摘要：柏拉图说过音乐不但可以使灵魂高尚，而且可以使行为优美，所以音乐是富有感染力的，是能够陶冶人性情和发展身心的，它能使人能成为一个更高尚和更优雅的人。为了能够使高中生拥有更加健康的心理，本文就音乐教育对高中生心理健康的发展影响及如何运用音乐教育促进高中学生心理健康发展的实践进行了研究分析，为高中音乐教育以及心理教育提供些许参考。

关键词：音乐教育；心理健康；实践研究

一、我国目前高中音乐教育现状

受应试教育环境影响，很多学校迫于升学压力，音乐课在高中课程设置中并没有得到应有的重视。近年来，随着国家对素质教育的日益重视，传统的填鸭式教育模式已经被彻底抛弃，社会对学生的关注也从仅仅追求高分转变为更多地关注他们的综合能力发展。过去被忽略的体育和音乐课程现在受到了更多的关注。

二、音乐教育对高中生心理健康的作用

音乐无疑是人类历史上最伟大的艺术形式之一，它以其强烈的情感和深刻的意义，渗透到了我们的生活中，成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。通过聆听和欣赏，我们可以获得精神上的满足，进而促进身心健康。用音乐来治愈学生的心理问题，即是对学生不同心理问题而选择不同的、针对性较强的音乐教育方式来进行疏导和缓解，这对于高中生心理健康调节以及音乐心理学的研究都有着较高的社会理论研究价值。

（一）调节心理，净化心灵

在高考的重压之下，学生容易出现厌甚至更糟糕的情况。但如果我们尝试用音乐来治愈学生的心理问题，在音乐的影响下，学生不仅能从中感受到美，而且能缓解压力、陶冶情操、完善人格，让学生在不知不觉中改变和纠正错误的认识和行为，从而帮助他们树立正确的价值理念和思想观点。

（二）帮助建立积极乐观的生活态度

经过多年的研究和实践，我们发现，拥有积极乐观的学习和生活态度的学生，他们的成绩通常都很出色，并且他们在与他人相处和提高个人能力方面也要远远超过其他同龄人。然而，要想拥有积极乐观的生活态度，就必须不断地接受正面的影响，而音乐正是一种有效的工具，它能够帮助我们实现这一目标。高中生在学习和生活中会遇到各种挑战，但他们采取的应对方式会有很大的不同。而音乐中有很多积极向上的作品，通过音乐的感染能让学生对人生态度和生活态度有着更积极的影响和鼓励。

（三）提高社会适应能力和人际交往能力

拥有良好的社会适应能力可以帮助学生在面对挑战和问题时保持冷静，并能够迅速找到解决方案。这样，他们就不会感到焦虑和恐惧，并且更好地适应社会。在遇到困境时，《让世界充满爱》和《我们同属于一个世界》都提醒我们不要灰心，要坚定信念，勇敢地面对挑战，不断努力，坚持到底，最终一切都会改变。

三、运用音乐教育促进高中学生心理健康发展的实践方案

音乐是一种能够帮助人们提升情感和思维能力的艺术形式，它能够深刻地影响人们的心理健康。因此，学校和老师都应该认真对待高中音乐课程，并尝试采取各种不同的教学方法来提高课程的质量，以便让学生在愉悦的氛围下获得最佳的学习成果。

（一）开展针对缓解高中学生抑郁的心理问题的实践音乐课

通过了解《青春舞曲》的歌曲风格和理解歌曲中的情感表达，再进行愉悦演唱和背唱，以最终达到缓解高中学生抑郁的心理的目的。通过类似的音乐实践课让所有的学生都积极参与到音乐课堂中，让学生的抑郁情绪和烦躁的心情得到缓解，让他们更积极乐观的面对生活。

（二）开展针对解决人际关系心理问题的实践音乐课

通过了解歌曲《小鸟，小鸟》启发学生能用轻快活泼的情绪演唱歌曲。让学生感受歌曲的情感，并将其完整地呈现出来。通过引导学生进行多样化的人际交往和交流，可以缓解他们的焦虑情绪，减轻学习和生活压力，促进学生之间的互动，消除矛盾，增进友谊。

（三）开展以缓解压力，寻找快乐为主题的实践音乐课

采用《欢乐颂》作为教学内容，旨在帮助学生释放压力，追求快乐。通过营造一个轻松愉悦的音乐环境，让学生感受到音乐带来的欢乐，从而让他们感受到自由自在，释放压力，获得身心上的愉悦。

结语

音乐是一种独特的艺术形式，在孩子们的成长过程中扮演着至关重要的角色。音乐对于高中学生的心理健康有着重要的影响，它能够帮助他们形成完美的人格，并为他们未来的社会生活奠定良好的基础。因此，希望家长和学校都能将音乐教育和心理健康教育放在同等重要的位置上，努力为孩子们创造一个更加美好的学习环境。

参考文献：

[1]齐易，张文川.音乐艺术教育[M].北京：人民出版社，2002.

[2]蔡忠德.中国音乐美学史[M].北京：人民音乐出版社，2004.

[3]王安国、吴斌.全日制义务教育音乐课程标准解读[M].北京：北京师范大学出版社

[4]高畅，樊婷.用“新、养、心”—浅谈用新意的音乐教学培养中学生心理健康发展[J].大众文艺，2010（3）.

[5]易晓辉.从音乐的价值看音乐教育[J].艺海，2009（7）.

[6]胡怀强.中学生心理健康的标准及表现[J].语文教学与研究，2004（7）.

[7]赵宋光.音乐教育心理学概论[M].上海：上海音乐出版社，2003.

[8]张凯.音乐心理[M].重庆：西南师范大学出版社，2005.

[9] 李志.心理教育的目标和心理健康的特征[J].学科教育理论研究，2004（1）.