摘要：随着素质教育的深化改革，青少年是教育的重要组成部分，体适能在青少年中的地位日趋重要，体适能是描述人体健康水平的一个重要指标。将体适能课程理念与素质教育理念相融合能够丰富青少年体育知识；强化终身体育的观念；激发青少年学习的兴趣；促进青少年的全面且均衡的发展。本文采用文献资料法、逻辑分析法、探究体适能课程构建的意义，深度剖析其存在的问题，旨在为体适能课程的构建提供理论支撑与实践意义。

关键词：青少年；素质教育理念；体适能课程；构建

前言

西方经济发达国家，早已将体适能运动设置为必修课程。随着全民健身的推广，国家及社会对于国民的健康问题十分重视，过去几十年，固有观念里的我们认为，身体健康是指是否存在某种疾病。社会压力越来越大，对于人的要求逐步提高，健康早已不是我们单一的理解可以诠释的。青少年是新生的太阳，是希望的诞生。但青少年体质测评的结果一直不容客观，青少年的体质健康问题丞待解决。采用一切办法提升青少年的体质健康成了首要难题，合理安排体适能课程成为了重中之重，青少年体适能课程不仅肩负着国家和民族的希望，还是提升青少年体质提升的关键手段。

1青少年体适能课程的重要性

1.1丰富青少年体适能知识

传统体适能教学重心更倾向于运动损伤、恢复、技能等理论知识，未能将体质健康与之融会贯通。在《体育与健康课程标准》中明确指出，青少年学生应当自主设定运动处方，与自身机能状况相适应。体质健康的标准不尽相同，世界卫生组织将“体质健康”定义为“身体机能没有出现疾病和衰败，心理、精神、身体都处于一个良好的状态之中”。但体质与健康并非相同的意思，往往我们将健康水平也称之为体质健康水平，青少年混淆了两者之间的概念，将二者认为是相同事物的不同表达

1.2明确教学目标

教学目标是教学效果的直接指向，是具有激励、导向和控制的作用。设置教学目标要考虑到青少年的实际情况，目标设定应明确、具体、科学。还应考虑到所教授的内容和知识等因素。体适能课程的开设，必须将教学目标放在首要位置，为青少年的全面发展奠定基础。明确教学目标的类别，分为：前期教学目标、中期教学目标、最终教学目标三大类。前期教学目标旨在使青少年对体适能运动有一个清晰的认知，了解其概念、深化其构建结构，掌握其知识构成

1.3强化“以人为本，健康第一”的观念

《纲要》文件的颁发，确立了健康第一理念的地位，我国必须将“健康第一”作为体适能课程的中心思想。教学改革后，教学内容具有不确定性，全凭教师的个人意志。青少年作为国家和民族的希望，我们应当秉持着“健康第一”的理念，不断的向青少年传递终身进行体适能锻炼的意识。然而“想象总是美好的，现实却是骨感的”，我们了解到，目前的体适能理论课程处于半封闭状态，要么偶尔学学，要么直接不学[3-4]。

2青少年体适能课程构建的困境

2.1教学缺少创新性

对于青少年来说，身体健康才是良好学习的前提。因此体育运动对于青少年的重要性不言而喻。但新课程改革下，体育运动存在着教育模式单一，教学内容缺乏创新性，千篇一律，致使青少年对于体育运动难以提起兴趣。传统思想观念的影响，许多青少年的刻板印象认为只有文化课学习不好的同学，才会转向体育运动。教师也受到束缚，担心学生运动损伤，自己难以交代，导致教师在教学中只敢于进行简单低强度动作的教授。

2.2课程边缘化

难以提高青少年体质的问题所在是体适能课程边缘化。我国是应试教育的社会，应试教育是“重智育，轻体育”的教育，是智育之上；知识中心的教育；是唯分数论的教育。青少年为了迎合这种社会现状，不得不将分数作为学习的重点，将体育抛之脑后。应试教育不仅阻碍了青少年的兴趣，还剥夺了青少年自主选择的权利。

2.3教学评价单一

教学评价是教育教学的基础；是教学效果的检验；是对教学过程的合理化分析。采用单一的教学评价，导致评价内容流于形式，评价功能过于局限。纵观各大中小学校，教学评价都处在“形似而神不足”的状态之中，教学内容难以与教学评价相互融合，致使评价指标的选取不够准确；评价的各个部分不够细化；评价方式缺乏科学性°

3青少年体适能课程的构建

3.1合理化体适能课程安排

体适能课程需要不断的改进、完善和推广，将体适能课程合理化。首先，对如何上体适能课程应该有明确的安排，对体适能课程学习的时长应作出明确的要求。时间安排太短，课程容量大，青少年无法吸收，对于知识的掌握只能囫囵吞枣。合理安排体适能课程的教学时长，使学生能够将体适能课程所传授的理论知识与实践内容融会贯通。其次，体适能教学过程中，教师应时刻观察学生出现的变化。

3.2教学评价多元化

评价方式多元化，有利于激发青少年的兴趣，传统方式的教学评价阻碍了青少年兴趣的发展，甚至青少年对体育运动产生了厌倦感。在体适能的视域下，体适能课程的教学评价应当以专注老师转向关注学生，尊崇青少年内心最真实的想法。合理利用体适能课程教学评价的引导作用，不断创造全新的教学评价方式，为青少年的体适能课程教学评价添砖加瓦。

参考文献：

[1]肖夕君.体质、健康和体适能的概念及关系[J]中国临床康复200610（20）：146－168．

[2]国家体育总局.2014年国民体质监测EB/OL].（2015.11.25）2016.05.15http：//sports.china.com.cn/quanminjianshen/quanminjianshenbaogao/detail1_2015_11/18/472339.html．

[3]尹小俭．中日比较促进中国学生体质健康状况改善[Ｊ]．中国学校卫生，2019（1）：1601-1603.

[4]国家体育总局．2014年全国学生体质与健康调研结果公布[EB/OL].（2015-11-26）[2020-02-01].http：//www.sport.govcn/nI6/n2061573/n2760888/738960.html.

作者简介：邓晓琴（1998.09），女，汉族，河北唐山，硕士研究生，体育教学，吉林体育学院。