新课改背景下高中体育田径教学研究

摘要：田径作为高中体育课程教学的重点内容，是其他体育项目发展的基础项目。在新课改的背景下，体育课的教学内容要符合课改的最新发展要求，不仅在教学的思想方面还是在教学的形式方面都出现了明显的变化，充分说明体育教学的时效性。在田径项目的教学环节中，老师要结合学生的身体特点，从促进学生身体健康的前提出发，合理规划田径教学的基本要求和课堂教学的基本规划，提高田径教学的效果，积极锻炼学生的身体素质，让学生在训练中获得成长，实现意志力的强化，同时感受到体育运动带来的快乐。文章针对高中田径教学在新课改背景下的新要求进行了深入的研究。

关键词：新课改；高中体育；田径教学；策略

跑步是人体运动的一种基本类型，以跑步作为比赛的内容已经发展为专门的田径项目。田径教学也是高中体育教学的基本内容，通过田径运动可以有效的改善学生的身体协调能力和体能水平。在新课改的背景下，高中体育老师的授课方式和授课理念都发生着明显的改变，不过在应试教育的影响下，以及已有的教学观念作用下，田径项目的教学过程再高中体育课中仍然存在一定的负面影响。有的学生因为个人的耐力、力量和灵敏度等制约导致个人的运动量下滑，不利于高中体育课的可持续发展。

一、高中体育田径教学对高中生的重要作用分析

（一）有助于改善学生的神经系统和呼吸系统

一般来说，田径教学都是室外活动，对氧气的呼吸量较大，可以有效改善学生的呼吸能力。频繁进行田径运动的训练，可以增加学生的深呼吸层次、减少深呼吸的频次，每次运动的吸氧量也会明显增加，可以有效的促进学生的呼吸功能。在高中阶段，学生的身体结构都处于急速的发展期，田径运动可以提高学生的身体协调能力，增强学生的身体对于神经系统的调控。在跑动的过程中产生的茶氨酚可以调动学生的精神状况，帮助学生的身体快速发展。

（二）有助于改善学生的运动系统和心血管系统

心血管系统是人体的主要干道，能够将氧气以及营养物质输送到身体各部位，再将机体产生的代谢物排出去。经常参加田径运动，能够使学生的心墙增大、心肌增厚，减少心脏的跳动次数，使心肌得到更好的休息，进而提升心脏的工作能力。骨骼、肌肉以及关节构成了人体的运动系统，经常参加田径运动，能够使学生肌肉的舒张和收缩能力得到锻炼，使其肌肉变的更加丰满，关节变的更加灵活，骨形态得带良好的发展。

二、新课改背景下高中体育田径教学的改进策略

（一）树立新型田径教学理念

新课改的背景下，高中体育课要进一步增强学生的身体素质，促进学生的综合素质发展。因此，在进行田径教学的时候，老师要充分考量各种可能出现的新情况、新变化，努力实现体育课的新发展。在授课的时候，要开设更多的课堂项目，减少传统的单一类型的比赛项目，充分考量学生的身体需要，满足学生的心理要求，密切联系最新的田径项目来丰富学生对体育事业的了解。学生要成为课堂教学的主体，积极采纳学生的学习建议，改变灌输式教学模式。老师在示范各种田径动作的时候，要考虑学生的接受能力，将各个动作进行分解和整合，增强学生对田径运动知识的理解，促进学生的身体素质和身心发展。老师要在实现专业的体育项目教学过程中充分提高课堂教学的趣味性和锻炼性。

（二）将健身融入到田径教学中

体育课堂的教学不能脱离健身的需求和生活的娱乐性。所以，老师在田径教学过程中可以分解教学过程，采用走、跳、跑和投等方式进行教学，并根据不同方式的特点，补充课堂教学的内容。例如，老师在进行跑步训练时，可以采用多种方式进行训练，包括障碍跑、定向跑等。在训练跳的时候，可以分解为垂直和水平两种跳的形式，特别是垂直跳跃的时候，还可以采用上步上篮的方式进行训练，提高课堂教学的效果，调动学生的学习兴趣，实现健身和专业的体育课堂内容之间的紧密联系，促进学生的长远发展。

（三）充分完善田径教学的考核体系

高中教学，离不开考试，体育课也不例外。以往的体育考试只是注重学期末的最后一次考试成绩，忽视了学生平时的训练效果和课堂表现。不同学生由于其个人的身体素质差异，有的学生平时不认真，到最后的期末考试时候仍然能够取得较好的成绩，但是对于有些个人体质薄弱的学生，平时认真训练，但是在期末考试中仍然成绩不会很理想。这时候就需要老师优化考核项目，改进考试方法。比如，老师在平时教学中可以将学生的出勤状况进行记载，并纳入到最终的期末考试成绩。通过这种形式来促进学生重视体育训练，认真对待体育课，避免仅仅是把田径运动视为一项课堂任务，让学生真正的参与到体育训练中，并从田径项目中感受到体育之美，既能够丰富学生的体育知识，也能够达到增强体质的目标。

三、结语

由此可见，田径运动作为高中体育课的重要项目，在新课改的背景下，田径运动正在取得更快的发展，老师在进行田径教学的时候，要充分考虑学生的身体发展特点，改进课堂教学手段和方式，建立科学的田径训练体系，创新课堂教学模式；将健身融入到田径教学中，加强田径运动的趣味性；充分完善田径教学的考核体系等，让学生的体能得带充分的锻炼，使学生能够在运动中体会到快乐，并且能够享受生活。

参考文献：

[1]李玉洋.高中田径教学中分组分层教学法的应用探析[J].现代经济信息， 2017（13）：445.

[2]朱鹏翔.素质教育背景下高考体育田径訓练的教学实践[J].田径，2016 （12）：6-7.