摘要：在广袤的乡镇大地上，有一群热爱体育的少年，他们怀揣着对田径运动的无限热爱，每天在简陋的操场上挥洒汗水。然而，受限于资源和条件，乡镇学校的田径队训练模式往往难以与城市学校相媲美。作为一名体育教师，我深感责任重大，决心探索和实践一种适合乡镇学校田径队的训练模式，以行动研究法为指导，不断进行创新与改进，本文以自治区“十四五”重点规划课题《乡镇学校田径队现状与训练对策研究》为依托，旨在提升队员的竞技水平，同时培养他们的团队精神和体育道德。

关键词：乡镇学校；田径队；训练；探索；实践；行动研究法；创新改进

1乡镇学校田径队现状与挑战

乡镇学校田径队的现状与挑战交织，映射出乡村教育体育资源的不均衡。田径队作为学校体育教育的重要组成部分，承载着培养青少年健康体魄与竞技精神的重任。然而，乡镇学校的田径队面临着严峻的现实：体育教师数量的短缺，导致专业指导的匮乏；训练设施简陋，缺乏必要的体育器材，限制了训练的多样性和效果；加之训练方法传统，难以激发学生的兴趣，影响了运动技能的提升。这些挑战不仅阻碍了田径队的发展，也限制了学生全面成长的机会。此外，学生参与度不高，家长支持有限，以及对体育竞赛重视程度的不足，也成为了乡镇学校田径队面临的额外阻力。面对这些困境，乡镇学校田径队需寻求创新的训练模式，以行动研究法为指导，探索适合自身条件的训练路径，以期在资源有限的环境下，最大化地提升学生的体育技能与体能，为青少年的健康成长提供坚实的支持。

2行动研究法下的训练模式探索

行动研究法，作为一种结合了实践与研究的教育研究方法，其核心在于通过持续的循环过程—规划、行动、观察和反思—来解决具体的教育问题。当应用于乡镇学校田径队的训练模式探索时，行动研究法展现出了其独特的价值。首先，规划阶段，教练和学生共同设定具体的训练目标，这些目标不仅包括提高技能和体能，也涵盖了激发学生兴趣、增强团队精神等更深层次的教育目标。接着，进入行动阶段，实施预先设计的训练计划，这一阶段强调创新，鼓励采用多样化的训练方法，如游戏化训练、小组竞赛等，旨在打破传统训练的单调性，提升训练的趣味性和效率。

观察阶段，通过记录训练过程中的数据和反馈，教练能够深入了解每个学生的表现和进度，包括技能掌握程度、体能水平、参与度等。这些数据不仅为教练提供了调整训练策略的依据，也为后续的反思提供了素材。最后，反思阶段是行动研究法的关键，通过分析训练结果与预期目标之间的差距，教练和学生共同探讨原因，总结经验教训，为下一轮的改进提供指导。这一过程不仅促进了训练模式的迭代优化，也培养了学生的问题解决能力和自我反思能力。

在乡镇学校田径队的训练模式探索中，行动研究法的应用体现在对传统训练方法的反思与创新上。例如，通过引入“翻转课堂”理念，鼓励学生提前观看专业运动员的训练视频，形成初步的理解，再在训练中由教练进行具体指导，这种先理论后实践的模式不仅提高了训练效率，也增加了学生的学习主动性和创造性。再如，通过设立“技能挑战日”，将训练内容设计成不同级别的挑战，激发学生的竞争意识和团队合作精神，同时，也为教练提供了观察学生技能掌握情况的直观平台，便于后续的个性化指导。此外，行动研究法还强调家校合作，通过定期的家长会和家访，让家长了解田径训练的重要性和进展，争取家长的支持与参与，共同营造良好的训练氛围，为学生提供全方位的成长支持。

行动研究法为乡镇学校田径队提供了探索创新训练模式的框架，通过持续的规划、行动、观察和反思，不仅能够改善训练效果，提升学生技能，还能激发学生兴趣，增强团队精神，为乡镇学校田径队的可持续发展指明了方向。

3实践与改进：案例研究

在乡镇学校的田径场上，一群充满活力的孩子正进行着一场别开生面的训练。他们分为几个小组，有的在进行接力赛跑，有的在练习跳远，而有的则围成一圈，进行着力量训练。这一幕，正是我们实践与改进的成果，是创新训练模式在乡镇学校田径队的生动体现。

案例中的乡镇学校，曾面临田径队训练传统、学生兴趣不高的问题。通过引入行动研究法，学校开始探索适合自身条件的训练模式。首先，教练团队借鉴了“翻转课堂”的理念，让学生在训练前观看专业运动员的训练视频，激发了学生的求知欲和参与感。训练中，教练则更多地扮演指导者的角色，根据学生观看视频后的反馈和问题，进行针对性的指导，这种先理论后实践的模式，提高了训练的针对性和效率。

学校引入了“技能挑战日”，将训练内容设计成不同级别的挑战，比如短跑、跳高、铅球等，每个项目都有基础、进阶和挑战三个级别。学生可以根据自己的能力选择挑战级别，完成挑战后，将获得相应的徽章，这种游戏化的训练方式，不仅增加了训练的趣味性，也激发了学生的竞争意识和团队合作精神。

再者，学校注重家校合作，定期召开家长会，让家长了解田径训练的重要性和进展，争取家长的支持与参与。通过家访，了解学生的生活环境和家庭背景，为学生提供个性化的训练建议，这种全方位的成长支持，增强了学生对田径训练的兴趣和投入。

通过这些改进措施，田径队的表现有了显著的提升。学生们不仅在技能上取得了进步，更在体能、团队精神和自信心等方面有了明显的提升。在最近的县运动会中，学校田径队获得了团体总分第三的好成绩，这是学校田径队历史上的最佳战绩，也是创新训练模式成功实践的最好证明。案例研究证明，通过行动研究法下的持续探索与改进，乡镇学校田径队完全有能力克服资源限制，实现自身的突破和发展。

4未来展望与持续创新

展望未来，乡镇学校田径队的训练模式将沿着探索与实践的轨迹，迈向持续创新与改进的崭新阶段。面对资源有限的现实，我们应深化行动研究法的应用，将之作为驱动创新的引擎。未来，田径训练将更加注重个性化与智能化，借助科技手段如数据分析与智能穿戴设备，精准评估每位学生的体能与技能，从而提供定制化的训练方案。同时，跨学科融合将成为趋势，将体育与科学、艺术等领域的知识融入训练，培养学生的综合素养。此外，构建开放的训练体系，引入社区与企业的支持，拓宽资源渠道，为田径队提供更广阔的发展平台。持续创新的关键在于建立学习型组织，培养教练与学生的问题解决能力与创新思维，通过定期的培训与交流，持续更新训练理念与方法。未来，乡镇学校田径队将不仅是一支竞技队伍，更将成为推动教育公平与体育精神传播的重要力量，为青少年的全面发展与健康成长铺就坚实的道路。

5结语

通过本次行动研究法下的探索与实践，我们不仅创新了乡镇学校田径队的训练模式，更在队员中播下了体育精神的种子。我们见证了队员们在田径场上的成长与蜕变，也看到了他们面对挑战时的坚韧与勇气。未来，我们将继续优化训练模式，让更多乡镇学校的田径队受益，让体育成为连接乡村与世界的桥梁，让每一个热爱田径的少年都能在跑道上追逐梦想，绽放光彩。

参考文献

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