基于”双减″背景下中小学生体育教育“健康力”一体化培育的实践研究

摘要：“双减”政策的实施，对于中小学体育教育提出全新要求。要培养学生健康力，可以选择“教练赛”一体化模式完成体育教学，依托课堂教学让学生学习体育技术，利用课间活动、社团活动练习体育技能，组织体育比赛展示技术，通过健康力的培养，落实素质教育。

关键词：双减；中小学；体育；健康力

中图分类号：G4 文献标识码：A

引言：“双减”背景下，体育教改面临全新环境，“教会、勤练、常赛”是新时期中小学体育教育学生健康力培养的重点。要求学生了解健康知识，掌握运动技能，每天参与体育锻炼，积极参加体育竞赛，成长为热爱运动、懂得运动的人、形成良好的体育品格，传递正能量。

一、占领课堂阵地体育知识技能

中小学体育一体化教学，体育课堂为重要阵地，通过课堂学生不但能够掌握体育健康知识，而且还能学习运动技能，形成良好的体育品德。为了培养学生的健康力，体育教育者务必要抓住体育课这一教育阵地。

首先，为了培养学生的锻炼意识，学习更多健康知识，要结合体育学科特点，将基础知识讲解作为基础，传授学生运动技能、保健知识和锻炼意识。课堂上，教师可以运用生本理念，在讲解运动知识的同时，渗透健康知识。比如：篮球教学过程当中，可以针对学生年龄特点，选择教学方法。低年级的学生可以设置体育游戏，用游戏激趣，激发学生参与锻炼的热情。具体措施为，教师可以将体育教学内容、比赛规则、动作要领、健康知识贴在标志牌背面，要求学生完成高低运球动作，在眼不看球的情况下，快速翻动标志牌，阅读上方文字，掌握体育知识，锻炼技能。

其次，传授学生体育技能是培养其健康力的重要基础，对于中小学生来讲，运动技能就是培养其身体的运动能力。例如：在“跪跳起”内容教学方面，为了帮助学生做出规范动作，笔者选择小组讨论的方式，呼吁学生探讨动作要领，之后传授其动作口诀“摆、压、提”，以小组合作方式，共同完成这个动作。在教学过程，营造良好的学习环境，为学生讨论技术动作搭建平台，还能培养其合作、互助、交际能力。

最后，培养学生体育素养方面，需要从学生体育品德培养作为切入点，使其在练习过程当中形成优秀的品质。无论是应用小组合作学习模式，还是体育比赛活动形式，都可将互助、合作、竞争等品德教育融入其中，在常规教学过程当中，提高学生的体育品德[1]。

二、合理安排日常体育锻炼活动

“双减”实施以来，课间活动的安排也更为丰富。为落实“常练”的教育要求，需要体育教师对于课间活动进行合理安排，结合体育教学进度，探索课间活动的组织模式，选择体育项目和跑操融合的方式，让学生自主选择课间锻炼的体育项目。体育教师可以通过问卷调查的方式，总结学生对于体育运动项目的喜好，在课间根据学生选择体育项目，组织其完成体育技术和体能方面的练习，在课间应用运动技能，让体育锻炼形成常态化。在运动时间的安排方面需要科学合理，大部分学校都会在上午第一节课结束以后安排大课间活动，时间在半个小时左右，活动期间，学生可以到学校训练场采取专项训练，也可以在班主任的带领下完成体育锻炼。双减政策实施以来，学校学生提供课后服务，也可利用课后服务的时间，组织学生关于体育训练。比如：带领学生到田径场、乒乓球馆、篮球训练场当中参与体育运动；还可以设置羽毛球、足球、排球等课后活动，为学生营造良好的课后锻炼环境，体育教师可以给予学生专业的指导，让课后服务质量不断提高。

为了有效落实双减政策，保证学生每天能够锻炼一小时，学校方面可在教学计划当中融入社团课程，鼓励学生积极参与，借助社团课锻炼学生身体素质和体育技能。在社团课程开设以前，需要了解学生对于体育项目的喜爱程度，通过调查安排具体课程，满足学生多样化需求。学生在参与社团活动过程当中，可以根据自身喜好和需求，选择训练项目，循序渐进掌握体育技能，最终能够学以致用。

体育教学过程当中，作业设计的丰富性和有效性是双减政策的明确要求。通过合理设置课后作业，帮助学生巩固体育学习内容。体育教师需要积极参与，及时与学生进行沟通交流，评估学生体育技能水平，了解其身体素质状况，在体育教学以后，为学生设置个性化作业，监督学生作业完成情况，及时给予评价。校内作业主要是以学生身体素质提升、体育技能强化为主。课后作业主要培养学生运动习惯，教师可以利用新媒体途径，要求学生每日进行运动“打卡”，可以在微信群当中上传锻炼照片、短视频或者运动数据，通过课内外作业的布置，让学生能够参与体育运动当中，家校联动，共同监督学生的锻炼过程，在日常学习过程当中，夯实体育技能。

三、借助体育比赛提高学生能力

体育比赛是检验教学成效的有力措施，利用比赛能够激发学生运动潜能，培养其自信心。体育比赛形式多样，可以在体育课堂上组织学生参与，及时巩固所学的体育知识，还能保证一体化教学的一致性。体育教师可在每节课预留特定时间，组织学生完成体育比赛，在比赛过程渗透专业术语，让教学和训练的针对性更强，对于学生采取正向引导。比如：足球教学环节，教师可以设计游戏比赛，帮助学生巩固脚内侧踢球技能，要求学生分组完成比赛，在比赛过程掌握运球和传球技巧。比赛情境的创设能够为学生应用技术动作搭建平台，调动其参与体育学习的兴趣。

与此同时，学校方面还可定期举办体育赛事，在教学计划当中，将体育竞赛融入其中，比如：组织乒乓球，跳绳、篮球等常规体育项目，为学生提供多种选择空间，使其对于体育项目有更加全面的了解，借助比赛平台锻炼人际交往能力，形成团队合作热情，勇于克服困难的品质[2]。

结束语：综上分析，“双减”背景下，中小学体育教学，学生健康力的培养可以应用“教练赛”一体化教学模式，改进原有体育教学过程，以学生终身体育意识的培养作为出发点，通过教学、锻炼培养学生的体育技能，依托双减政策实施的契机，设计丰富的课间活动、比赛活动，让学生在勤学、常赛的环境当中形成健康力，促进核心素养落地生根，落实双减政策要求。

参考文献

[1]林序董.“双减”政策对中小学体育教学的影响[J].贵州体育科技，2022（1）：4.

[2]朱云.双减政策下中小学体育教育的重要意义[J].运动－休闲：大众体育，2021（18）：129-130.