高校体育与健康教育提升大学生体质健康水平的路径探究

摘要：体育教育在我国发展已有多年，但健康教育仍处于初期发展阶段。实现体育教育与健康教育的有机融合，基于大学生发展需要构建个性化培养方案，确保在体育与健康教育课程优化和创新时打破传统教育模式限制提升教育的灵活性，能拓展教育空间和教育模式，也能帮助大学生提升体质健康水平。本文对高校体育与健康教育提升大学生体质健康水平的路径进行了探讨。

关键词：高校体育；健康教育；大学生；体质健康水平；提升路径

1优化教育理念，完善课程架构

1.1革新教育理念，打破传统教育观念束缚

体育与健康教育课程优化与创新过程中，应转变人才培养理念和培养模式，既要加强对复合型人才的培养，也要基于专业教学发展需要实现体育教育与专业教育的有机融合，适当融入健康教育知识，帮助学生树立终身锻炼思想，才能真正实现学生的健康发展。例如，体育课程优化和创新过程中可增加运动环境与健康教育等方面内容，以此完善教育内容，打破传统以培养学生运动能力为主的教育模式，从科学化角度推动体育教育并融入健康教育，增强学生的体质健康水平。但教育理念革新对教师提出更高要求，教师需系统性学习党的教育方针和政策，既要基于体育教育指导思想优化课程模式也要在教学理念革新时，强化对健康教育的正确认知。

1.2在体育教学发展过程中增加健康教育课程内容

为确保体育教育发展符合素质教育发展需求，应适当在体育课程中增加健康课程模块，以此帮助新时代学习者了解更多健康方面知识，鼓励其选修与健康教育相关的内容，使其形成全新的知识体系，完善其知识架构，从而使其在职业生涯规划中树立良好锻炼习惯。例如，体育教学过程中可引导学生了解体育锻炼方面的健康知识并基于健康第一理念的指导推动学生通过互联网了解运动生理学、运动伤害事故处理和急救办法等。体育教学中增加健康教育课程模块，确保大学生认知体育与健康教育知识的紧密相连，能帮助学生保持健康的锻炼行为，更能提升其实践能力和创新能力，也能使其在实践锻炼过程中提升体质健康水平。

2创新课程体系，提升健康教育比例

高校体育教学在发展过程中缺少健康教育相关内容，这也导致体育方面人才以技术发展为核心，很难树立健康的体育意识。为打破这一状态可完善健康课程体系，以此提升体育课程的育人功能，确保体育教育和健康教育在发展过程中有效融合。教育工作者与学生沟通频率较高，是推动体育教育与健康教育融合的主要负责人。因此，体育教师应加强对健康教育内容的全方位了解和认知，既要基于体育教学发展需要打破传统课程体系，也要在体育课程中设立健康类课程，利用心理健康、饮食与营养性健康教育等方面内容拓展体育教育的辐射范围。确保体育教学和健康教育有机关联，能真正实现体育教学质量的系统性提升。例如，运动创伤学、应用解剖学运动、医务监督、体育康复学以及常见的体育疗法都属于健康教育内容，将其融入体育教学中，能有效帮助大学生预防在锻炼过程中出现的伤害事故，也能帮助大学生正确处理运动损伤。一方面，课程优化和创新过程中可适当借鉴发达国家的体育发展经验，既要基于其健康教育发展模式创新我国体育课程，也要在体育课程和健康教育有机融合时适当增加健康课程相关的学时，以此确保人才在成长过程中重视自我选择，系统性了解专业的健康教育知识；另一方面，强化课程开发时，高校应加强对体育教师的系统性培训，要在提升其职业核心素养的基础上助推其改进教学方法，完善教学评价模式，强化对教育工作者以及学习者的共同了解，探究现阶段体育与健康课程中存在的问题。针对性化解并基于经验借鉴实现我国体育教育的科学化改革，才能以体育发展为基础确保将身体健康、锻炼心理、健康道德教育等相关内容融入体育专业教学中。多方面融合对体育教师来讲是个严峻的考验，体育教师要积极通过互联网接受再教育，也要参与体育与健康教育相关的科研，还要在学习过程中为学生树立良好榜样，鼓励学生提升自主学习能力，帮助其养成良好锻炼习惯，才能促进终身学习型社会的有效构建，并为体育强国梦的实现积蓄人才力量。

3革新学习模式，创建互动平台

为提升体育与健康教育的影响力和辐射力，可拓展体育教育的发展模式，构建主修和辅修结合的教育体系，确保在发展体育教育时协同发展健康教育。西方先进国家在体育教学优化时更尊重学习者的个性化发展，会尊重学习者的主观意识，提升选修课比例。学生可基于个人兴趣爱好和能力适当选择学习内容。学习者基于自身发展需要选择体育和健康教育内容有利于体育与健康教育的有效结合。例如，学生主修体育方面课程时，可直接引导其了解与体育项目相关联的健康教育内容，并增加健康教育比重，以此确保大学生健康成长。这种先进的教育模式和教育理念对学习者提出更高挑战。学习者需具备全局意识，强化职业生涯规划，也要将科学的锻炼手法融入日常生活中，提升卫生保健意识才能保持自身健康水平。为确保推动体育与健康教育一体化发展，高校可积极与中学和小学进行合作，形成一体化互动教育平台，以此提升体育与健康教育的系统性和衔接性，推动体育与健康教育持续性优化。体育与健康教育内容具有较强的综合性和复杂性，大学生很难通过短时间学习全方面了解体育与健康教育内容，高校与中学和小学的有效合作能形成动态化体系，也能确保大学生在成长过程中逐渐积累体育与健康教育知识，并以此加强对知识的深刻理解，从而不断在学习过程中提升自身体质健康水平。

4结束语

综上所述，我国高校体育与健康教育历经多轮改革，基于时代发展需求和大学生发展需要不断优化教育理念与教育模式。大学生的体质健康与民族命运紧密相连，确保大学生在成长的关键时期了解更多的健康知识，养成良好的锻炼习惯，改善大学生普遍存在的亚健康问题，能进一步完善体育与健康教育架构，也能使体育与健康教育在融合过程中实现协同发展。本文探讨了高校体育与健康教育提升大学生体质健康水平的路径，以供参考。

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