摘要：本文通过讲述一位抑郁症大学生的心理辅导故事，展示了如何帮助学生走出阴影，重拾存在感，树立自信心。通过家校合作、班级关怀和辅导员的支持，该学生逐渐改变了自己的思维和行为模式，实现了积极的心理成长。这个案例展示了心理辅导的重要性以及有效干预的方法，为其他面临类似问题的大学生提供了启示。

关键词：心理辅导；抑郁症；重燃希望；重生

一、抑郁症大学生的挣扎

小徐原是20级M班的学生，2020年寒假期间突然自行回校，并将宿舍弄得乌烟瘴气。同宿舍的同学回校后无法忍受并向原辅导员报告。经原辅导员的谈话，问题并未得以改善，之后又连续旷课。原辅导员通过联系小徐的父母才得知，小徐在高中期间就被诊断出轻度抑郁症，并在高考前休学在家治疗过一段时间。2020年3月份，小徐的父母在原辅导员的建议下来到学校，并带小徐去广州华兴康复医院检查，结果确认为中度抑郁。小徐的症状表现为晚上失眠无法入睡，不愿与人交流，并因需要吃药控制病情导致白天瞌睡无法正常起床上课。小徐勉强升到大二后，经家长与小徐的沟通，小徐主动要求转专业并留级到大一重新开始。现在，小徐是21级G班的学生。通过查看医院各项检查报告单（包括SET脑功能检测报告、事件相关电位检查报告单、金臬心理诊断专家系统等）、谈心、跟进和辅导，辅导员了解到小徐的主要表现有以下几个方面：

（一）人际关系敏感（轻度）：情绪低落，自我封闭

由于患有抑郁症，小徐情绪低落，缺乏自信心，整天一副无精打采的样子。他对班级集体活动基本不参加，即使参加也基本保持沉默和独处，不愿跟其他同学交流和互动。他对个人的卫生懒于料理，导致宿舍卫生环境特别差。舍友多次跟辅导员抱怨并要求调整宿舍或让小徐搬离宿舍。

（二）躯体化（轻度）：躯体不适，思维抑制

由于服用抑郁药物，药物对思维产生了抑制现象，再加上缺乏体育锻炼，小徐总感到躯体不适。上课时注意力不集中，听不进老师上课的内容，目光呆滞，思维放空；课后不愿与同学交往交流。

（三）敌对、偏执（轻度）：容易冲动，言行极端

小徐是独生子女，父母从小对他过于溺爱，并且一直在他身边生活学习，出现问题也是父母帮他解决。进入大学后，当遇到需要自行处理的问题时，小徐不知如何处理。特别是与舍友和同班同学的相处，一言不合就情绪激动；对同学的玩笑或行为常常被小徐误认为是针对他的。

二、心理辅导的介入

通过与小徐学生及其父母的沟通与接触，我们可以认识到以下原因导致了小徐的抑郁症：

1、对自己期望值过高：小徐的父母都是专业人士，在小徐成绩优秀的基础上，希望他能够考上重点大学。小徐自己也对自己设立了很高的目标，这给他带来了巨大的压力，导致持续失眠，无法集中注意力上课。

2、交流方式不当，想融入集体：小徐渴望与班级同学建立联系，但他的交流方式可能不太适合他们，导致同学们对他产生了反感，不愿意与他交往。

3、适应大学生活的困难：小徐对大学生活的期望与现实之间存在很大的差距，导致他无法从容适应新的环境和生活方式。

4、缺乏坚持和成就感：小徐有很多想法和兴趣，但他往往无法坚持下去，从而无法获得成就感，进而导致自卑心态的形成。

5、对抑郁症的缺乏了解：小徐缺乏对抑郁症的深入了解，他总是认为自己有病，所有人都应该关心他和迁就他。

三、辅导过程和技巧

为了帮助小徐学生更快地适应新的班级、新的生活和新的辅导员，在继续就医的前提下，我们需要注重他的心理辅导，帮助他走出抑郁，形成健康的心理。

（一）个别辅导和心态稳定

首先，通过个别辅导，深入了解小徐的家庭背景、教育经历、个人兴趣和抑郁发生的背景。这种对话不仅有助于辅导员了解小徐的状况，也有助于小徐感受到被重视和理解，从而建立信任。通过讨论抑郁症的问题和常见的误解，小徐可以获得更清晰的自我认识，学会更实际和积极的自我评价。此外，及时通过微信、QQ等社交媒体与小徐保持联系，为其提供一个随时可达的支持渠道。

具体实施情况：

1、与原辅导员交接小徐学生的个人档案，了解他的过往情况，包括谈话记录、与父母的联系记录、病历本、医院检查报告、出勤情况和成绩分析表等。全面综合地调查分析小徐的在校基本情况。

2、从他感兴趣的话题入手，降低他对新辅导员的排斥感。通过情感共鸣，获得小徐的接受和认可。

3、向小徐举例说明抑郁症并不可怕，告诉他应按医嘱吃药并定期复诊。帮助他矫正认知上的偏差，正确认识自己。让他通过阅读相关书籍正确了解抑郁症。通过灌输“人无完人”的思想，帮助他认识到挫折也是人生的一部分，只有经历了困难才能变得更强大。

4、跟踪观察，对谈话效果进行巩固和评估。

（二）保持与家长的紧密联系，共同做好教育工作

为了更好地了解小徐的情况，与其父母保持紧密联系是非常重要的。除了与原辅导员交接工作外，及时与小徐的父母沟通联系，让他们了解现任辅导员的教育思路，同时了解父母的真实想法和小徐过去的情况。通过家校合作，共同帮助小徐摆脱困境。

具体实施情况：

1、与小徐的父母进行电话沟通，了解小徐的发病原因以及高中及以前的学习、生活、性格、能力和兴趣等具体情况。了解父母目前最真实的想法和对小徐的期望。

2、在小徐的强烈要求和父母同意的前提下，与其父母签订《安全责任知情承诺书》，同意小徐单独住宿。同时，提醒父母在平时多关注孩子，给予足够的精神支持和鼓励，陪伴孩子度过难关，并叮嘱他们按时让小徐服药。

3、根据医嘱，要求父母督促小徐定时复查，并及时将检查结果告知辅导员。

4、提醒父母小徐虽然是患有抑郁症的病人，但仍需遵守学校的规章制度。

（三）发动班委、任课教师等共同进行帮助

小徐学生留级到21级G班之后，在征得小徐学生及其父母同意后，辅导员将其情况如实反馈给班委和任课老师，希望能得到班委和任课老师等的共同关注和帮助。

具体实施情况：

1、召开班委会议，向班委介绍小徐的情况，希望班委们能给予适当的关注、帮助和关爱。平时，班委们可以主动与小徐交流，参加班级活动，并及时向辅导员汇报小徐的情况。

2、与任课教师沟通，希望他们能给予小徐适当的关心和耐心的辅导。如果小徐对课程学习有困惑，希望任课教师能帮助他解决问题。

3、根据小徐对程序设计课程的兴趣和能力，让他担任《离散数学》课程的课代表，协助老师收发作业并帮助同学解决问题。通过这样的角色，帮助小徐树立学习的自信。

（四）提升自信心，找存在感，融入新的班集体

留级学生进入新的班级，面对新的同学会产生巨大的心理压力。通过帮助小徐找到在集体中的存在感，树立自信心，可以帮助他缓解心理压力。

具体实施情况：

1、班级协助，做好心理疏导。介绍新班级的基本情况，包括班委、班级人数、班级氛围和班风等。帮助小徐了解新班级的情况，并通过召开主题班会的方式介绍他给班上同学，消除他的心理障碍。

2、班会带动，寻找归属感。通过班团活动，让小徐主动参与并承担一些力所能及的任务，帮助他主动融入集体。通过帮助他人和与他人交流，让他获得班级同学的认可，从而获得归属感和存在感。

3、结合运动，舒缓抑郁。结合体育运动，舒缓抑郁情绪。了解到小徐对跑步有兴趣，利用晨练的机会，让他担任晨跑带头人，邀请其他喜欢跑步的同学一起参加。适当的体育运动可以帮助缓解失眠和减轻抑郁症状。

4、课程辅导，找回信心。在与小徐的交流中了解到，他在程序设计课程上有一定的心得体会。鉴于班级的同学对程序设计课程有困惑，通过让小徐分享他的学习经验，帮助同学们解决问题，让小徐在班级中找到存在感，树立自信心。

通过学院老师、家长和同学的共同努力，该学生在留级到21级G班后，情况比之前有了很大的转变。

根据小徐学生父母反馈，小徐学生现在能主动与父母沟通，以前是不愿意接父母电话也不愿意告诉父母其在校情况。能坚持每天按时上课，正常参加早读晚修，遇到特殊情况也会主动跟辅导员请假。根据同学的反馈，小徐学生在课间能正常与同学交流，并在自己能力范围内帮助其他同学。根据任课老师的反馈，小徐学生上课时能表现出较好的精神状态，不会像之前总打瞌睡，学习上也较之前勤奋刻苦，课程考试也能及格。

但鉴于小徐学生已患有抑郁症近2年，目前最担心的是其对自身认知不足，导致反弹，所以对这类学生，我们不能放松警惕，要时刻给予关注。

四、经验与启示

（一）建立学生心理危机干预机制，及时发现问题、判定问题和解决问题

为确保学生的健康发展，学院应建立“班级心理委员-辅导员-校心理咨询室”三级学生心理危机预防、干预和疏导机制，当班级心理委员发现班级有同学存在异常心理或行为表现时，应第一时间告知辅导员，辅导员通过与当事人开展心理辅导和思想疏导后，做到心中有数，及时上报学院负责学生工作的领导和校心理咨询室专业老师，初步判定问题性质和严重程度，拟定干预方案。

（二）引导学生主动寻求校心理咨询室专业老师或心理咨询专业人员的帮助，或直接到医院心理科就诊

辅导员非医生，也非心理专业毕业，当辅导员发现所带学生存在精神或心理疾病时，应引导学生寻求校心理咨询室专业老师或心理咨询专业人员的帮助，或直接到医院心理科就诊。

抑郁症是一种精神和心理疾病，很容易反复，所以辅导员一定要叮嘱学生遵从专业人员的建议或医嘱，一旦需要服药，不能自行断药；要定期到心理咨询室进行心理咨询或到医院复诊，便于心理咨询室或医生了解、掌握病情变化，同时将复诊情况及时告知辅导员。

（三）辅导员要学习心理学相关知识，懂学生心理，做好学生思想工作

随着社会经济的发展，生活水平的提高，独生子女居多的大学生，由于从小物质生活的优裕，父母无微不至的呵护，导致学生的自我调适能力、抗挫折能力相对较弱；同时由于网络社交平台的发展，导致学生的沟通能力、与外界交往的能力相对下降。当学生面临来自生活、学习、就业等压力时，又不会寻求帮助、倾诉与沟通时，心理压力就会越来愈大，长期积累，很容易诱发心理疾病。作为高校辅导员，要懂得心理学相关知识，运用心理学知识做好学生的思想工作，为国家培养身心健康的大学生。

（四）对待特殊学生，不能靠一己之力，需要团队合作

对于患有抑郁症的学生，要充分发挥团队合作精神应对，集合包括专业心理咨询师、负责学生工作的领导、辅导员、班干部、任课教师、班上同学等的力量。通过班上同学、任课教师、朋友等给予个别疏导；通过班级、学校等进行集体关怀；通过整合资源，合理发挥力量，帮助学生走出困境。

（五）家校联动，获得家长的支持与配合

患有抑郁症的学生家长对医院的诊断和治疗方案，对学校的规定和建议要给予支持与配合，把学生的健康放在首位，积极配合医院的医疗诊治和学校的心理疏导。带班辅导员要事先了解学生对家校联系的态度，避免学生对辅导员工作产生误解、反感乃至抗拒。在与家长沟通时，也要与家长达成协议。通过与家长沟通，了解家长对学生的期望与想法等，反馈学生的在校情况与表现等。

辅导员在帮助学生时，在与家长还是学生沟通后，要及时做好谈话沟通记录，必要时，要跟分管学生工作的领导进行汇报，获得上级领导的支持。

（六）充分利用网络途径实施心理辅导和教育

现在的学生都是00后，他们对网络的使用率很高，同时现在的学生自尊心都很强，不愿主动找老师当面沟通。为了更好地了解学生的思想状态，达到与学生良好、有效沟通交流的目的，辅导员要充分利用网络，QQ号、微信号、邮箱等进行多渠道的沟通。

通过网络与心理有问题的学生沟通时，还需注意以下几点：

1、要真诚、有耐心，才能让学生知道你不是在同情他，才能慢慢让学生打开心扉，愿意跟你交流。

2、要给予学生尊重、理解和关爱，只有让他感受到自己是被尊重的，他才不会排斥你对他的接近。

3、了解学生的喜好，多聊他喜好的话题或鼓励他去做自己擅长的事情。

结论：通过这个案例，我们看到了心理辅导在抑郁症大学生中的积极作用。心理辅导不仅提供情感支持和理解，还帮助他们改变消极的自我认知，重建自信心，并培养积极的行为习惯。对于抑郁症大学生，寻求心理辅导是一条走出困境的重要途径，他们应该勇敢地迈出这一步，并为自己的心理健康寻求帮助。

参考文献：

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