中图分类号：G807.4   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2024）04-217-02

摘    要  本论文以提升大学生体质健康为出发点，探讨了基于精准提升大学生体质视角的高校体育教学改革策略。首先分析了提升大学生体质健康的重要性，包括身体健康作为基础、促进心理健康、有效培育良好习惯、增强国家竞争力、有效促进社会进步等方面。接着针对高校体育教学改革提出了树立正确的教学思想、创新体育教学方法、拓展教师教育教学能力等策略。通过对相关领域的综述和研究成果的呈现，旨在为高校体育教学改革提供有效的参考和指导。

关键词  大学生体质  体育教学  改革策略  教学思想  教学方法

大学生是国家的未来和希望，其身心健康与国家繁荣发展密切相关。然而，当前大学生普遍存在体质下降、运动锻炼不足等问题，亟需有效增强体育教学改革，提升大学生体质健康水平。本文将从精准提升大学生体质的视角出发，探讨高校体育教学改革的策略和方法。

一、提升大学生体质健康的重要性

1.身体健康是基础。体质健康是大学生学习、生活的基础，没有良好的身体素质，很难应对繁重的学业压力和复杂的社交环境。良好的体质有助于有效提升身体的免疫力，减少疾病的发生，从而保障学生有足够的精力和时间投入到学习和生活中。

2.促进心理健康。体育活动和锻炼不仅可以改善身体机能，还能有效缓解心理压力，有效提升心理健康水平。参与集体活动、团队运动等有助于增强大学生的社交能力和团队协作能力，从而改善心理健康状态。

3.有效培育良好习惯。通过体育锻炼，大学生可以养成良好的运动习惯和生活方式，这对他们的长远发展至关重要。良好的习惯不仅有助于保持身体健康，还能有效提升学习效率和生活质量[1]。

4.增强国家竞争力。大学生是国家未来的栋梁之材，他们的体质健康直接关系到国家的竞争力和发展潜力。一个拥有强健体魄、积极向上精神风貌的大学生群体，将为国家的发展注入强大的动力。

5.有效促进社会进步。提升大学生体质健康水平有助于有效培育更多具有创新精神和实践能力的人才，从而有效促进社会进步和发展。健康的身体是实现个人价值和社会价值的基础，只有拥有健康的体魄，才能更好地为社会作出贡献。

6.响应国家政策。近年来，国家高度重视青少年体育工作和体质健康水平提升，出台了一系列政策措施加以有效促进。提升大学生体质健康水平是响应国家政策、落实政策要求的具体体现。

7.有效提升综合素质。体育活动和锻炼有助于有效培育大学生的意志品质、团结协作精神以及竞争意识等综合素质。这些素质对于大学生未来的职业发展和社会适应能力都具有重要意义。

因此，提升大学生体质健康水平具有非常重要的意义和价值。学校、家庭和社会应共同努力，为大学生营造一个良好的锻炼环境和氛围，帮助他们养成良好的运动习惯和生活方式，促进他们的全面发展[2]。

二、基于精准提升大学生体质视角的高校体育教学改革策略

（一）树立正确的教学思想

1.树立“健康第一”的教学思想。明确体育课程的健康导向：将提升大学生体质健康作为体育课程的首要目标，有效保证所有体育教学活动都围绕这一目标展开。整合健康教育与体育课程：将健康教育的内容有效融入体育课程，使学生在掌握体育技能的同时，深入了解健康知识，形成健康的生活方式。推广健康体育生活方式：鼓励学生积极参与课外体育活动，形成健康的体育生活方式，实现体育课程的延续性。

2.树立“立德树人”教学思想。体育课程与德育相结合：在体育课程中有效融入德育元素，通过体育活动有效培育学生的团队合作精神、竞争意识、公平竞争等道德品质。挖掘体育课程的德育功能：通过体育竞赛、团队活动等形式，让学生体验成功与失败，学会面对挫折和困难，有效培育他们的意志品质和责任感。发挥体育教师的榜样作用：体育教师应以身作则，树立良好的师德师风，成为学生的楷模。

3.树立“以人为本”教学思想。个性化教学：高度重视学生的个体差异，针对不同学生的体质状况、兴趣爱好和特长，制定个性化的体育教学计划，以满足学生的不同需求。多元化评价体系：建立多元化的体育评价体系，不仅高度重视学生的体育成绩，还要高度重视学生的体育参与度、体育兴趣、体育习惯等方面的评价。实践教学：高度重视实践教学环节，通过实践让学生更直观地感受体育运动的乐趣，有效提升学生的学习兴趣和积极性。此外，为了实现这些教学思想，高校体育教学改革还有必要从以下几个方面科学实施。有效增强体育师资队伍建设：有效提升体育教师的专业素养和教学能力，为体育教学改革的顺利实施提供有力保障。完善体育设施和器材：加大对体育设施和器材的投入力度，有效提升体育设施的利用率和安全性，为体育教学提供良好的物质条件。有效增强学校体育文化建设：营造浓厚的学校体育文化氛围，激发学生的体育兴趣和热情，有效提升学生的体育参与度和运动水平[3]。

总之，基于精准提升大学生体质视角的高校体育教学改革策略有必要从教学思想、教学方法、教学评价等多个方面科学实施综合考虑和实施，以有效保证体育教学改革的有效性和针对性。

（二）创新体育教学方法

1.引入多元化教学方法。游戏化教学：利用游戏的趣味性和竞争性，将体育技能的学习有效融入游戏中，激发学生的学习兴趣和动力。合作学习：通过小组合作的形式，让学生在互相协作中掌握体育技能，同时有效培育团队合作和沟通能力。翻转课堂：将传统的课堂讲授与课外自学相结合，让学生在课前通过视频、在线资源等方式自学体育知识，课堂上则科学实施实践操作和讨论。

2.有效融入现代科技手段。智能教学系统：利用大数据、云计算等技术，科学建立智能教学系统，对学生的学习过程科学实施实时监控和数据分析，为精准教学提供数据支持。虚拟现实（VR）和增强现实（AR）技术：通过VR和AR技术模拟真实场景，让学生在虚拟环境中科学实施体育技能的学习和练习，有效提升学习效果。智能穿戴设备：利用智能穿戴设备监测学生的运动数据，如心率、步数、运动轨迹等，为个性化教学提供依据[4]。

3实施差异化教学。体能测试与评估：定期科学实施体能测试，深入了解每个学生的体质状况和体育需求，为差异化教学提供依据。分层教学：根据体能测试结果，将学生分为不同层次，针对不同层次的学生制定不同的教学目标和教学内容。个性化辅导：针对个别学生在体育技能学习上的困难和问题，提供个性化的辅导和解决方案。

4.有效增强实践教学。实践课程：增加实践课程的比例，让学生在实践中掌握体育技能，有效提升运动水平。校内外竞赛：组织校内外的体育竞赛活动，让学生在竞赛中锻炼能力、体验成功与失败，有效培育竞争意识和团队合作精神。校企合作：与企业合作有效开展体育实践教学活动，让学生在实际工作环境中体验体育运动的魅力和价值。

5.有效开展体育科学研究。鼓励体育教师参与体育科学研究活动，探索新的教学方法和手段，为体育教学改革提供理论支持和实践经验。设立体育科研基金和项目，支持体育教师和学生有效开展体育科学研究活动，有效培育科研能力和创新精神。

通过以上创新体育教学方法的实施，可以有效提升大学生的体质健康水平，同时有效培育学生的综合素质和创新能力。

（三）拓展教师教育教学能力

1.持续教育培训。定期为教师提供体育教学相关的持续教育培训，包括最新的体育教学理念、方法、技术和评估手段等。鼓励教师参加国内外体育教育研讨会、论坛和研修班，与同行交流经验，拓宽视野。

2.专业技能提升。有效增强对教师专业技能的培训，有效保证他们掌握最新的体育技能和教学方法。鼓励教师参与专业认证和资格考试，提升专业水平。

3.跨学科学习。鼓励体育教师跨学科学习，如心理学、营养学、医学等，以便更好地理解学生的体质健康需求，并为学生提供更全面的指导。有效开展跨学科合作项目，促进体育教师与其他学科教师的交流与合作。

4.实践能力有效培育。安排教师参与体育教学实践活动，如组织体育活动、指导体育俱乐部等，有效提升教师的实践教学能力。鼓励教师参与校内外体育竞赛的裁判工作，提升教师的专业素养和实践经验[5]。

5.教学研究与创新能力。鼓励教师科学实施教学研究，探索适合大学生体质健康提升的教学方法和手段。设立教学研究项目，支持教师有效开展教学改革和创新实践。举办教学研讨会和成果展示活动，分享教学创新经验和成果。

6.建立激励机制。设立体育教学成果奖，表彰在教学改革和创新中取得突出成绩的教师。将教师的教学能力纳入职称评定和绩效考核体系，激发教师提升教育教学能力的积极性。

7.有效增强师资队伍建设。引进高水平体育教师和教练员，提升整个师资队伍的教学水平和专业能力。有效增强与体育院校和体育机构的合作与交流，共享优质教学资源。

通过以上措施的实施可以有效拓展高校体育教师的教学教育教学能力，为精准提升大学生体质健康提供有力的师资保障。同时，这些措施也有助于有效提升体育教学质量，促进大学生的全面发展。

三、结语

基于精准提升大学生体质视角的高校体育教学改革对于提升大学生体质健康水平具有重要意义。树立正确的教学思想、创新体育教学方法、拓展教师教育教学能力等策略是实现这一目标的有效途径。希望通过本研究，能够为高校体育教学改革提供有益的参考和启示[6]。

参考文献：

[1]钟珍，杨波.应用转型背景下高校体育教学改革策略探索——评《高校体育教学的影响因素分析与改革探索》[J].中国教育学刊，2024（03）：119.

[2]张永壮.高校体育教育专业武术专修课改革分析——评《高校体育教育创新理念与实践教学研究》[J].中国高校科技，2023（03）：110.

[3]潘乐，黄志国.新理念教学视角下的体育教育改革创新——评《高校体育教育发展情况分析与改革研究》[J].中国教育学刊，2022（05）：127.

[4]梁伟，毛常明，陈克正.高校体育教学改革特征与路径探索——基于历届国家级教学成果奖的实证分析[J].中国高教研究，2021（05）：86-91.

[5]卢睿，赵俊安.运动类APP的“线上教学”与“数据记录”功能对高校体育教学改革带来的影响分析[J].运动精品，2021，40（05）：46-47.

[6]李响，朱妍，刘戈.高校体育教育发展情况分析与改革研究——评《高校体育教学的影响因素分析与改革探索》[J].教育发展研究，2021，41（09）：2.