大学生常见心理问题的影响因素及应对策略研究

摘要：在当前社会各类思潮涌动、就业和经济下行压力大的情况下，当代大学生的心理极易受各种因素影响而出现问题，这对于其健康成长将造成影响，严重时甚至会使其出现轻生等危险心理。在此情况下，现代高校教育必须将大学生的心理健康教育作为一项重点工作进行安排部署，结合当代大学生常见的心理健康问题和疾病，寻根究底，并针对性的探寻大学生心理健康教育的科学方式，以对其进行科学干预，帮助大学生逐渐走出心里阴霾，形成积极、乐观、开朗且富有正能量的心理状态，进而为其成长成才提供助力。

关键词：大学生；常见心理问题；影响因素；应对策略

1常见的心理健康疾病

1.1抑郁症

作为社会发展需要的重要人才，大学生的心理健康状况备受教育领域的关注，而家庭不仅是个人成长的摇篮，也是人的心理品质形成的重要场所，错误的教养方法，骄纵、溺爱会使大学生造成极强的自尊心、意志力薄弱等不良心理特征。其次，一些大学生经常患有抑郁症和强迫症，患有抑郁症的大学生通常自卑、失望，产生这种原因就是学生对于所学专业并不感兴趣，觉得学习生活枯燥乏味、身心疲累，缺乏学习的自信心，受到批评的时候总是觉得自己不幸，胡思乱想。

1.2焦虑症和精神衰弱症

面对社会的转型、价值观念多元化，大学生可能会造成心理的困惑，由于社会竞争越来越激烈和生活的快节奏造成大学生心理紧张。目前来看，大学生的焦虑症主要表现在内心的不安、忐忑、恐慌，大学生经常犹疑不定、范围广泛的紧张不安，处于一个提心吊胆的状态。比如，今年最突出的就是大学生的“升学难”就业难等，面对这些“难”大学生的精神压力比较大。其次，一些大学生可能伴有精神衰弱的现象，他们缺乏面对现实的勇气，对学校生活环境不适应、学习负担过重，对学习生活的思想准备不足，对所学专业不感兴趣，对自己未来的去向和工作等问题考虑过多，神经活动长期处于一个紧张的状态，比较容易兴奋但又迅速疲倦。

2大学生心理问题产生的影响因素

2.1社会环境的因素

随着互联网的高速发展，信息传播的速度相对较快，大学生经常会受到社会网络上的一些文化信息影响。网络上人群复杂，而对其监管仍有一些不足，不可避免会受一些不良言论的影响。大学生在网络世界里与人交际时，处于相对自由的状态，更会逐渐淡忘现实生活中的压力，因此极易受到影响。

2.2家庭因素的影响

大学校园一般离家较远，导致学生不经常回家，与父母的沟通较少。而家长们由于知识经验的不足，时间不够，很多家长只能给自己的孩子物质帮助，对他们在学习生活中遇到的困难了解较少，也无法给予他们充分的精神帮助。一部分权威型父母过分干涉孩子们的决定或者一味地批评，经常否定孩子，打击孩子的积极性，被打击的学生面对现实生活中的压抑，内心的不满足，极易进入网络虚拟世界进行放松，寻求自我安慰，满足自己内心的需要。一部分溺爱型家长，对孩子过分溺爱，导致他们的自控能力较差，面对一些自己很难解决的问题时或者一些自身难以承受的压力时，就会选择逃避，网络成为他们逃避现实最好的途径之一。

2.3个体因素

对大学生心理健康影响较大的个体因素就是大学生个体的负性生活事件，负性生活事件是指个体感觉不愉快的事件。当大学生遭受家庭、学业以及人际关系的多重挫折，容易采用消极回避的应对方式，加重自己的负面情绪。其次是敏感多疑的人格特征，敏感多疑的人格特征促使学生消极情绪长期存在。敏感固执的人格特征导致学生内心冲突大，长期压抑自己的负面情绪，无合理宣泄方式与途径，同时应对方式消极而逃避，无法与父母进行积极正向的沟通，致使冲突增大。

3大学生心理问题的应对策略

3.1灵活运用个性差异理论知识

由于大学生个体思想、行为等方面均存在差异，加之辅导员学生管理对象较多，无法及时有效了解到每一名大学生的真实心理活动。对此，心理健康教育者可以尝试个体差异理论，疏导和缓解大学生心理问题。在学生管理工作中，教育者要尊重大学生的个性化需求和行为动机，当察觉有弊于大学生心理健康发展的行为活动时，应当及时给予纠正和引导。目前，高校招生规模愈发庞大，大学生群体可能来自全国各地，每一名大学生都有着不同的性格特点、风俗习惯等，高校辅导员要发挥其作用，积极与学生进行交流沟通，为大学生答疑解惑，并帮助大学生为未来职业发展做好规划，减轻其对毕业后的迷茫与焦虑。

3.2开展社会实践活动，锻炼学生意志品质

在高校心理教育的过程中，还要重视开展社会实践活动，以此可以锻炼学生坚强的意志品质，提高学生心理承受能力。社会实践活动包括多种类型，教师要根据大学生的年龄情况、所学专业与本地情况等，组织与开展文化知识宣讲、公益服务、社会调查、职业体验、顶岗实习、参观考察等实践活动。例如，每当特殊的节日里，如儿童节、重阳节等，教师可以带领学生去福利院或敬老院中，为孤儿和孤寡老人送温暖，做一些力所能及的事情，开展感恩、环保、健康等方面的知识宣讲，让学生认识到要珍惜当前的幸福生活，这对学生形成健康心理具有重要意义。教师还可以组织参观革命历史博物馆、劳动实践等活动，让学生认识到幸福生活的来之不易，感受劳动的价值，要用自己所学专业知识与技术技能为社会做贡献，助力国家发展，更好建设社会主义现代化国家。

结语

综上所述，大学生心理健康问题备受关注，心理健康素质是大学生综合素质的重要组成部分。然而，大学生心理健康教育是一个烦琐而复杂的工程，需要在学校、家庭、社会的共同努力下才能取得良好的发展。高校应不断提升心理健康教育工作者的专业水平，完善心理健康教育体系，做好大学生心理干预和疏导工作，从而为大学生心理健康教育工作成效的提升提供保障，以此为基础，构建一个良好的大学生心理健康教育模式。

参考文献

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