打开文本图片集

中图分类号：G807   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2023）11-151-02

摘    要  本文深入探讨了“双减”政策背景下中小学体育健身活动对学生体质水平的影响。文章首先概述了“双减”政策的实施意图和对学校体育活动的重要性，随后详细分析了体育活动对提升学生体质和促进身心健康的积极作用。通过实际案例展示了政策实施后学校体育活动的创新变化，包括引入新兴运动项目和注重学生健康习惯的培养。文章还讨论了当前体育活动的挑战及其改进策略，尤其强调了政府在促进体育教育中的角色，学校课程的创新及社会资源整合的重要性。最后，文章提出了对未来中小学体育教育的展望，强调了个性化和科学化的重要性，并对政策制定者提出了优化建议。本研究揭示了体育健身活动对提升学生综合素质的重要性，对实现教育现代化具有重要的指导意义。

关键词  “双减”政策  体育健身活动  中小学生体质水平

一、引言

随着中国教育部推行“双减”政策，旨在缓解学生过重的学业和课外负担，赋予孩子更多的休息和发展个人兴趣的时间，体育健身活动在学生日常生活中的地位日益提升。众所周知，体育活动不仅能够促进学生身心健康、增强体质，还有助于培养团队精神和社交能力。然而，在实际操作过程中，体育健身活动的有效性如何，是否能够真正提升中小学生的体质水平，以及如何在“双减”政策下合理设计体育课程，成为了研究的重点。

二、体育健身活动对中小学生体质的影响

体育健身活动在中小学教育中扮演着至关重要的角色，尤其是在当前中国的“双减”政策背景下。这些活动不仅对学生的身体健康有积极的影响，还对其心理和社会发展起着重要作用。在“双减”政策推行后，学校体育活动的重点逐渐从单一的运动技能训练转移到促进学生全面发展上。首先，体育活动对于提高学生的体质具有显著效果。规律性的体育锻炼不仅增强了学生的体力，还提高了他们的免疫力。例如，在某中学实施的每日晨跑计划中，学生通过持续的跑步锻炼，不仅身体素质得到显著提升，而且他们在体质测试中的平均成绩也有了明显的提高。此外，体育活动还有助于缓解学习带来的压力，对学生的心理健康产生积极影响。通过集体运动如足球、篮球等，学生在享受运动乐趣的同时也学会了团队合作和社交技巧。“双减”政策实施后，学校体育活动的形式和内容也在逐渐变化。学校开始更多地关注体育课程的多样性和趣味性，以吸引学生的参与。一些学校引入了新兴运动项目，如滑板、攀岩等，这些活动不仅新颖有趣，还能有效提高学生的体能和协调能力。例如，某中学开展的攀岩课程，不仅丰富了学生的体育活动，还培养了他们的勇气和坚持精神。除此之外，学校还开始注重培养学生的健康生活习惯。在课堂上，教师不仅教授运动技能，还着重于教育学生关于健康饮食、良好睡眠和个人卫生的知识。一些学校通过组织健康教育讲座，让学生更加了解如何维护自己的身体健康。总体而言，“双减”政策的实施为学校体育健身活动提供了新的发展机遇。通过不断创新体育教学内容和方法，不仅提升了学生的体质，还促进了他们的全面发展。未来，学校应继续探索更有效的体育教育模式，使学生在快乐中成长，健康中发展。

三、体育健身活动与学生体质的关系

（一）体育健身活动的定义及其对学生健康的重要性

体育健身活动是指所有旨在提高学生身体素质、培养运动技能、增进健康知识和塑造良好体育精神的体育实践活动。这些活动包括校园日常体育课程、课外体育锻炼、运动会及各类体育竞赛等。体育健身活动的核心目的在于促进学生身心全面发展，尤其是在强化身体素质、提升自我保健能力以及培养团队合作精神等方面发挥着不可或缺的作用。在“双减”政策下，这些活动对于平衡学生的学习与生活、减轻心理压力、预防青少年肥胖与近视等健康问题具有重要价值，同时也为学生培养终身体育锻炼的习惯奠定基础。

（二）现行中小学体育健身活动的现状分析

尽管体育健身活动的重要性已经得到了广泛认可，但在实际操作层面，中小学体育健身活动的开展仍面临诸多挑战。目前，一些学校由于硬件设施不足、专业体育教师缺乏、课程安排不合理等问题，难以满足学生多样化的体育需求。此外，体育课程的内容和教学方法在很多情况下过于传统，未能有效激发学生的兴趣，导致参与度不高。此外，部分学生家长对于学术成绩的过度关注也无形中减少了学生参与体育活动的时间和热情。因此，虽然“双减”政策为体育健身活动的推广提供了政策支持，但如何转化为学生体质实际提升的效果，还需要针对现状进行针对性策略设计和改进实施。这些挑战的克服不仅关系到学生的健康成长，也是实现教育现代化的必经之路。

四、优化中小学体育教育：结合五学课堂模式下的全面发展策略

（一）五学课堂新模式下的学生体质健康发展策略

随着“双减”政策的实施，体育教育正逐渐转向更加学生主导的模式。传统的体育课程通常由教师主导，包括开始的常规热身、本课内容学习和最后的放松环节。而新的武学课堂模式，将更加注重学生的主动参与和探索性学习。新模式下，课程将以“导入、自学、互学、展示和教师讲解”为主要流程。首先，通过引人入胜的导入环节激发学生的兴趣。随后，学生将进行自主学习，探索并练习武学的基本技巧。在此过程中，同学之间可以相互学习，分享技巧和经验。之后，学生将有机会展示他们的学习成果，这不仅增强了自信，也促进了学生间的交流。教师在此阶段的角色转变为引导者和观察者，他们将在学生展示后提供专业的指导和讲解，帮助学生理解更深层次的技巧和知识。课程的最后阶段包括巩固练习，以确保学生能够长期记忆和应用所学内容。此外，新模式下，课后家庭作业的设置也变得更加重要。这些作业不仅是对课堂学习的延伸，也是鼓励学生在家中持续练习和提升的机会（图1）。这种以学生为中心的武学课堂模式，旨在促进学生的主动学习，提高体育教学效率，同时也更加符合“双减”政策下对学生全面发展的要求。

（二）实施多元化体育项目

在“双减”政策背景下，实施多元化体育项目成为中小学体育教育的重要策略。这不仅包括传统的篮球、足球等运动项目，也涵盖了新兴运动如攀岩、街舞等。这种多样性不仅满足了不同学生的兴趣和需求，还有助于提升他们的身体素质和运动技能。在课程设计中融入五学课堂模式的元素，是这一策略的关键。通过鼓励学生自主选择感兴趣的运动项目，可以激发他们的学习动机，提高参与度。自主选择的过程本身就是一种重要的学习体验，它培养了学生的决策能力和自我管理能力。例如，学生可以根据自己的兴趣和体能选择参加篮球俱乐部或攀岩活动。在这些活动中，教师的角色转变为指导者和协调者，他们提供必要的指导，同时尊重学生的自主选择。这种教学模式与传统的“教师中心”模式有显著不同，更加注重学生的主动参与和体验学习。此外，通过促进自学和互学，学生在参与体育活动的过程中，不仅提升了体能，还学会了团队合作、社交互动和解决问题的技能。例如，在篮球训练中，学生需要学习如何与队友合作，制定战术；在攀岩活动中，他们学习如何克服困难，提升自我挑战的能力。

（三）加强体育与健康教育的结合

结合体育与健康教育是提升学生综合素质的重要途径。在体育课程中加入健康教育元素，如健康饮食、良好睡眠习惯、个人卫生等知识，有助于学生形成全面的健康观念。通过小组讨论和互动活动，教师可以引导学生深入探讨健康相关的话题，比如讨论不同运动对身体的好处、讨论均衡饮食的重要性等。这种教学方法不仅增加了学生的参与感，也帮助他们更好地理解和应用健康知识。例如，教师可以组织学生进行一次关于健康生活方式的项目，要求学生调查自己的饮食和运动习惯，然后提出改进建议。通过这样的实践活动，学生不仅学习了相关的健康知识，还培养了自主学习和批判性思维能力。此外，这种结合方式也与五学课堂模式中的互动和探究学习方法相契合。学生在小组讨论中可以互相学习、分享经验，通过实践活动深化对健康知识的理解和应用。这样的教学模式鼓励学生主动探究，发挥他们的创造性和合作精神。

（四）提升体育教学方法的创新性

创新体育教学方法对于提高学生的学习兴趣和参与度至关重要。通过采用小组竞赛、角色扮演等教学方法，可以使体育课程更加生动和吸引人。例如，在篮球教学中，可以设置不同的比赛模式，如3对3的小组比赛，不仅提升了学生的运动技能，也培养了团队合作能力。在角色扮演中，学生可以扮演不同的运动角色，如教练、裁判等，这不仅增加了学生的参与感，还帮助他们从不同角度理解体育活动。这些创新教学方法与五学课堂模式中强调的学生主导学习和创造性思维相契合。在这种模式下，学生不再是被动接受知识的对象，而是积极参与学习过程的主体。他们通过实践活动掌握运动技能，通过小组互动提升社交技能，通过创新活动发展思维能力。

五、结语

“双减”政策的实施，为中小学体育教育带来了前所未有的发展机遇。通过本研究的深入分析我们不难发现，规律性的体育健身活动在提升学生的体质水平方面具有不可忽视的作用。体育活动的有效推广不仅需要学校教育者的专业引导，更需要家长的积极参与和社会的广泛支持。未来，中小学体育健身活动应更加注重个性化和科学化，确保每一位学生都能在快乐中成长，健康中发展。同时，政策制定者应根据本研究的结论进一步优化相关政策，为学生营造一个更加有利于身心健康的学习环境。在这样的环境下，学生的体质水平和整体素质必将得到全面提升。

参考文献：

[1]王冠，王金坤.“双减”政策背景下中小学体育健身活动对体质水平影响研究[A].第三届“全民健身 科学运动”学术交流大会论文集[C].华东交通大学体育健身研究中心，2021.

[2]齐敦杰，李树伟，吕明聃，等.“双减”背景下中小学课外体育的积极影响研究——以牡丹江市中小学为例[J].当代体育科技，2022，12（24）：178-181.

[3]唐丽文，郝仕芳.“双减”背景下的中小学体育发展策略研究[J].全体育，2022（05）：14-18.

[4]闫纪红，吴文平，代新语.“双减”背景下中小学体育教师专业发展的生态化路径研究[J].体育学研究，2022，36（02）：9-20.

[5]《体育教学》编辑部.《体育教学》热点话题：“双减”政策背景下家、校、社联合开展体育锻炼研究[J].体育教学，2021，41（11）：3.

[6]邱婉春，毛小荣，邓乐风，等.肝硬化并发肌肉减少症发生因素及其对自发性细菌性腹膜炎发生的影响[J].实用肝脏病杂志，2023，26（05）：674-677.

[7]王婧文，张崇龙，叶茂盛，等.我国冰雪运动政策参与主体结构关系研究——基于政策网络的分析[J].沈阳体育学院学报，2023，42（05）：114-120.