摘要：现我国推行“全民健身，建设体育强国”，乒乓球作为我国“国球“深受民众喜欢。大部分高校都已经开设乒乓球体育课程，但乒乓球课程存在缺陷。本文研究了乒乓球在高校体育课程中的应用现状，分析了其课程安排、考核形式、学生水平和教师专业水平。最后探讨了如何更好将乒乓球技术训练融入到高校乒乓球体育课程中。从而提升学生身心素质和对乒乓球的兴趣，响应国家全民运动的号召。

关键词：高校体育，乒乓球技术训练，优化策略

前言

在党的二十大“广泛开展全民健身运动活动，加强青少年体育工作，促进群众体育和竞技体育全面发展，加快建设体育强国”的号召下，我国乒乓球作为“国球“以高国民关注度和高体育场地占比率的运动，高校开展乒乓球课程不仅提高青少年身体素质还提升国民顽强拼搏的体育精神。通过对现在高校中乒乓球课程的现状分析，探索将乒乓球技术训练融入到课程中以提升教学质量提升学生技术水平和兴趣。

一、乒乓球在高校体育课程中的应用现状

1.1课程安排单一和考核形式无约束性

乒乓球作为技术性很强的运动项目，其入门时间较长。大学乒乓球课程内容主要讲解乒乓球的基本规则以及学习正手攻球、反手拨球、搓球等技术[1]。考核形式主要为日常考勤率和结课的考试，其中分数占比是日常考勤率占80%，结课考试占20%。这样只要学生日常考勤率达标后，无论乒乓球技术训练如何都不会影响学生的结课，这种考核形式没有约束性，无法刺激学生的积极性。

1.2学生基础水平不同

有些学生有打乒乓球的爱好，这些学生有着不同水平的乒乓球技术，有些学生甚至接受过专业的系统的乒乓球训练。这些学生技术水平较其他没接触乒乓球的同学水平高。不同技术水平的学生对于相同的内容兴趣不同。由于高校选课系统的机制，决定了选乒乓球课程的学生技术水平不一致的现状，如果没有方法去引导不同水平学生的训练，会使得课程乏味，学生丧失对课程的积极性，从而失去课程开展的意义。

1.3教师专业水平侧重不同

通过研究统计，高校在招收乒乓球体育教师时存在两种情况：一是学历高，具有较高的理论知识，学术研究水平高，另一种是技术水平高、运动等级高的老师[2]。不同的老师教课风格侧重不同，导致不同班级的学生的考核分数不均衡。

二、乒乓球技术训练课程优化对策

2.1训练方法多样化

为了有效提高教学质量，针对不同技术水平的学生，因材施教。可通过按水平不同分开训练以及采用高水平学生带低水平学生的训练方法。例如：可以利用多球训练中发球方和击打方两个技术水平的不同[3]，让水平低的学生作为发球方，提高对球拍和球的感觉，让水平高的学生作为击打方提高其技术水平。同时可以采取多种训练结合的方式[4]，例如：对发球方的发球位置以及击球方的击球点进行要求，以提高学生的专注性，将体能训练作为技术训练的奖惩，来增加训练的趣味性，调动学生的积极性。

2.2训练成果考核的革新

现在大部分高校对于体育类课程考核均是日常上课考勤率以及最后的实战考试现状，其中日常上课考勤率占80%，最后的实战考试占20%。因此只要学生按时去上课，无论是否针对学习到了乒乓球技术都不会影响他们顺利结课，从而出现学生为了考勤率而去上课，对于课程中的乒乓球训练则不重视。这种不重视乒乓球训练的行为和态度使得课程失去了提升学生身心素质、练习乒乓球技术的初心。针对这一现状，可以采取将考试分为日常考勤占40%，日常训练占40%，理论10%，结课比赛10%。考勤率低于并接近考试及格线，让学生既能保持高的考勤率避免逃课。日常训练为老师为学生制定的击球目标，目标根据不同学生水平去制定，难度适中，让学生通过训练能够拿到满分，这样既能实现顺利结课也能让学生投入的训练中，再结合日常训练的一个附加奖惩，更好的提高了学生对于乒乓球运动的积极性。将理论知识作为最后考核的一部分，考试形式可以为问答，不设固定答案，让学生通过自己的训练去阐述对乒乓球技巧的理解，这样的考试形式避免学生死记硬背而不去理解乒乓球技巧中的诀窍[5]。最后根据一开始分组不同去进行结课比赛，通过比赛得分可以增加结课成绩的方式去吸引学生能在课下更积极的去训练。同时可以增加跨组比赛作为额外分进行奖励，鼓励学生们往更高水平去挑战。以上这种比赛考核的形式可以提高学生的积极性，同时有助于培养学生坚强意志和磨砺学生顽强拼搏的体育精神。

2.3采用理论与训练结合教学

针对授课老师水平和技能侧重不同，避免出现不同授课老师学生学习到的乒乒球实战技巧和理论偏重不同。采取通过不同侧重的乒乓球老师混合上课来均衡各个班级教课质量。例如：在偏实战老师教授学生正手攻球之后，下一半节课可以让偏理论老师通过课件从理论上去讲解分析这个技巧。这样不仅能让基础弱的学生从理论上更好的理解乒乓球技术的感觉，还能让基础好的学生打破一味的埋头苦练的坏习惯，从理论角度去更好的提炼思考乒乓球技术。让学生从理论和实际两方面更切实多样的体会和感悟乒乓球技术。

2.4开展革新的条件

革新内容的实现靠的是多方面的配合。其中有学生的配合、老师多方面的付出和学校的支持。对于老师，他们需要付出更多的时间和精力去备课和讲解，从而更好的做到因材施教，为每一个学生提供训练指导。学校方面，需要给老师建立新的奖励机制，以此来回馈老师们新增的工作量和工作质量，同时有助于提高老师授课的积极性。对于结课考核形式的革新，需要学校去制定相应的考试评分的标准，以此支持考核形式的革新。

三、结论

本文通过对高校乒乓球课程现状进行探索分析，从课程日常上课和考核，从学生、老师、学校多方面去对现有乒乓球课程的缺点进行革新，以此提高乒乓球技术训练的可行性，提高学生对乒乓球运动的积极性。更从提高学生身体健康和提升学生体育精神等多方面去贯彻落实党和国家“全民健身运动活动，加快建设体育强国”的指示。同时促进乒乓球在学生中的普及。

参考文献：

[1]李春意.大学体育乒乓球选项课优化研究[J].学周刊，2015，（28）：6-7.

[2]汪伟东.对高校乒乓球课程的探索分析[J].文体用品与科技，2020，（07）：126-127.

[3]张明.多球训练法高校乒乓球教学中的应用探析[J].冰雪体育创新研究，2020，（24）：49-50.

[4]李京生.高校乒乓球运动中多球训练法的应用策略研究[J].体育风尚，2021，（07）：79-80.

[5]尹航.乒乓球技术训练中如何渗透意识培养[J].体育风尚，2020，（05）：231.