摘要：从积极心理学的角度看，曼陀罗绘画作为一种非语言的表达手段，在小学心理课上有着重大的应用意义。它可以为小学生打造一个安稳的情绪宣泄途径，协助他们整理内心的情绪感受，进一步提升对情绪的认识和调节的能力。经由课堂实际操作，曼陀罗绘画有助于小学生建立积极的心理方面的资源，加强他们面对挫折和压力时的情绪承受力。这对于完善小学心理健康教育的整体架构、推动小学生心理健康成长有着十分明显的促进效用，也给小学心理课堂教学的创新提供了切实可行的方式。

关键词：曼陀罗绘画；小学心理课堂；情绪韧性

1 曼陀罗绘画在小学心理课堂中的作用意义

1.1 搭建情绪表达安全载体

小学生的语言表述能力正处于逐步成长的进程之中，当遭遇复杂多样的情绪状况时，往往会陷入“难以言表”的境地，没办法确切地向其他人传递自身内心的真切感受。而曼陀罗绘画把图形与色彩当作表达的手段，不要求凭借精准无误的语言。小学生能够借助对色彩深浅的挑选、线条粗细的抉择以及图形搭配的方式，把抽象的情绪转变成具体可感的画面。这样一种非语言性质的表达形式，避开了语言表达所带来的压力与限制，给小学生创造出一种没有评判、不存在压力的情绪表达氛围，让他们能够在具备安全感的心理空间之内，释放诸如焦虑、紧张、喜悦等各种各样的情绪，防止因为情绪长时间受到压抑而引发心理方面的问题。

1.2 强化情绪认知能力

情绪认知乃是开展情绪调节以及培养情绪韧性的关键基石。唯有能够准确无误地辨别自身的情绪，才能够进一步推行行之有效的应对策略以处理情绪问题。在小学阶段的心理课程里，小学生们完成曼陀罗绘画创作之后，教师会指引其对作品之中的色彩挑选以及图形的布置状况加以观察，像“画作里大面积的蓝色让你体会到了什么样的感觉”“位于中心位置圆形周边的线条看上去是紧密还是松弛的”。借由这一类的引导，小学生们可以把绘画当中的各类元素跟自身的情绪体会联系起来，逐渐掌握区分不同情绪种类的能力，弄明白情绪产生的原因，从而提升自身对情绪的敏感程度与认知的深入程度，为后续情绪调节能力的成长搭建起基础。

2 曼陀罗绘画在小学心理课堂中的优化策略

2.1 结合年级特点设计绘画主题

小学生处于不同年级阶段，在认知程度、情绪表现等方面有着明显不同。要是采用一模一样的曼陀罗绘画主题，很难契合各个年级学生的切实需要，还会对教学成果造成不良影响。就低年级（1 - 2 年级）的小学生来说，他们的情绪感受比较单纯直接。以“我的快乐一天”“喜欢的颜色朋友”作为主题来策划曼陀罗绘画活动是比较合适的。像在“我的快乐一天”这个主题活动里，老师给到带有太阳、花朵之类简单元素的曼陀罗模板，指引学生用色彩去填充画面，以此来表述一天当中感到快乐的时刻。而高年级（5 - 6年级）的小学生开始遭遇学业压力、同伴关系等一系列复杂难题，他们的情绪感受更为多样。此时，可以设计“应对烦恼的方法”“我的理想自我”这样的主题。比如在“应对烦恼的方法”主题活动中，老师不给出固定的模板，让学生自己去绘制曼陀罗图形，通过图形与色彩把内心的烦恼表达出来，并且在作品里融入应对烦恼的念头，从而助力他们梳理解决问题的思路，提高情绪调节的能力。

2.2 注重创作过程中的个性化引导

每个小学生由于成长经历存在差异，性格特点也各不相同，所以在曼陀罗绘画创作期间，会展现出别具一格的风格与表达。要是教师采取“一概而论”的引导方法，就容易对学生的创造力造成限制，难以将曼陀罗绘画的情绪疏导功效全面发挥出来。在课堂实际操作中，教师必须认真留意学生的创作进程，依据学生的具体情形开展个性化引导。当学生在挑选色彩时举棋不定，教师不应直接给出颜色建议，而是去询问“此刻你心里是什么感受？哪种颜色能让你联想到这种感受呢？”；当学生绘制的图形显得杂乱无章，流露出焦虑情绪时，教师可以轻声地引导“你是否愿意跟老师讲讲画面里这些线条想要表达些什么呀？”，通过这种温和的提问与倾听的方式，鼓励学生把内心的想法表述出来，协助他们梳理自身情绪。与此同时，对于那些性格内向、不乐意主动交流的学生，教师可以对其作品中的细节予以赞赏，比如“你使用的这种渐变色彩相当独特，能和老师说说为什么要这样搭配吗？”，以此逐步缩短与学生之间的心理距离，引导他们主动表达自己的情绪。

2.3 构建多元化作品分享模式

除开传统的集体分享方式以外，还能够采用小组分享模式，也就是把学生划分成每组 4 - 5 人的小组，在小组范围之内展开作品方面的沟通交流。由于小组规模相对较小，能够在一定程度上减轻学生心理所承受的压力，促使更多学生有勇气开口表达。另外，还可以运用“作品漂流” 的模式，让学生把自己的作品传递给其他同学，其他同学在作品的背面书写下对于画面的感受以及理解。这种方式并非直接面对面进行交流，既能让学生获取到他人给予的反馈信息，同时又能够规避掉面对面分享所带来的紧张感。就好比在某堂心理课堂上，采用 “作品漂流” 模式之后，一名原本不愿意发言的学生，当看到同学在作品背面写下 “你的画面当中有许多温暖的黄色，这让我觉得你是一个十分阳光开朗的人” 这样的话语时，主动向老师表达了自己内心的喜悦之情，切实有效地推动了其情绪表达。

结语

曼陀罗绘画于小学心理课堂而言，对增强小学生的情绪韧性具备关键意义。其不仅能够打造安全的情绪表达载体、提升情绪认知的能力，还能够培育正向的心理特质、助力营造课堂心理氛围。借由依据年级特性来设定绘画主题、在创作过程中重视个性化的引导方向、构建多元的作品分享形式、搭建绘画作品与生活实践间的关联等一系列优化手段，能够进一步提高曼陀罗绘画在小学心理课堂中的运用成效。接下来，需要持续探寻曼陀罗绘画和小学心理课堂教学深度交融的方式，不断改进教学策略，全方位发挥其在小学生情绪韧性培育方面的价值，为小学生心理健康成长筑牢保障，推动小学心理健康教育工作稳步前行。

参考文献

[1]张志娟,阮淑芳,袁兰. 曼陀罗绘画疗法对癌症患者家庭照顾者益处发现的效果研究[J].中国医学创新,2025,22(22):81-85.