摘要：为解决高中体育教学技能与生活脱节、学生参与度低等问题，本研究以重庆聚奎中学为实践基地，基于“四化”教学原则，构建“目标→内容→方法→评价”四要素大单元教学框架，结合“体能+技能+生活场景”融合模式开展教学。通过文献研究、问卷调查、对照实验等方法，对 480 名高中生干预 10 个月。结果显示：实验班体能优良率、每周自主运动次数、生活技能应用知晓率、课堂参与度均显著提升且优于对照班。研究表明，该框架能有效提升学生运动能力与生活应用素养，为高中体育生活化教学提供实践范式。

一、引言

（一）研究背景

当前高中体育教学普遍存在竞技化倾向突出、技能教学与生活场景脱节、学生运动习惯难以养成等问题。在前期调研显示， 72% 的学生认为体育课所学技能与日常生活无关， 85% 的教师缺乏系统化的生活化教学方法，这与核心素养导向下“培养学生终身运动能力”的教育要求存在明显差距。如何打破体育教学“重技能、轻应用”的困境，实现从“技能传授”到“素养培育”的转型，成为高中体育教学改革的核心议题。

（二）研究目的与意义

本研究提出“四化”教学原则，构建四要素大单元教学框架并开展实践验证，旨在探索高中体育生活化教学的有效模式，为提升学生运动能力与生活应用素养提供实践参考，助力高中体育教学改革落地。

二、“四化”原则与四要素大单元教学框架的理论构建

（一）“四化”教学原则的内涵界定

内容生活化：突破体育教材局限，挖掘生活中的运动元素，将传统体育技能与生活场景绑定。例如，将 50 米跑转化为“突发火灾快速疏散”训练，将篮球运球设计为“搬运物品灵活移动”技能，使运动技能服务于应急、劳动、出行等生活需求。

方法情境化：采用“翻转课堂+场景模拟”的混合模式，课前推送“地震避险翻滚”等生活场景教学视频；课中通过角色扮演拆解技能要点；课后布置“家庭搬家体能分配”等实践任务，强化学生对技能应用场景的感知与理解。

评价多元化：构建“教师评价+学生自评+家长反馈”三维评价体系，结合体能测试数据、“运动成长档案袋”及“校园生活技能挑战赛”表现进行综合评估，避免单一量化评价的片面性。

实践常态化：将运动融入日常，开发课间 10 分钟“微运动”模块、上下学途中徒步导航活动；通过“运动积分兑换”机制激励学生每周完成 4 次以上自主运动，形成“课堂-家庭-社区”联动的实践网络。

（二）四要素大单元教学框架的逻辑设计

教学框架以“目标→内容→方法→评价”为核心，形成闭环教学体系。聚焦“体能储备-场景应用-思维养成”的递进素养目标，依托“运动能力生活化”三维模型，呼应核心素养；围绕“应急、劳动、出行”场景，开发 8 个“生活化技能包”，每单元整合 2-3 项技能，契合 65% 家长关注的“运动与生活自理能力关联”需求；采用“三课联动”模式，常规课拆解技能、活动课办挑战赛、实践课布置家庭运动实践，配套教学视频库，参考美国 SPARK课程且适配高中生认知；用“增值性评价”，设计“个体进步雷达图”，完成从“被动执行-主动应用-创新优化”的评估，引 数字化 具收集学 记录、家 反馈信息，破解传统评价瓶颈，提升客观性与效率。

三、教学框架的实践路径与成效

（一）实践对象与方法

实践对象：选取高一、高二年级 4 个实验班与 4 个对照班，实验班采用四要素大单元教学框架，对照班沿用传统教学模式。

研究方法：采用文献研究法梳理国内外相关理论与实践；通过问卷调查法了解学生

运动习惯、技能应用认知等情况；运用对照实验法对比实验班与对照班的教学效果。

（二）关键实践路径

师资赋能，突破实施难点：针对 40% 教师难以转化竞技化教材的问题，开展“ _!+1 ”培训，建立“师徒结对”机制。

分层教学，适配学生差异：设置“基础组”、“进阶组”，并为 10% 体育特长生增设“创新任务”，为 20% 基础薄弱生提供“微技能拆解”，如将“三级跳远”简化为“台阶跳跃练习”等，确保不同水平学生均能有效参与。

资源整合，破解场地限制：与社区合作建立“户外实践基地”，协调使用社区广场开展“社区徒步导航”项目，并制定安全预案；选取使用运动记录 APP，实现学生端记录、教师端数据分析，将教师每周评价时间从 8 小时压缩至 3 小时。

（三）实践成效

学生素养显著提升：数据层面，实验班体能优良率较干预前提升 18% ，远超对照班(5%) ）；每周自主运动次数增长 250% ； 82% 的学生能列举 3 项以上技能应用场景， 78% 的学生自评“运动后学习专注度”优良。行为层面，学生王某从“讨厌跑步”转变为骑行上下学，3 个月内 800 米跑成绩提升 43 秒，体重下降 8kg ；学生李某运用“负重技巧”参与家庭搬家，家长满意度达 91% 。

教学模式形成示范：构建的“三课联动”模式与 30 课时《教学设计案例集》已在学校全面推广；开展教学展示会，通过课堂观摩、案例分享形成校际联动，为区域高中体育教学改革提供参考。

四、结论

本研究构建的“四化”原则与四要素大单元教学框架，有效破解了高中体育教学与生活脱节的难题。“内容生活化、方法情境化、评价多元化、实践常态化”四项原则相互支撑，为生活化教学提供了明确指引；“目标→内容→方法→评价”闭环框架实现了教学逻辑与育人目标的统一。实践表明，该框架能显著提升学生体能水平、自主运动意识与生活技能应用能力，且通过师资赋能、分层教学、资源整合等路径保障了落地可行性。未来需进一步优化个性化教学方案与社区协同机制，扩大成果推广范围，深化理论研究，为高中体育生活化教学高质量发展提供持续支撑。

参考文献

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【基金项目】本文系江津区教育科学规划 2023 年度课题《素养导向下高中生运动能力生活化教学实践研究》（课题批准号：2023ZX1120）的阶段成果。