中职教育教学中学生自我监控能力的培养策略研究

摘 要：自我监控能力的发展通常是由无意识发展到有意识的。中职学生的自我控制能力比较差，只有在外部因素和内在因素的共同影响下，通过长时间的自学实践，把自我监控内化为一种好的学习习惯，从而使自己的自我监控能力得到真正的提升。基于此，本文就中职教育教学中学生自我监控能力的培养策略展开研究。

关键词：中职教学；自我监控能力；培养策略

教学活动是教师工作的第一要务，而学生能否有效地消化已学到的知识，则主要依赖于学生自身的自我监控能力。知识的传递是教师与学生的共同努力，在课堂上仅仅依靠教师的讲授并不能带来良好的教学效果。在实际教学中，我们发现，学习自我监控不仅可以有效地促进知识的吸收，而且还可以帮助学生扫清知识盲点，提升学习实效。因此，可以说，加强学生的自我监控能力是提高课堂教学质量的关键。

一、自我监控概述

自我监控，也就是学生的自我管理与自我调节，是学生实现自我认识的一个重要组成部分。从概念上来看，自我监控是指个人通过主动地把握自己的心理和行为，调节自己的动机和行动，从而达到预期的目的，获得自我实现。可以说，自我监控属于人格特质的一种[1]。

中职学生的自我监控能力也包含了对权威的顺从，对别人强加的行为准则的接受，对自己所选择的信仰和目标的控制，并能遏制违背社会伦理规范和校规的冲动。在适当的时间内，对自己的行为、情绪等进行有效的调节，以适应自己的专业学习与发展，能够自觉地、灵活地控制自己的情感，限制自己行为和语言的素质。

二、中职学生自我监控的主要内容

1.自我检讨与分析。“吾日三省乎吾身”，就是说学生要对自己的学习、情感、人际关系等各方面进行及时的审视和分析。

中职学生在职业教育的过程中，要不断地进行自我反省与分析，以便及时了解职业学习目标，发现问题所在，并对其成因进行分析，以便采取相应的对策。自查与分析的内容，包括实施学习目标的进度、质量以及同伴间的合作。

2.积极改正错误。通过对自身的反省与分析，发现问题并找出偏差，积极地采取相应的对策，积极、灵活、恰当地进行自我调节，使之适应自我需求。中职学生的自我监控就是学生在学习活动中，通过对学习过程、学习结果的观察和检验，适时调整学习活动的各方面、各环节[2]。

三、培养中职学生自我监控能力的积极作用

（一）提高学习效果

良好的自我监控能力能使学生在学习、锻炼等方面时时注意自己的目标，并通过自我调节来提高自己的学习效率。在指定的时间内完成作业，如因某种原因而被耽误，学生会以自我控制的方式，尽力提高学习效率，按时完成任务，提升学习效果。

（二）培养良好的学习习惯

良好的自我监控能力能使学生更好地进行自我管理，有助于学生遵从教师的指示，按时完成作业、及时复习，同时还能在课前完成预习准备，在整个过程中根据教师的要求进行自我调节，以此来形成良好的学习习惯。

（三）提高学生的素质

自我监控是一种自我约束的管理，也是一种自律。可以说，自律是一项非常有价值的素质，它能够使学生在学习、生活等各方面都获得良好的素质。为了达到某一目标，学生能够不断地调整自己的思想，约束自己的行为。比如，如果学生注意到自己的身体变得肥胖，那么就会主动、严格地控制自己的饮食，增加运动，保持自己的体重[3]。

四、影响中职学生自我监控能力发展的主要因素

（一）学习动机

学习动力包括三种类型：认知内驱力、自我提高内驱力、附属内驱力。其中认知内驱力是基于对知识的了解和掌握，自我提高内驱力则是基于自身的能力得到尊重，而辅助内驱力则是以得到别人的认同或赞扬为前提。认知内驱力是一种内在的学习动机，它直接作用于学习任务本身。现代心理学认为，学习的内在动力对自我控制的作用是必不可少的。自我提高内驱力主要指向的是将来的社会地位，是一种外部的学习动机，但它可以使学生持续不断地学习。这两种动机可以促使学生积极地进行学习，设定学习目标，并对其进行动态的监测。附属内驱力指向认同，学习态度存在一定的偏差，且不能以积极的方式处理问题，缺乏自我监控。可以说，中职学生的自我监控能力与其认知内驱力、自我提高内驱力关系密切，而与附属内驱力关联性并不大[4]。

（二）归因方式

归因是个人对其行为的成功或失败作出的原因解释。中职学生在学习活动中的成功与失败，对其自我监控能力有很大的影响。学生在学习的过程中，若把学习的结果归结到自身的努力程度、学习能力等内在的因素，就会促使他们主动学习，并对自己的学习行为进行自觉的监督，比如制定学习目标、调整学习计划等。如果把造成学习结果的原因归结于教师的教学水平、学习任务的难度、考试的运气、学习氛围等外在的因素，那么就很难对自己的学习成果进行深刻的反思，从而导致学习成绩难以提升。

（三）自我效能感

自我效能感是人对自己是否能够完成某种成就的行为做出的主观评价。个体行为的成功经验可以有效地促进个体的自我效能，重复的失败会使个体的自信心下降，进而影响到学习的积极性。别人的劝说也能让自我效能感得到提升，但是需要建立在经验的基础上。中职学生在学习过程中，其自我效能水平直接关系到他们选择学习任务、确定学习目标、使用学习策略等行为。当学生的自我效能感高时，其学习自信心会增强，可以设定适当的学习目标，制订出合理的学习方案，在学习中遇到困难时，能积极面对困难，并对自己的学习过程进行自我反省与评估，以采取适当的学习策略，积极地监督自己的学习行为。当学生自我效能水平低下时，会导致学习自信心不足，在面对问题时会产生放弃或回避的倾向，而缺少对其学习行为进行有效的监督和调整[5]。可以说，中职学生的自我效能水平越高，其自我监控能力就会越强，反之则越弱。

（四）环境因素

环境对中职学生的自我监控能力也有很大的影响。主要包括家庭对学生的教育方式、学校的教育态度与风格、社会文化价值观等。与上述因素不同的是，环境因素是从宏观的角度对学生自我监控能力产生影响的。

五、中职教学中培养学生自我监控能力的有效策略

（一）强调学生的主体性

学习的自我监控能力是指在日常的学习活动中，经过长期的实践与锻炼而逐渐形成并发展起来的。要真正提高学生的自我监控能力，就要在教学过程中充分利用学生的主观能动性，让他们有更多的时间进行自我监控。如果在学习过程中，学生处于一种消极的学习状态，学习目标、学习过程、学习方法等都是由教师来完成，学习的结果是由教师评定的，学生就无法进行自我监控。在这种情况下，教师要加强对学生自我监控能力的培养，充分发挥学生在课堂上的主体性，激发学生的主观意识与学习主动性，从而提高学生的学习效果[6]。

（二）激发学生的自主学习动机

对中职学生学习动机的激发是培养其自我监控能力的先决条件。在教学中，教师要做到以下几点：

第一，帮助学生明确自己的学习目标，激发自己的求知欲。教师要让学生了解到，通过学习，可以获得未来工作所需要的最基本的专业知识和技术。

第二，帮助学生进行自我评估，培养学生的自信。在进行教学时，要对中职学生的学习情况进行适当的评估与反馈，使其认清自身的不足，从而使其更好地把握自己的学习目标。同时，要对学习任务进行分析，设置适当的学习目标，在学习成绩好的时候要表扬，成绩不好的时候要鼓励，这样才能使学生建立起自信。

第三，提升教学方式的多样化，适当增加丰富、新颖的教学内容。在教学中，教师不能采用传统的“填鸭式”教学方式，否则，课堂上的学生就会变成一群懒散的、没有兴趣的被动接受者。中职院校的教育教学以技术培训为重点，应注意教学内容的新奇、丰富，并采用多种形式的教学方法，使学生充分发挥兴趣，激发其积极性[7]。

（三）帮助学生掌握良好的自我监控策略

元认知是指学生在学习过程中对自身的学习过程进行调控的一种认识。中职学生的元认知策略与自我监控能力的培养密切相关。在教学中，教师要明确元认知的含义和具体内容，也就是元认知是什么？包括什么内容？元认知是怎样应用于学习的？帮助学生学会用元认知策略对学习过程进行有效的控制。另外，还要根据具体的教学内容对学生进行元认知策略的演示和解释，例如：在上课前，对元认知策略进行详细的讲解；在课堂上，把元认知策略与自身的教学活动相结合，并自觉地不断运用元认知策略，把元认知的具体实施过程呈现给学生。元认知策略与教学内容的有机结合，有助于中职学生运用元认知策略对其学习过程进行监控，以达到改善自身学习效果的目的。然而，在课堂教学中，教师要让学生根据自身学习情况在课后时间严格遵循元认知策略对学习进行有效监控，比如，怎样才能更好地安排好自己的学习计划？怎样评估自己的学习效果？当遇到困难问题时，应该怎样去调整？用日志的方式将自我监控过程详细地记录下来，然后交给教师，以便得到有目标的引导。

（四）加强学生意志品质的锻炼

意志品质是影响中职学生自我监控能力的重要因素。意志品质良好的学生，在遇到困难时，不会轻易放弃，而是勇于直面、勇于挑战。中职学生良好意志品质的形成需要长期的教育和引导，需要学校、家长、教师的共同努力。在学生进入校园后，学校要为其提供至少两周的军训活动，让其深刻体会不怕苦、不怕累的军人精神。在入校期间，学校要举办讲座，提倡学生有远大的理想，引导他们根据自身的实际状况，设定适合自己的短期和长远的发展目标，并列举目前在校励志学生的真实事迹，激励他们努力达到自己的目的。在教学中，教师要针对不同学生的意志差异，采取针对性的教育与训练。例如，对于行动盲目、独立的学生，要强化其行为自觉性的培养；对那些在行为上犹豫不决、优柔寡断的学生，要培养他们的决断能力；对那些见异思迁、虎头蛇尾的学生，要让他们学习持之以恒的精神；对性格任性、情绪冲动的学生，要加强自我控制能力的培养。在课余时间，教师与父母都是学生生命中的一个重要角色，他们要以自己的行为举止加以约束，并以严于律己的品格，来帮助学生形成良好的意志品质[8]。另外，由于中职学生正值身心发展的黄金时期，教师要鼓励他们积极参与体育锻炼，坚持运动，不仅可以锻炼他们的体能，还可以增强他们的意志。

（五）鼓励学生多多提问，加强监控意识培养

要使学生在学习中体验到自我监控的过程，必须鼓励他们进行持续的自我提问和互相提问。在自我提问时，要多问自己为什么要这么做，是否有其他的办法，思路是否是最佳的；在互相提问的时候，可以鼓励学生就解决问题的过程进行提问，以达到互相学习的目的。通过不断的问题练习，可以提高学生的自我监控意识，从而提高他们的自我监控能力。

（六）加强反思意识培养，实现认知结构的完善

在解答问题时，要主动引导学生从各种方案中选择最适合的方案，以促进他们对知识的认识与理解。解答问题，也要整理一下自己的解题思路，比较各种方法的优点和缺点，进行深刻的思考。教师要向学生解释他们思考和解决问题的方式，让他们对自己的答案进行评估，这样可以使他们的思路更加灵活，更加的清晰，从而加深他们的抽象归纳能力，帮助他们建立起一个系统的认知结构。

结语：

总之，加强对学生的自我监控能力培养很有必要，要养成良好的学习习惯，做到思维清晰、理解得当、解题得法，无论在何种条件下，都能独立地进行学习。在课堂上，教师要善于运用各种有效的手段，运用恰当的方法，逐步培养学生的思维能力与行为习惯，以达到自我监控的目的，从而获得良好的教学效果。

参考文献：

[1]张瑜珊.英语阅读学习中自我监控策略运用的新模式[J].教学与管理，2015（12）：109-111.

[2]陈爱平.英语自主学习中自我监控策略的培养[J].教学与管理，2013（24）：130-132.

[3]靳书晴.浅谈物理教学中对学生学习自我监控能力的培养[J].内蒙古教育（职教版），2011（06）：49-51.

[4]朱克胜，郑发美，喻平，卢清清.中学生数学阅读能力与自我监控能力调查研究[J].中学数学，2020（23）：96-97.

[5]王佩.合作式自主学习模式下的学习者自我监控能力研究[J].忻州师范学院学报，2014，30（06）：54-57+71.

[6]王海平.浅谈中职学生数学解题中自我监控能力的培养策略[J].职业，2018（11）：118-119.

[7]郑华华，许松芽，郭承金.流动儿童自我监控学习能力干预的实验[J].中小学心理健康教育，2020（31）：20-24.

[8]杨慧.网络直播学习中的外语学习自我监控能力研究[J].校园英语，2021（48）：211-212.