摘要：本文运用逻辑分析法、文献资料法等，研究优秀传统文化融入高校心理健康教育的积极作用与策略，旨在促进高校学生身心健康发展。通过对高校心理健康教育内容与优秀传统文化内涵的分析发现两者的融合有着较强的可操作性，并且有重要意义，其中包括增强高校学生的文化自信、完善心理健康教育理论体系、筑牢学生的中华民族共同体意识。要想推进优秀传统文化在高校心理健康教育中的融入，高校需要选择合适的优秀传统文化内容，或是从自强自立角度开发资源，培养学生乐观积极的心态，或是从仁爱互助角度开发资源，培养学生良好的人际关系，或是从集体利益角度开发资源，培养学生的担当意识。再探索优秀传统文化的融入路径，或是以课堂教学为载体融入优秀传统文化，提升学生认知水平，或是以日常生活为路径融入优秀传统文化，促进学生知行合一。

关键词：优秀传统文化；高校；心理健康教育；积极作用

《高校思想政治工作质量提升工程实施纲要》中明确指出要加强“心理育人”，培养学生积极向上、理性平和的健康心态。现如今，高校心理健康教育效果并不理想，相对薄弱。然而，高校学生的心理问题不容忽视，由于在之前的成长过程中追求升学率，学生对于学业以外的人际关系、事务处理等鲜少涉及，所以进入高校后对于复杂的人际关系、生活上的困扰以及学业就业等方面的压力难以自我调节，加上新媒体时代各种不良思潮的快速传播，致使很多学生的思想认识出现偏差，存在抗挫能力不强、集体意识淡薄、理想信念不坚定等问题，表现出敏感脆弱、不思进取、迷茫消极等。而优秀传统文化中蕴含丰富的、有价值的心理健康教育资源，包括仁者爱人的修身态度、自强不息的进取精神等，将这些融入到高校心理健康教育中可以发挥积极、正向的影响，提升学生心理健康水平。

一、优秀传统文化融入高校心理健康教育的可行性

在高校心理健康教育中，很多教师缺乏开发优秀传统文化资源的意识，是因为对两者的融合持有怀疑态度，部分教师甚至担心在心理健康教育中融入传统文化资源会增加学生负担。实际上，两者的融合是可行的，不仅不会额外增加学生负担，反而起到助力作用。因为高校心理健康教育内容主要包括环境适应、自我意识完善、人格健康发展、情绪管理、良好人际关系建立等，而这些在优秀传统文化中均有所涉及。如优秀传统文化中的“天人合一”思想，追求的是顺其自然，不改变事物本来规律，所体现的就是“和谐”，强调可持续发展，要求提升人的自身修养，合理地去处理人与社会、自然之间的关系等；如优秀传统文化中的“刚健有为”精神，是儒家文化中的重要思想，是民族蓬勃发展、积极向上的重要力量，强调人要有顽强的意志与坚韧的精神，而这些都是提升心理素质水平的重要力量[1]。此外，优秀传统文化中还包括以人为本精神、中正和谐精神、厚德载物精神等，可见心理健康教育与优秀传统文化教育有一致的方向，教育内容也有很多重叠、相通之处。在高校心理健康教育中融入优秀传统文化是可行的，教师可以轻松找到融合点，基于优秀传统文化构建完善的心理健康教育体系。

二、优秀传统文化融入高校心理健康教育的积极作用

（一）增强高校学生的文化自信

在当前高校心理健康教育中，学生接触的内容主要是来自西方的心理学思想，这会在潜移默化中影响学生，让学生忽略我国传统文化的作用。实际上，我国优秀传统文化中蕴含丰富的心理健康教育资源，注重道德教化，强调将个人理想价值、道德修养与社会发展、国家命运相结合，强调个人要坚持修身正己。在高校心理健康教育中融入优秀传统文化，学生会在优秀传统文化的感染与教师的指导下探寻生命的意义、研究塑造完整人格的论述等。在这个过程中，学生会发现如今我们在学习、生活和工作中面临的问题尤其是心理问题，古人早就给出了答案。所以，优秀传统文化在高校心理健康教育中的融入不仅可以丰富教育内容，还能增强学生的文化认同、文化觉醒、文化自信，使学生主动承担起弘扬优秀传统文化的使命，其心理素质水平也会不断提升[2]。

（二）完善心理健康教育理论体系

我国在心理学领域的研究起步较晚，所以心理学中的很多心理治疗理论、咨询与技术等多是西方的实践与研究成果，虽然在我国心理学领域中的运用也发挥了显著的作用，但毕竟中西方文化有所差异，所以在有些问题上，西方的心理学教育理论可能会出现不适应的情况，无法根除或缓解高校学生的心理问题，甚至违背了我国的主流价值思想[3]。例如，西方追求自由与人权，比较推崇个人主义，但我国数千年历史发展所沉淀的文化形成了集体主义价值观。两者有所不同，会发生冲突。现如今，我国高校心理健康教育的架构主要是西方心理学内容，所以很多理论依据强调发挥个体的独特性、个性化，这是可取的，也是正确的，但需要批判性去看待，教师既要鼓励高校学生成为一个自由、独立的人，也要强调个体与社会、民族、他人之间的联系，在成为自由且独立个体的同时必须承担起对社会和他人的责任等。但目前现有的高校心理健康教育体系中很少涉及到这些， 没有用单独的模块、专题等教育学生如何实现个人与社会、他人协调发展。这凸显出优秀传统文化融入的重要性，作为古人的智慧结晶，作为几千年文化沉淀而成的精神财富，优秀传统文化既尊重个人的权力与自由，也强调个人必须承担的社会责任，能够弥补当前心理健康教育理论知识的不足，让教育理论体系更加完善[4]。

（三）筑牢中华民族共同体意识

在高校教育中，教师需要引导学生筑牢中华民族共同体意识，这是提升学生环境适应能力、推动民族未来可持续发展的客观需求，而在高校心理健康教育中融入优秀传统文化可以促进这一目标的达成。高校心理健康教育所追求的就是提升学生心理素质水平，让学生在共同民族文化背景下学会和谐的生活。而每个民族都有自己独一无二的文化心理结构，尤其是有着几千年发展历史的中国，这种文化心理结构源于几千年历史发展中人们思维模式、情感方式与人生观念的沉淀。在高校心理健康教育中融入优秀传统文化，需要站在心理健康教育视角深入研究和挖掘有意义的文化元素，实现文化自觉向文化利用的转变。一方面，可以将优秀传统文化的本土化、民族化特点更好地展示出来，另一方面，引导高校学生立足优秀传统文化有针对性地调整自身行为模式、思维模式等[5]。既可以增强学生文化认同感，提升其适应社会环境的能力，又能帮助学生筑牢民族共同体意识。

三、优秀传统文化融入高校心理健康教育的具体策略

（一）选择合适的优秀传统文化内容

受传统教育理念以及师资力量等因素的影响，很多高校通常在学生出现心理问题后才采取相应的措施，侧重于事后干预。实际上，从心理健康发展规律角度而言，相较于及时干预，提前发现问题与预防更加重要。这就考验教师的资源开发能力，在浩瀚的传统文化资源中，教师如何才能挑选出有价值的内容去丰富心理健康教育，达到育人目的，是迫切要解决的问题。根据高校学生的身心发展规律以及高校心理健康教育内容，可以从优秀传统文化中选择以下内容：

1.重视自强自立，培养学生乐观积极的心态

对高校学生进行心理健康教育，目的是培养学生乐观、自信的人生态度，让学生学会坦然地面对生活、学习和工作中的挫折。所以，教师可以从这方面着手挖掘优秀传统文化资源。在优秀传统文化中，关于自强自立的内容很多，教师可以选择一些具有代表性的历史人物，给学生讲述他们身上自强自立的故事，以此激发学生的学习兴趣，同时增强心理健康教育的感染力。例如，西汉元帝时期的匡衡，从小家境贫困，但是他却没有因为环境如此而放弃学习，在无钱买油灯的情况下，偷偷凿开邻居的墙壁，借着微弱的烛光看书，勤奋努力，最后成为丞相，他凿壁偷光的故事直到今天仍然为人称颂；战国时期的苏秦，也出生于贫困之家，生活窘迫，但是却没有因为身处逆境而放弃奋斗，最终成为著名的谋略家，用纵横之术成功游说各方诸侯；如元末明初政治家宋濂，同样家境贫困，但是却没有因为环境的限制而放弃学习，冬天天气寒冷，手被冻伤无法弯曲，依然没有停止抄书学习，后来功夫不负有心人，成为明初诗文三大家之一。这类历史典型人物或是学生熟悉的，或是学生不熟悉的，但身上都有着艰苦奋斗、不畏艰难、自强不息等精神品质。利用这类优秀传统文化对学生进行心理健康教育，可以激发学生对生活与学习的热爱，引导学生坚定理想信念，使其树立乐观积极的人生态度[6]。

2.强调仁爱互助，培养学生良好的人际关系

高校学生在现实生活中需要面对各种人际关系，必须有稳定的心理链接，这是生存与发展的基础，也是适应社会、实现自我价值的前提与根本。研究表明，学生如果在人际关系方面不和谐，容易形成害羞、敏感、自卑等性格特点。所以，引导高校学生和谐处理师生关系、同学关系、宿舍关系等，是心理健康教育任务之一，学生如果能够处理好这些，自然也会形成健康的心理素质。故教师可以从这个方面着手开发资源，在高校心理健康教育中融入优秀传统文化。我国优秀传统文化中有很多关于人际交往的内容，最突出的一点即倡导“以和为贵”，强调人与人之间的交往要和谐、互助。近些年来，关于校园霸凌、舍友投毒等案例层出不穷，这些都是因为人际关系不和谐而导致的结果。为了避免这类问题再次发生，教师在心理健康教育中可以渗透“己所不欲勿施于人。”、“爱人者，人恒爱之。”等优秀传统文化，这也是自古崇尚的道德主张，利用这些优秀文化启发学生[7]。一方面，营造出良好的互帮互助、友爱团结的班风校风，发挥文化育人作用；另一方面，使学生学会科学地处理人际关系，构建和谐人际关系网。

3.关注集体利益，培养学生的担当意识

高校学生是未来社会的建设者，是实现民族复兴、推动经济发展的重要力量，必须要有责任、有担当，这也是具备健康心理素质的前提与基础。所以，教师也可以从这个角度开发资源，在高校心理健康教育中融入优秀传统文化。优秀传统文化中关于这部分的内容很多，教师要深入挖掘、充分利用。例如，林则徐、文天祥等历史人物，身上所体现的是对国家的热爱，是民族担当。还有“国而忘家”“夙夜在公”等文化，强调的是大局意识、集体利益。在高校心理健康教育中融入这些资源可以帮助学生合理地平衡个人、社会与国家之间的关系，提升其全局思维能力。这些具有感召力的人物与故事能够陶冶学生的情操，增强其责任担当意识，使学生形成健康的心理品质，这对学生健康成长与发展有着促进作用。

（二）探索优秀传统文化的融入路径

推动优秀传统文化进高校心理健康教育，从而构建完善的心理健康教育体系，不仅要选择合适的优秀传统文化资源，还要探索优秀的文化融入路径。

1.以课堂教学为载体融入优秀传统文化，提升学生认知水平

课堂是教育的主阵地，也是对学生进行系统化教育的重要载体。在高校心理健康教育中融入优秀传统文化，教师要充分发挥课堂教学的阵地作用，在教学中充分融入优秀传统文化资源，做到情理交融、声情并茂，有效发挥其推动作用[8]。在教育实践过程中，教师要选择合适的教育方式，这直接关系到教育质量与育人效果。由于文化资源比较特殊，依靠口头讲述的方式传递给学生会削弱育人效果，教师要遵循以生为本的原则采取具有感染力的教育方式，让学生沉浸式体验，以此发挥以文化人的作用。例如，运用情境教学法，即围绕所开发的优秀传统文化资源创设故事情境，或是利用多媒体播放影视片段等，创设直观情境。在情境的渲染下，学生获得深刻的情感体验，从而将优秀传统文化内容转化为自身的文化修养。又如，运用小组合作探究法。在课堂教学实践中，教师可以选择典型的、有代表性的案例让学生进行小组讨论，从中提取有价值的信息。还可以组织学生开展辩论赛活动，引导学生批判性地看待优秀传统文化，以此深化学生对优秀传统文化的理解，培养学生的批判性思维，使学生形成良好的心理品质。

2.以日常生活为路径融入优秀传统文化，促进学生知行合一

作为课堂教育的外延，日常生活是对学生进行心理健康教育的重要载体，也是培养学生知行合一行为的有效路径实。为了推进优秀传统文化在高校心理健康教育中的融入，教师要关注学生日常生活并抓住时机展开教育，在培养学生良好心理品质与文化素养的同时建设良好的校园文化。首先，教师可以利用新媒体平台。如今新媒体已经成为高校学生不可或缺的社交工具，教师要与时俱进，利用微信公众号、微信视频号、微博等新媒体平台的传播优势定时或不定时推送关于优秀传统文化的内容，宣扬其精神内涵，让学生时刻都能接受优秀传统文化的熏陶。其次，教师可以从优秀传统文化为切入点开展一系列的实践活动，如国画、刺绣、木雕、剪纸等，让学生通过这些实践活动深刻地感受到优秀传统文化的魅力，并利用这些实践活动促进学生的情感交流，引导学生建立良好的人际关系。而且这些实践活动有深厚的文化底蕴，学生在实践过程中会沉浸其中，以此作为缓解压力的渠道，对于学生形成稳定的心理品质有积极的促进作用。最后，教师还可以开展丰富多彩的校园心理活动，以优秀传统文化为主题，组织各种形式的心理知识技能大赛、心理情景剧等，引导学生以乐观、积极的态度面对学习与生活，以此增强学生的抗压能力。在与学生互动的过程中，教师要发挥自身的榜样作用，持续、深入地学习优秀传统文化，从中汲取力量，用自身的人格魅力去感染学生，引导学生树立积极乐观的人生态度，促进其身心健康发展。

结论：在高校素质教育中，心理健康教育至关重要，高质量的心理健康教育可以培养学生乐观的人生态度，对于提升学生的学习效率、建立良好的人际关系、适应社会环境有着积极的影响。而优秀传统文化的融入能够提升心理健康教育质量与效率，让学生更好地认识自我，学会调节情绪、战胜困难以及与他人交往互动等，还能增强学生的文化自信。高校要认识到优秀传统文化的价值并根据心理健康教育需求开发合适的文化资源，探索有效的、科学的融入方式，充分发挥优秀传统文化的价值，强化心理健康育人功能。

参考文献：

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[2]李平，黄泽栋.中华优秀传统文化融入高校心理健康工作的路径研究[J].广东职业技术教育与研究，2024，（07）： 153-155.

[3]李芳容，李娇娇.优秀传统文化融入高校心理健康课程的研究[J].成才之路，2023，（33）： 33-36.

[4]居妍.中华优秀传统文化视域下大学生心理健康教育的耦合逻辑与路径探析[J].教育视界， 2023， （32）： 67-71.

[5]陆时红.中华优秀传统文化融入大学生心理健康教育的现实困境及对策分析[J].邵阳学院学报（社会科学版），2023， 22 （02）： 86-90.

[6]吕慧，武海鹏.中国优秀传统文化对大学生心理健康教育的价值与作用[J].教书育人（高教论坛）， 2023， （12）： 17-19.

[7]汤琛.基于SWOT分析的优秀传统文化深度融入高职学生心理健康教育的策略研究[J].天津职业院校联合学报， 2023， 25 （04）： 19-23.

[8]沈霄鹏，许芸蕾，杨瀚森.中华优秀传统文化融入高校心理健康教育的价值与实践路径[J].教育信息化论坛， 2022， （11）：96-98.