摘要：随着我国教育改革的深入推进，小学体育教育越来越受到重视。其中，体能教学作为体育教育的重要组成部分，旨在提高学生的身体素质，培养学生的运动能力。然而，在实际教学中，如何有效地提高学生的体能成为了一个亟待解决的问题。基于此，探讨“学、练、赛”一体化的教学模式在小学体能教学中的应用，旨在为小学体能教学提供一种新的实践路径。

关键词：“学、练、赛”一体化；小学体能；教学实践

引言

目前，教育理念、教育任务及教育要求皆发生转变。在小学体育教学中，教师不再提倡教给学生单一的体育运动理论或技术动作要领，而是将体育学习指导拓展至运动竞赛领域与课余社团活动等之中，构建学生接受度高的全面育人模式，以提升学生体育核心素养，帮助学生养成终身体育意识。为此，教师必须转变教学观念，突破传统教学思维的限制，在学、练、赛各环节致力于挖掘学生喜爱的教学资源与体能提升要素，精准把握体能教育趋势，凸显体育学科的独有特色，最终发挥“学、练、赛”一体化模式应用价值。

1小学体育“学、练、赛”一体化教学的重要性

传统教育思想的影响，很多学生一开始接受的体育教育就属于“放养式”，即学生在课堂上按照自己的兴趣爱好自由活动，导致体育课逐渐沦为学生不受拘束、放松身心的娱乐课。因此，教师要根据学生的学习需求和兴趣爱好落实“教会、勤练、常赛”的要求，坚持课内外有机结合，指导学生学会基本运动技能、体能和专项运动技能，通过练习巩固和运用所学运动知识和技能，参与各种展示和比赛，激发参与运动的兴趣，体验运动的魅力，积极参与到趣味化练习和多元化比赛中，积累更多的体育知识和技能，重视并乐于参加体育学习。

2基于“学、练、赛”一体化的小学体能教学对策

2.1把握学情，明确教学目标

为确保小学体能“学、练、赛”一体化模式顺利实施，教师的首要任务是了解掌握所带学生的学习心理、学习水平与学习基本特征，基于真实学情做好教学前准备工作，从而制订适宜的教学目标，优化精准教学的突破点。换言之，只有教师在开始正式教学活动前知悉学生的实际需要，以此为依据设计教学环节，教学展开才能满足学生的体育学习心理，为“学、练、赛”一体化模式打下基础。比如，在“跳绳”体育活动中，教师在分析教学内容的同时深入分析学生的学习

情况，将跳绳教学应关注的教学明确。教师应明确如下教学目标：①指导学生双脚连跳，一方面，激起学生的挑战欲；另一方面，锻炼学生的腿部肌肉，使学生上下肢逐渐协调；②采纳学生的意见与建议，实现单一练习与组合练习的初步结合，突出跳绳教学趣味性，也加深学生对跳绳运动的系统了解；③拆解跳绳基本动作，一方面“无痕”纠正学生的跳绳细节问题，另一方面，利用恰当的方式使学生在跳绳体验中产生与以往跳绳感受相较的愉悦情绪。

2.2“练”为本：以练促学，培养学生练习意识

设计进阶练习，增强练习效果。“学、练、赛”中的“练”是从简单练到复杂练、单一练到完整练的练习过程，为了进一步提高练习效果，教师需结合小学生的认知特点，设计由易到难、由零散到系统的进阶式联系活动，帮助学生解决体育技能的衔接问题，更好地掌握关键技术动作，提高技能掌握程度和体育学习能力，使学生在进阶练习中增强“学”的质量，为“赛”奠定良好的基础。例如，在教学“跳高”时，课堂上以完整技术的学练为主，教师需帮助学生解决助跑和起跳技术的衔接问题。对此，可以通过设计从易到难、从低到高的进阶式闯关游戏，帮助学生实现高效练习。游戏内容为：学生两两一组，合作闯关。第一关：将绳子拉直并放置在地面上，两人分别站在绳子两端，双腿依次跨过绳子，循环练习，感受摆动腿及起跳腿的衔接，熟悉之后进入下一关。第二关：面对面站立，把绳子拉直，一人原地蹲下，将拿绳子的手放在地面上，另一人原地站立，拿绳子的手垂下并贴在裤缝上，使绳子绷直，呈现为一条斜线，站立的学生双腿依次跨过绳子，两人交换，完成后进入下一关。第三关：两人同时站立，都将拿绳子的手垂下并贴在裤缝上，使绳子两端高度相同，两人依次跨过绳子，完成第三关。通过进阶式练习，学生逐步加深对跨越式跳高完整动作的理解和掌握，在相互合作中彼此沟通和帮助，实现“练中学”“练中评”。

2.3精选竞赛内容

竞赛的方式多种多样，小学阶段学生所适应的竞赛内容有限，教师不能设计过于严峻、复杂的竞赛内容，也不能让竞赛没有任何挑战性，教师必须精选竞赛内容，要符合学生认知、容易上手，也要增加竞赛的回报率，促使学生积极参与竞赛，在竞赛中实现体育技能的阶段性提升，也提升其竞争意识与坚强意志。为提升学生的投篮机巧，教师组织学生进行定点投篮竞赛，以小组为单位参赛，每组5人，每人有8次投篮机会，5人轮流进行投篮，在8次以内投中的个数计入小组的总成绩，最后以累积投篮数量最多的小组获胜。在之前的训练中，学生平均能投进3-4个球，而比赛时，学生投篮更为专注，平均能投进5-6个球，有显著的进步。教师组织投篮竞赛，给予学生符合其能力水平的投篮机会，并将个人利益与团队利益挂钩，促使学生通过投篮竞赛取得进步与发展。

结语

在当前的小学体育教学中，教师要积极融入“学、练、赛”一体化理念，并及时针对性地优化小学体育教学模式，同时创新教学手段，打造高效的体育课堂。教师结合学生的具体需求不断丰富课堂内容，融入多学科知识来吸引学生，使学生在“学、练、赛”一体化的体育课堂中习得知识、掌握技能，并且通过竞争与合作的活动形式形成团队精神，懂得如何正确运用所学的体育知识与技能，实现学生体育核心素养水平的提升。

参考文献：

[1]张真.“学、练、赛”一体化视域下小学体育教学模式优化策略[J].体育视野，2023，（05）：83-85.

[2]刘蕾.小学体育“学、练、赛、”一体化课程教学的有效探究[J].天津教育，2023，（11）：7-9.

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