高血压病患者的运动康复治疗及有效性研究

打开文本图片集

摘要：目的观察探讨高血压病患者的运动康复治疗及有效性。方法选取2020年12月-2021年12月本站收治的94例高血压患者，以随机抽签法分组，各47例。对照组实施常规药物降压方法治疗，观察组在对照组基础上加以运动康复治疗。对比治疗效果。结果观察组治疗有效率高于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。结论对高血压患者实施运动康复治疗，可改善血压及心率等指标，对康复有积极促进作用。

关键词：高血压；运动康复治疗；有效性

随着社会和经济的不断发展，不健康的生活方式和饮食习惯已经变成了人们在日常生活中的一种常见的现象[1]。所以，以高血压、糖尿病、冠心病为首的慢性疾病的患者数在快速的增加，而在这之中，高血压的患者的数量也在快速的增加。根据不完全的统计，目前在我国，高血压的患者人数已经超过了5亿，大约占到了我国总人口的45%，而且还在以每年一千万的速度增加。高血压是一种由于遗传、环境和年龄等多方面原因导致的常见病，近年来随着人口的老龄化，其发病率也在逐渐上升[2]。高血压是可以得到有效的治疗的，但是要想保持正常的血压，就必须要服用降压药，同时还要配合饮食管理和运动训练。基于此，本文主要探讨研究运动康复治疗对高血压患者临床应用有效性，具体报道如下。

1资料与方法

1.1一般资料

选取2020年12月-2021年12月本站收治的94例高血压患者，以随机抽签法分组，各47例。观察组，男25例，女12例，年龄54-79岁，平均（65.75±2.45）岁。对照组，男23例，女24例，年龄42-82岁，平均（68.1±2.73）岁。分组资料对比，差异无统计学意义（P>0.05）。

1.2方法

对照组采取常规治疗，做好患者病情监护及用药指导。观察组在对照组基础上，采取运动康复治疗。内容包括：（1）运动康复前的准备：在进行运动康复之前，患者需要接受全面的体格检查和评估，包括血压、心率、心电图、肺功能等检查，以确定患者的身体状况和运动的安全性。同时，医师还需详细了解患者的病史、用药情况、运动史、生活习惯等情况。（2）运动康复的目标：运动康复主要是为了提高患者的体力、心肺功能、心理状态和生活质量。具体的目标包括：①降低血压，减轻心脑血管负担；②提高运动耐受力，增强身体抗病能力；③促进心肺功能的改善，降低心脑血管疾病的发生风险；④改善心理状态，减轻心理压力；⑤提高生活质量，帮助患者更好地融入社会。（3）运动康复的具体步骤：①选择适当的运动方式：高血压病患者在进行运动康复时，一定要选择适合自己的运动方式。一般可以选择步行、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动，适当的力量训练也可以提高肌肉力量和骨密度。建议每周进行3-5次运动，每次30-60分钟，如无慢跑基础则步行为佳。②控制运动强度：运动康复时，患者的运动强度应该逐渐增加，尽量避免剧烈运动，保持温和的运动强度，这样更有益于身体的恢复和康复。建议在进行运动前和运动过程中，根据自身身体条件，随时调整运动强度。③保持规律性：运动康复需要保持规律性，尽量每天都进行规定时间、规定强度的运动，避免因偷懒或计划不周带来的不必要的休息。这样才能够让身体得到完全的锻炼，达到最好的康复效果。（4）科学饮食；运动康复期间，患者需要养成科学合理的饮食习惯，避免饮食过度、暴饮暴食等不良习惯，保证充足的营养供给，减轻身体负担，切实提高康复效果。（5）运动康复期间需要注意的事项。①运动前必须充分热身，避免运动伤害；②运动时应该适时补水，避免脱水；③运动中间如出现头晕、恶心、虚弱等不适症状应立刻停止运动；④尽量避免在气温过高、寒冷时进行运动；⑤运动结束后应适时进行恢复性活动，避免突然停止运动。

1.3观察指标

（1）对比两组患者治疗有效率。（显效＋有效＝总有效率）；（2）观察两组患者治疗前后的血压变化情况。

1.4统计学分析

以SPSS22.0软件对比数据。（）为计量方式，检验值为t；n（%）为计数方式，以X2检验。P<0.05，对比有统计学差异。

2结果

2.1两组患者有效率对比

观察组治疗有效率高于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。见表1。

2.2两组患者治疗前后血压改善情况

治疗前两组指标差异不显著（P>0.05）；治疗后观察组血压低于对照组（P<0.05）。见表2。

3讨论

高血压是当今世界上最常见的一种慢性、非传染病，严重威胁人类的生命健康。对高血压患者而言，运动康复已成为一项重要的介入手段。对于高血压病，可以进行运动康复治疗，可以有效的控制身体内的血压水平，达到缓解症状的目的。一般的锻炼方法是有氧锻炼，耐力锻炼，强度锻炼[3]。有氧运动能够提高心脏的跳动速度，使血管得到舒张，从而提高心肺机能。而在进行耐力和力量训练时，能够使人体的骨骼肌变得更加强壮，从而减少身体脂肪含量，改善身体的代谢状况[4]。

综上所述，运动康复治疗用于高血压病患者能够提高治疗总有效率，对血压有积极改善作用，有利于患者康复，值得推广。

参考文献：

[1]许春红，王玉峰，左晶晶，史佳雯，张健.运动康复治疗对中青年高血压患者血压及心肺功能的影响[J].吉林医学，2022，43（10）：2814-2818.

[2]高蕾，皮林，张明明，范亚娟.个性化运动康复处方对高血压1级患者的治疗效果研究[J].中国心血管杂志，2022，27（4）：361-365.

[3]孔庆磊.早期综合康复治疗对促进高血压脑出血术后患者神经、运动功能康复的应用效果[J].河南外科学杂志，2021，27（5）：105-107.

[4]张姝，运动康复对高血压患者治疗的研究.黑龙江省，黑龙江省医院，2021-04-09.

姓名：徐宗毅性别：男科室方向：全科诊室