摘要：高中阶段是人生成长和心理发展的关键期，学生身体发育和外部特征趋于成熟，心理却还处于高速发展的阶段。新冠肺炎疫情是一场身体素质的“大考”，也是一堂健康意识的“公开课”，后疫情时代，高中学生中表现出来的心理问题已经引起了整个社会的关注。本文从生态系统理论视觉出发，分微观、中观、外部、宏观四个维度，对后疫情时代影响高中学生心理健康因素进行研究分析，围绕高中学生心理健康教育的对策进行论述。

关键词：生态系统理论；疫情；心理健康教育；高中教育对策

有研究发现，14到18岁这个年龄段的学生心理问题频发，而且其心理问题具有复杂性和隐蔽性等特点。高中学生因为心理原因导致自杀和犯罪等行为不断增加，一直都是社会和学校高度关注的问题。封闭式疫情管理期间，学生心理问题频出。复课后，学生更面临心理与学业压力的双重挑战，后疫情时代，是教育部门开展心理健康教育的良好契机，对高中学生心理健康的防控与干预刻不容缓。本文从生态系统理论视觉出发，分微观、中观、外部、宏观四个维度，聚焦生态系统理论视觉下高中学生心理健康教育影响因素分析，以此强化和提升学生们自身抗压能力和心理素质，这对教育事业和学生个人发展具有极为重要的意义。

一、后疫情时代高中阶段学生心理健康教育现状

中学阶段是人生成长和心理发展的关键期。现阶段影响青少年心理的因素较多，例如家庭教育弱化、网络的影响、学习的压力等。据中国儿童中心和社会科学文献出版社联合发布的《儿童蓝皮书：中国儿童发展报告（2021）》，我国中小学生的心理健康问题呈现逐年上升态势。中国科学院心理研究所于2023年2月发布的《中国国民心理健康发展报告（2021—2022）》显示，青少年群体中有14．8％的人存在不同程度的抑郁风险，高于成年群体。另据《2022国民抑郁症蓝皮书》显示，我国18岁以下抑郁症患者占比30．28％，其中半数为在校学生。

高中阶段学生处于青春期末期，身体发育和外部特征趋于成熟，心理却还处于高速发展的阶段，特别是在后疫情时代，因学习环境、生活场景、学习方式、社交方式等方面的反复改变，高中学生成长环境和心理特点发生了明显的变化。首先，产生一定的负面情绪。疫情期间影响了学习、生活、社会交往，延迟了慢性疾病的治疗，后疫情时代重新开启的正常生活模式时而会加剧高中学生担忧、烦躁和抑郁等负面感受，甚至给失去亲人或感染新冠的高中学生造成了心理创伤。其次，过度和持续的焦虑、抑郁和应激反应。新冠暴发期间长时的独处和封闭，哪怕只有数周，也可能造成高中学生长期的应激反应以及抑郁和焦虑等心理问题。复学前的“线上学习”模式和复学后的“封闭管理”模式给中学生心理健康造成了一些不利影响，复课之后，学生面临学业及心理不利的双重压力，在人际交往方面容易产生心理落差，高中学生情绪容易出现动态化变化。

二、聚焦生态系统理论视觉下高中学生心理健康教育影响因素分析

美国心理学家尤里·布朗芬布伦纳（Urie Bronfenbrenner，1917—2005）提出的生物生态学理论（bioecological theory，1979，1986，1994；Bronfenbrenner & Morris，1998）描述了影响个体发展的相互作用的系统。根据布朗芬布伦纳的观点，个体的发展主要是通过与其社会环境中的各系统之间的交互作用实现的，发展中的个体与当前环境之间存在有规律的、主动的双向交互作用，当这种互动过程变得越来越复杂时，就产生了发展。

（一）微观系统对高中学生心理健康教育影响因素分析

微观系统（microsystem）是指在某种环境（如家庭、学校、职场和邻里环境等）下关于行为、角色和人际关系的模式。每天，这些环境对个体发挥直接影响。微观系统包括与个人直接相关的社会关系，也包括双向的交互过程。高中学生所处的微观系统主要是指学生在日常生活中直接接触的环境，包括家庭环境、学校环境以及同伴间的相关关系等。

1、家庭环境

家庭氛围的好坏直接影响学生形成健康的人格和心理。疫情期间，高中生面临封闭式管理，与家人长时间日常相处中，因为学生学习和自律性、父母管理方式等问题，容易与家人发生矛盾，亲子关系紧张。后疫情时代，受过疾病重创的家庭对于生命的珍视感、对成员的存在感会加大，但是不同父母的教养方式同样导致部分学生出现不同或者极端的情况。例如，放任型的教养方式容易导致“冷漠、盲从”等性格特点；专制型的教养方式容易导致“偏激、钻牛角尖、情绪起伏大”等性格特点，亲子关系没有妥善解决将影响发育成长期的高中学生心理健康，如何建立和谐的亲子关系，是每一个家庭和学生要面临的考验。

2、学校环境

对学生而言，学校是除家庭之外对其影响最大的微系统。如果说家庭环境是青少年健康人格形成的土壤，那学校就是雨水与阳光。后疫情时代，高中学生心理健康的教育活动最大的问题是教育活动和实际情况脱节，缺乏实践和现实指导意义；理论知识对于心理尚未成熟的高中学生来说实际应用性不强，无法实现良好的心理健康教育效果；补救式的心理健康教育还具有一定的滞后性，即在发生了心理问题并且显现出来的时候才进行干预和指导的教育方法，会导致出现严重事故和不可挽回的后果，比如学生自杀事件发生以后，学校开展关于生命教育的心理辅导活动。

3、社会因素

社会因素主要包括政治、经济、文化教育、社会关系等。社会生活中的种种不健康的思想、文化和行为，会对高中学生的心灵造成严重影响。特别在当前，人与人之间的交往日益广泛，各种社会传媒的作用越来越大，生活紧张事件增多，矛盾、冲突、竞争加剧。所有这些现象都会加重学生的心理负担和内心矛盾，影响身心健康。新冠疫情这种典型的突发公共事件，给人们心理带来了很大冲击。一项当时针对高中学生面临本区域出现疫情所出现的认知、态度和行为的调查研究显示，98.54％的人出现了过度的恐惧、紧张以及担忧的心理状态，认为本次疫情将会造成严重影响。

（二）中间系统对高中学生心理健康教育影响因素分析

中观系统（mesosystem）是指影响个体的两个或更多微观系统之间的相互作用，它包括家庭与学校之间的联系，比如家长会，也包括家庭和同伴群体之间的联系。通过对中观系统的考察，我们意识到，个体的行为方式在不同环境中存在差异，但学校和家庭的互动是最典型的中间系统。例如，一个在家里能够顺利完成作业的高中学生，却无法在课堂上回答老师有关作业的问题；一个在朋友圈中非常外向合群的高中学生，在家时却以自我为中心，对其他事情漠不关心。有研究发现，家长参加学校各种活动的程度越高，青少年的心理水平越高，当整个家庭积极参与疫情防控和后期心理建设管理事宜中，高中学生表现出更少的焦虑、茫然、抑郁。

（三）外部系统对高中学生心理健康教育影响因素分析

外在系统（exosystem）同中观系统一样，也是由两种及以上相互关联的环境组成，但它不同于中观系统。在外在系统中，至少有一种环境不是个体直接参与的，比如高中学生父母的工作环境或社会关系网。因此，这层系统对个体发展的影响是间接的，例如，父母的工作单位以及家庭收入间接决定了高中学生在学校的地位，同伴关系处理融洽程度间接决定了高中学生对于学校的认可程度；早期来自疫情防控区、封控区的高中学生返校后会因此产生自卑心理，也会形成一定的心理障碍问题。

（四）宏观系统对高中学生心理健康教育影响因素分析

宏观系统（macrosystem）包括所有的文化模式，实际上是一个广阔的意识形态，就像玛格丽特·米德所研究的：“某种文化或亚文化的主流价值观、信仰、习俗以及经济和社会体系，这些因素通过各种方式渗透到个体日常生活当中。无论个体生活在核心家庭还是大家庭中，他都会受到文化宏观系统的强烈影响”。高中学生在不同的学校受到不同的校园文化的影响，其心理健康状况的表现会产生差异。过度重视教育成绩的学校，会忽略了学生心理教育工作，特别是在后疫情时代，对特征不明显的心理不健康行为缺乏必要的应对方法和手段，导致高中学生缺乏应有的安全感和归属感，成长变化的“自我肖像”常常摸索不清，产生自我认识的矛盾，甚至造成很多悲剧的发生。

三、后疫情时代背景下高中学生心理健康教育的有效策略

（一）理念先行，配备专业心理健康教育教师

心理健康教育建设需要理念先行。恩格斯提出的“世界不是既成事物的集合体，而是过程的集合体”的辩证思维方式，这为高中学校开展心理健康教育提供坚实的哲学支撑。

后疫情时代，高中学生心理健康教育应渗透和融合到整个学校教育的全过程中，重视学生心理健康教育是学校心理健康教育的主要渠道和最基本途径。学校要高度重视对教师的心理健康教育意识的培养，积极引进专业心理健康教育教师，或是从学校内部找寻适合的人才进行专业培养，持证上岗工作；教师多接触实际案例，组织心理教育讲座，分享实际案例引发学生思考，通过实践活动解决心理问题；定期开展教师培训，使教师了解学生心理特性，充分利用和挖掘学科的特色和优势，自觉地使教育教学活动和德育工作成为提高学生心理素质的载体；共青团、学生会等学生群团组织组织丰富多彩的活动，注意美化环境和开发隐性教育资源，把环境熏陶作为学生心理健康教育的重要途径和渠道；重视同辈力量的影响，成立班级心理委员，校学生会成立心理部，特别关注心理异常、身体异常、学习困难、家庭困难等四类困难学生，尊重和保护学生的隐私，将学生群体纳入学校心理健康教育网络。

（二）家校合作，理论教育和现实生活紧密结合

优化家庭教育环境，理论和现实紧密结合，是提高学生心理健康水平，增加心理健康教育效果的重要方式。后疫情时代，学校教育与家庭教育的积极配合，将使心理健康教育工作事半功倍。学校可以通过举办家庭教育的专题讲座、座谈等，线上推送心理学文章、专题微课，线下开设亲情驿站，加强家校沟通，引导和帮助家长树立正确的教育观，改善家庭环境，使家长以良好的行为、正确的方式、和谐的气氛去教育子女，帮助解决学生心理问题；实施困难学生联动干预机制，从校领导，到年级组、班主任、心理老师、医务室、生活老师，联合家长与社会力量，制定特异学生动态追踪档案，持续动态追踪困难学生状态，及时干预，提供帮助，预防危机事件发生；学校开展心理健康教育要和实际生活紧密联系起来，主要教会高中学生在遇到实际问题的时候，能够用正确的方法解决。后疫情时代，没有必要回避例如社会上出现“结伴寻死”个例问题，要引导学生正确认识、珍视生命，让学生们意识到在生活中总会遇到各种突如其来的问题，但是通过努力一定能够解决问题，就像这次严重的疫情，通过大家的努力能够有效地控制住疫情的发展，生活和学习中遇到的问题和困惑，如果能够及时地和同学、家长、老师沟通，那就可以妥善解决问题。

（三）课外实践，合理地开展心理健康教育

从进化心理学的角度来看，负面的情绪在短期内具有积极意义。面对全球大流行传染病，适度的恐惧和焦虑能够让人提高对问题的重视，进行积极的防疫，听取科学的防疫建议。后疫情时代，开展心理健康教育，首先要了解高中学生的心理特点，以便能做到有的放矢地开展教育工作，在教育的时候要重视引导学生进行思考，进而让学生更好地理解知识内容；要避免说教和纯理论教育，可以采取实践或者创设情景的模式开展教育，让高中学生更好地学会与他人合作，更加关心社会弱势群体，关注社会热点问题，提高社会生存能力和适应能力，形成良好的社会责任感，借由不同的角色代入，感悟不同的成长体会，增强生命体验感；持续对高中学生的心理问题进行总结，要采取预防式的教育模式，来尽量避免因为心理问题引发各类问题和事故；通过心理健康教育，能够降低和减缓学生压力，培养学生良好的心理素质和承压能力，使他们更加健康地成长。

结束语

在《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和二〇三五年远景目标的建议》中，明确提出要“重视青少年身体素质和心理健康教育”。心理健康教育不仅是素质教育背景下的重要内容，也是新时代对教育的重要要求。学校作为中小学教育的主体，要科学把握心理健康教育的趋势，合理有效地开展生命教育，从而引导促进学生们健康成长。后疫情时代，心理健康教育任重道远，仍需各方共同共努力，共同为学生健康幸福成长奠定基础。

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作者简介：王少英（1976年9月——），女，汉族，山东省莱阳市人，广东省深圳市福田外国语高级中学。