摘要:近年来随着我国经济的不断发展，高校毕业生人数的不断增多，大学生的就业形势日趋复杂，面临着巨大挑战。本研究探讨未来时间洞察力、职业探索与择业效能感之间的关系，以缓解大学生就业压力。通过对204名大学生的问卷调查发现，未来时间洞察力对择业效能感具有正向影响，职业探索在其中起部分中介作用。研究建议高校职业生涯教育注重培养学生的未来导向思维，并加强自我探索类活动的设计，以提升大学生择业效能感与就业质量。

关键词:未来时间洞察力；职业探索；择业效能感；大学生

随着高校毕业生人数持续增长，就业形势日益严峻，2025 年预计毕业生达 1222 万人，竞争激烈加之经济结构转型使大学生就业难度加大。研究显示，未来时间洞察力可显著提升大学生的职业探索意识与择业效能感，帮助明确目标、增强信心，其中职业探索起中介作用，有助于做出理性职业决策。本文旨在探讨未来时间洞察力、职业探索与择业效能感之间的关系，为高校职业指导与生涯教育提供理论依据与实践参考。

1 研究方法

1.1研究假设

H1：未来时间洞察力与职业探索存在显著正相关；择业效能感与职业探索存在显著正相关。

H2：职业探索在未来时间洞察力与择业效能感之间起中介作用。

1.2 研究方法

1.2.1 研究被试

本研究通过问卷调查法来获取到大学生的一手数据进行分析，问卷的收集从 2024 年 2 月21 日—4 月1 日采用问卷星进行线上收集，共收取了230 份问卷，经过筛选去除无效问卷26 份，真实有效问卷为 204 份，为探究了未来时间洞察力、职业探索和择业效能感三者之间的关系，提供了一定数据支持，信度分析如下：

内部一致性信度反映问卷各题目的相关程度，通常用 Cronbach，sα系数衡量，系数越高表示内部一致性越好。一般而言，α>0.8表示一致性极好，0.7～0.8 为较好，0.6～0.7 为一般，低于 0.6 则较差。

本研究中，未来时间洞察力、职业探索、择业效能感的 Cronbach，sα系数分别为 0.969、0.965 和 0.978，均远高于 0.8，说明各量表具有极高的内部一致性信度。此外，各项的“项删除后的α系数”均低于总体α值，CITC 值均大于0.4，进一步验证了问卷的各项之间具有良好相关性，信度水平极高，数据质量可靠。

1.2.2 研究步骤

第一，通过对相关文献的查阅，初步了解三者的研究现状，同时结合本研究的目的，选取合适的测量工具并提出相应的理论假设。

第二，对回收的数据进行分析整合，了解到三份问卷的信效度信息。

第三，对三个变量进行描述性统计、相关分析和回归分析，以此来验证假设和探究三个变量之间的关系。

第四，对职业探索进行中介效应分析。

第五，根据研究数据结果，进行讨论分析，并从三个变量出发对大学生就业的方法选择、提高就业率提供建议，并对各个高校关于学习教育提供了依据和借鉴。

2 研究结果

2.1 未来时间洞察力、职业探索和择业效能感的描述性统计

未来时间洞察力、职业探索和择业效能感的描述性统计结果如表1 所示。

从上表可见，三项指标整体处于中等偏上水平， 说明多数个体在职业发展中具备 定的未来规划意识和择业自信。其中，未来时间洞察力得分略高，表明个体更关注职业目标和时间管理， 体在各维度上的表现较为一致，未出现明显极端差异。峰度均为负值，分布较平坦，数据相对分散， 为后续的相关性 归分析奠定了数据基础，揭示了大学生在职业探索及规划中的基本心理特征。

2.2 未来时间洞察力、职业探索和择业效能感的相关性分析

表2 未来时间洞察力、职业探索和择业效能感的相关分析

往往能够在职业选择中更积极地进行探索，未来时间洞察力有助于增强个体在职业生涯中主动发现机会并积累相关经验的能力。择业效能感与职业探索之间的正相关表明，个体在职业探索过程中越积极，越有可能提升自我效能感，增强对职业决策的信心。

未来时间洞察力与择业效能感的正相关关系则表明，具备未来时间洞察力的个体通常在择业过程中也更有自信，能够更好地应对职业选择中的不确定性。

2.3 未来时间洞察力、职业探索和择业效能感的回归分

3.3.1 未来时间洞察力与职业探索之间的回归分析未来时间洞察力与职业探索之间的回归分析结果如表3 所示。

回归分析结果显示，未来时间洞察力的回归系数值为0.373（t=5.745，p=0.000<0.001），意味着未来时间洞察力对职业探索产生显著的正向影响关系。未来时间洞察力对职业探索具有显著正向预测作用， 说明个体未来目标感越强， 其职业探索行为越积极。具备高时间洞察力的个体往往明确职业目标，主动获取信息并参与实践，展现出更强的探索动机与行动力，未来时间洞察力在解释职业探索上具有较高解释力， 是影响职业探索的重要心理因素， 假设一得到验证。

2.3.2 未来时间洞察力与择业效能感之间的回归分析

未来时间洞察力与择业性之间的回归分析结果如表4 所示。

回归分析结果显示，未来时间洞察力的回归系数值为0.426（t=6.398，p=0.000<0.001），意味着未来时间洞察力对择业效能感产生显著的正向影响关系。

研究表明，未来时间洞察力对择业效能感具有显著正向预测作用，是影响择业效能感的重要心理因素。具备高时间洞察力的个体在择业过程中更具信心和自我控制感，符合社会认知理论，说明个体对未来的预期可显著增强其在职业决策中的效能感与决策能力。

2.3.3 职业探索与择业效能感的回归分析

职业探索与择业效能感的回归分析结果如表5 所示。

注：***p<0.001

回归分析结果显示，职业探索的回归系数值为0.47（t ，意味着职业探索对择业效能感产生显著的正向影响关系。职业探索对择业效能感具有显著的 验证了假设， 即择业效能感与职业探索之间存在显著正相关关系。积极的职业探索行为有助于增强个体在职业选择中的信心 应对能力 。根据社会认知理论，个体通过主动探索职业信息与实践经验，提升自我认知，从而增强择业效能感。回归分析进一步表明，职业探索是影响择业效能感的重要前置因素和预测变量。

职业探索在未来时间洞察力与择业效能感的模型构建如表6 所示。

表6 模型构建

回归模型结果表明，未来时间洞察力对择业效能感具有显著正向预测作用，具备较高未来时间洞察力的个体在职业选择中表现出更强的自信心与决策效能。第二类模型进 步显示， 显著预测职业探索，说明具备清晰未来目标的个体更倾向于主动获取职业信息、参与职业体验。第三类模型验证了中介效应，未来时间洞察力与职业探索共同纳入模型后，职业探索对择业效能感的预测显著，而未来时间洞察力的效应减弱，表明职业探索在二者之间起部分中介作用。为进一步验证中介效应，本研究采用Bootstrap法进行2000次抽样，结果构建了置信区间并克服了正态性假设限制，提升了中介效应检验的稳健性，进一步支持了未来时间洞察力通过职业探索间接影响择业效能感的路径，为高校开展职业指导提供了理论支持。

通过Process宏程序的Bootstrap方法结合逐步检验法，运用model4进行中介作用分析，中介作用效应量结果汇总如表7所示。

分析上表可知，未来时间洞察力对择业效能感的总效应显著，表明未来时间洞察力能够直接影响择业效能感，未来时间洞察力能够通过增强个体的职业探索行为间接提升择业效能感。Bootstrap 抽样检验结果的置信区间未包含零，进一步验证了中介效应的稳健性。此外，直接效应依然显著，表明职业探索在未来时间洞察力与择业效能感之间发挥部分中介作用。

职业探索在未来时间洞察力和择业效能感之间的中介效应占总效应的31%，表明未来时间洞察力不仅能够直接影响择业效能感，还能够通过激发个体的职业探索行为，间接增强其择业效能感。

3 讨论与展望

3.1讨论

本研究发现，未来时间洞察力与职业探索显著正相关，表明具备较高未来时间洞察力的大学生更积极地参与职业探索，更善于设定职业目标、获取职业信息，并在探索中增强自我认知和职业判断力，这一发现与韦耀阳（2013）和周玉洁（2023）等研究结果一致，表明未来时间洞察力是一种关键的心理资源。高校应通过生涯规划课程、时间管理训练等方式增强学生的时间意识和职业目标感，激发其探索动机。

本研究也证实了择业效能感与职业探索之间存在显著正相关。积极参与职业探索的学生通常具备更强的择业自信与决策能力。王英月等（2021）指出，职业探索能缓解择业焦虑、提升择业信心；彭少英（2023）亦指出职业探索能增强学生的自我效能感。高校应提供多样化的探索机会，如企业参访、职业测评、职业技能培训等，帮助学生通过实践增强职业认知，并通过心理辅导协助学生有效应对择业压力。研究还发现职业探索在未来时间洞察力与择业效能感之间起部分中介作用，表明未来时间洞察力不仅直接影响择业效能感，还可通过促进职业探索间接提升择业自信。

3.2展望

本研究探讨了未来时间洞察力、职业探索与择业效能感三者的关系，并发现职业探索在两者之间起部分中介作用。然而仍存在不足：第一，样本来源较为单一，仅限于高校在校大学生，缺乏地域与学校类型的多样性，限制了研究的普适性。未来应扩大样本范围，提升代表性与外部效度。第二，研究采用横断面设计，缺乏动态视角，建议后续引入纵向或实验设计，揭示变量间的因果关系及时间效应。第三，模型变量有限，未考虑性别、自我效能感、社会支持等潜在因素。后续研究可引入调节变量，构建更复杂的理论模型，深入探讨影响机制。综上，未来研究应从样本结构、研究方法及变量拓展等方面完善，以提升研究的理论深度与实践指导意义。

4.结论

本研究以在校大学生为对象，对所收集的数据进行严谨深入地检验，根据研究所得的结果探讨，进行分析总结，主要得出以下结论：（1）未来时间洞察力和职业探索之间存在着显著的正相关：择业效能感和职业探索存在着显著的正相关。（2）职业探索在未来时间洞察力和择业效能感之间发挥着部分的中介作用。

参考文献

[1]彭少英.高校毕业生未来时间洞察力对择业焦虑的影响：一个链式中介模型（硕士学位论文）.江西中医药大学.2023.

[2] 周玉洁，吴苏，支慧.护理硕士专业学位研究生未来时间洞察力对择业效能感的影响：专业自我概念的中介效应分析.全科护理，2023，1277-1280.

[3] 王 英 月，蒋 锡 平，张 璇.. 大 学 生未 来 时 间洞 察 力 和择 业 效 能感 的 关 系 —— 时 间 管理 倾 向 的中 介 作用.第二十三届国心理学学术会议.西南大学心理学部，2021，11-13.

[4] 韦耀阳，蔡太生，向光富等.大学生成就动机，择业效能感与职业成熟度的关系.中国临床心理学杂志，2013，3-5

[5] Rachel.B.A link between FTO， ghrelin， and imp aired brain foodcue responsivity. Journal ofClinical In vestigation，2015.