民航飞行员的心理健康现状及其对策分析

摘要：在飞机飞行时，由于空气压力的变化，噪音和振动等因素的影响，会使飞行员的反应迟钝、思维混乱，甚至是暴躁。美国宇航局航空安全理事会的报告指出，大约21%的航空安全报告是由于疲劳所致，疲劳可造成情绪低落、抑郁等心理压力，造成判断错误、操作不当，甚至造成严重的事故。调查结果表明，75%的飞行员出现了严重的精神疲劳，94.1%的飞行员出现了心理疲劳，并导致了他们的思考能力下降。因此，飞行员的心理健康问题成为当今航空领域亟待解决的一个重要课题，然而，针对飞行员的心理健康问题，在飞行中的应用还很少见。基于此，本文针对民航飞行员的心理健康现状及其对策进行详细分析。

关键词：飞行员；心理健康；现状及策略

飞行员是社会上比较特殊的一种职业，他们的工作环境和陆地上的工作环境不一样，在空中作业的时候，他们的生理、心理、病理都要受到很大的限制。航空安全问题是国内外航空界高度重视的问题，而飞行员的主观因素又是影响飞机安全的重要因素。因此，对飞行员心理健康的关注度应当引起重视。

一、飞行员的心理影响因素分析

（一）飞行高度的影响

飞行员的工作环境是在高空中工作的，但实际上，他们的工作环境是非常危险的，因为空中的环境和地面上的环境不一样，空气中的压力、温度的变化、噪音、震动、紫外线的辐射、天气的变化等等，都是飞行员必须要面对的问题。由于低气压、辐射等因素对飞行员的身体有一定的损伤，长时间的工作，飞行员会出现严重的心理负担，导致睡眠不足，需要药物辅助入睡，记忆力下降等。

（二）飞行员总体年龄偏低、生源单一

航空院校里的学生大多还很年轻，心智还没有完全成熟，他们的心理承受能力和挫折能力都比较弱，学校生活比较单调，缺乏社交经验，很难解决复杂的人际关系问题，他们的意志还需要多锻炼，培养他们勇于承担困难的勇气，老师也要重视他们的心理素质，让他们学会如何释放自己的压力，如何调整自己的情绪。

（三）因飞机意外而引发的心理危机

人在遭遇意外的时候，会出现一系列的心理危机，这种情况不仅会给人带来痛苦，还会影响到人的社交能力。因此，在飞机失事后，尽早找专门的医护人员和心理医生进行紧急的心理干预，降低其危害性，并能有效地预防PTSD的出现，对飞机失事的患者进行心理康复和治疗具有十分重要的意义。

二、提高民航飞行员心理素质的对策

（一）合理招收飞行人员，提高飞行人员的成熟性

航空飞行学院可以适当放宽招收年龄，科学合理地增加具有一定社会阅历和心理素质较好的学生，在遇到某些问题时，能保持镇定，能理性地应对突发情况。

（二）强化飞行员的心理健康教育

飞行人员的心理健康教育应包含体能与心理健康两方面。航空飞行学院要加强对飞行员的心理健康教育，并将其融入到日常的学习和生活中，组织飞行员进行心理健康咨询，传授他们如何调整自己的心理压力，防止身体和精神方面的疾病。在私人情况下，要注意并跟踪飞行员的精神状态，一旦出现负面情绪，要及时与其进行沟通，并对其进行心理疏导。

（三）定期的心理评估

航空飞行学院应当定期组织飞行员进行心理测试，及时掌握他们的心理状况，进行有针对性的心理辅导，使其个性化，研究分析个体的心理变化趋势，提出建议和治疗措施，帮助他们预防疾病、治疗疾病，解决问题，保障身心健康。

（四）强化飞行员的心理素质

飞行员在工作中所面临的问题和突发事件越来越多，这就要求飞行员能够及时、理性地做出反应，这就要求飞行员具有良好的心理素质。在日常训练中，要强化其心理素质，降低其紧张情绪，做到临危不乱。

（五）多部门协作

培养和保持飞行员良好的精神状态不是一蹴而就的，必须长期培养，以及多方协作。航空飞行学院应与家属保持良好的联系，加强沟通，做好思想教育、引导，争取家人的认同和支持。

（六）航空医疗卫生保障系统技术跟进

航空医疗卫生保障系统要与时俱进，与临床治疗相衔接，及时引进国外先进技术和人才，应用到航空医疗卫生保障工作当中，更好地为飞行员们提供优质专业的服务。

（七）改善工作环境，保证飞行安全

为消除或降低飞机座舱内的不利因素，为飞行员提供高品质的抗噪声耳塞，使其与外界噪声隔离，并能有效地降低无线电信号中的噪声。在受到光线照射的情况下，飞行员需要佩戴防直射、防眩光的眼镜，并对机舱内部的温度、湿度进行调整，以保证飞行员在最佳的工作条件下工作。

（八）保持积极的情绪，健康的交际

积极的情绪能增强人的耐力，在工作中要保持积极的心态，积极的调整自己的情绪。常见的调节方式有：情绪转移、增强意识调节、暗示法、合理宣泄、升华。同时要注意良好的人际关系，在与同事关系和谐的前提下可以走出去拓展自己的朋友圈子。

（九）做好心理卫生保健

航空公司要重视飞行员的职业发展与职业安全，并充分运用健康康复与心理健康指导，对飞行员进行心理咨询与心理行为培训。运用心理放松法、舒缓技术等手段，可以有效地减轻飞行员的疲劳，鼓励飞行员采取积极、成熟的应对措施，扩大与飞行员的交流，为其提供更多的社会支持。

三、结语

总而言之，飞行员是一种特殊的职业，它的工作量很大，对技能的要求也很高，对飞行员的身体和心理的要求也很高。加强飞行员的心理健康管理，是保障航空安全和促进航空事业发展的关键。作为航空飞行学院的教育工作者，更应当重视学生的心理健康，及时关注并发现问题进行改善，旨在培养健康、积极向上的飞行员，为我国民航事业做出贡献。

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