摘要：随着国家体育改革政策的不断推进，小学体育教育也在不断创新，注重培养学生全面发展的体育核心素养，其中耐久跑作为锻炼体能和提高身体素质的重要手段，引起了越来越多的关注。加之教育教学改革的不断深入，小学体育教育也需要不断创新和改革，注重培养学生的综合素质和核心素养，而耐久跑作为其中的一个重要组成部分，需要相应的教学策略来提高学生的训练水平和综合能力。下面，笔者就体育核心素养背景下小学耐久跑教学策略进行探究。

关键词：体育教学；核心素养；小学；耐久跑；策略

前言：体育核心素养是指个体在身体素质、运动技能、运动知识、运动伦理和运动文化等方面的全面发展。耐久跑是体育核心素养的重要组成部分之一，是基础性的体育项目，对于学生的身体素质和综合能力要求较高，因此需要相应的教学策略来提高学生的训练水平和比赛成绩。

一、当前小学生耐久跑现状

当前小学生耐久跑的现状可以概括为以下几个方面：1、教育部颁布的《中小学生健康标准》要求，小学生每次耐力跑的标准为800米，但是实际情况下，很多小学生的耐力跑成绩都低于标准要求。2、小学生的耐力跑意识和训练意愿不足。由于小学生的年龄较小，耐力跑的训练难度较大，加之许多小学生缺乏耐力跑的训练意识和训练习惯，导致他们缺乏持续的训练，难以达到较好的成绩。3、耐力跑教学缺乏科学性和针对性。由于许多小学体育教师对于耐力跑的教学方法和训练方式缺乏科学性和针对性，导致学生难以掌握正确的耐力跑技巧和训练方法，从而影响了他们的训练效果和成绩水平。4、学生身体素质下降。由于现代社会生活方式的改变，许多小学生缺乏足够的体育锻炼和运动时间，导致他们的身体素质下降，耐力跑成绩也受到了影响。

二、体育核心素养背景下小学耐久跑教学策略

（一）掌握耐久跑的技术要领，提高学生耐久跑能力

在小学耐久跑教学中，掌握耐久跑的技术要领和提高学生耐久跑能力是非常重要的。耐久跑的技术要领包括正确的姿势和呼吸方法。正确的姿势应该是身体挺直、臂部放松、手臂自然摆动、脚步平稳，而呼吸方法则应该是深呼吸并控制呼吸节奏，避免气喘吁吁。教师要注重分层次教学。耐久跑的训练应该从简单到复杂，从易到难，逐步提高学生的耐久跑能力。初学者可以从慢跑开始，随着训练的进行逐渐加快速度，增加跑步时间和距离，提高耐力水平。在耐久跑训练中，要注意循序渐进，不要过于急躁和贪求进步，以免造成运动损伤和疲劳。应该合理安排训练计划和休息时间，根据学生的实际情况进行个性化训练。在小学耐久跑教学中，可以鼓励学生之间互相配合、互相鼓励，形成良好的团队氛围，激发学生的学习兴趣和积极性。

（二）通过多种教学方法手段，培养学生体育素养

在探究多样化的教学方法中，教师应该以身作则，积极参与体育锻炼和运动，成为学生的榜样，引导学生树立正确的体育观念和健康生活方式。教师可以组织多样化的体育活动，如耐力跑比赛、体育游戏、健身操等，通过活动的方式让学生感受到运动的快乐和乐趣；引导学生自我管理，让他们了解身体状况，掌握运动技能和健康知识，学会自我调节和保护身体，培养健康的生活习惯；并根据学生的身体素质和兴趣爱好，进行个性化的体育教学，让每个学生都能找到适合自己的运动方式和训练方法；积极评价学生的表现和进步，用鼓励的方式激发学生的自信心和积极性，让他们感受到成功的喜悦和成就感。

（三）采取竞争比赛的方式，提升学生的竞争意识

在小学耐久跑教学中，采用竞争比赛的方式可以提升学生的竞争意识。比如，教师可以开展分组比赛，将学生分成若干个小组，进行团队比赛，让学生在比赛中互相协作，共同努力，增强集体荣誉感和团队合作意识。其次，还可以开展个人比赛。可以让学生进行个人比赛，鼓励他们在比赛中发挥自己的实力，挑战自己的极限，增强自信心和自我认知。在过程中，教师要记录好学生的成绩，让他们了解自己的进步和不足之处，激发学生的学习兴趣和积极性，提高学生的竞争意识和战斗力。此外，教师要积极地建立奖励机制，对比赛成绩优秀的学生进行表扬和奖励，激励学生在比赛中发挥更好的水平，提高学生的竞争意识和自我激励能力。总之，在小学耐久跑教学中，采用竞争比赛的方式可以有效提升学生的竞争意识和战斗力，但需要注意比赛方式和规则的设置，避免过度竞争和压力过大，同时注重比赛的趣味性和奖励机制，让学生在比赛中感受到快乐和成就感。

（四）根据学生的身心特点，采取针对性教学对策

小学生的身体发育尚未完全成熟，教师应该注重适度的训练，避免过度训练对学生身心健康的负面影响。小学生的技能水平和动作协调性也有待提高，教师应该注重技巧训练，采用分步教学、示范训练等方法，帮助学生掌握正确的跑步技巧和动作。小学生的认知水平和自我评价能力较弱，所以教师应该引导学生自我评价，让他们了解自己的优势和不足，激发自我进步的动力。小学生的学习兴趣和认知方式多样化，教师应该采用多种教学方法，如游戏教学、趣味教学等，提高学生的学习兴趣和参与度。此外，小学生注重情感体验和集体认同感，教师应该建立积极向上的氛围，让学生在愉悦的氛围中学习和成长，提高学生的身心素质和综合能力。

结语：

总之，在核心素养背景下，小学耐久跑教学受到了更多的关注。它的价值和重要性也正被人发现和肯定。作为体育教育者，一定要基于核心素养，致力于实现小学耐久跑教学的科学合理化。

参考文献：

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