【摘要】素质教育背景下，学生及家长对教师均提出了更高的要求，但这也给教师带来了巨大的心理压力，从而导致教师的心理健康问题日益严重。因此强化对小学教师的心理健康教育，舒缓教师的压力，提升教师的心理健康水平是势在必行之事。这就要求教师自身要具备自我认知察觉的意识，也要依托社会、学校及家庭的多方面支持，以此有效促进教师心理健康水平的提升。基于此，本文从三方面分析了小学教师心理健康教育面临的挑战及有效策略。

【关键词】小学教师;心理健康教育;面临挑战;有效策略

心理健康的教育既关乎着教师自己的工作顺利，人生幸福，同时也关乎着学生的健康成长，可以说教师的心理健康是教师生活工作的基础，同时也是教师综合素质的重要组成部分，只有心理健康的教育才能培养出心理健康的学生。因此想要加快小学生的心理健康教育步伐，就必须积极研究教师的心理健康问题，不断提升小学教师的心理健康水平，增强其健康教育意义，这不仅关乎到教师的个人发展和学生的发展，更是关系着教育事业发展的战略性问题。

一、提升小学教师心理健康教育的策略

（一）自我认知觉察策略

自我认知察觉是教师得以良好成长的关键和基础，因此想要提升对小学教师的心理健康教育，就必须增强教师的自我认知觉察能力。首先是自我认知策略。教师应对自己有明确地认识，这对于教师良好心理状态的养成有重要帮助作用。如正确认识现实中的自己和理想中的自己，明确自己的优劣势以及自己的喜好等，进而从不同的角度对自己进行全面客观地评价。这也要求教师通过行动、体会，更好地发掘自身的潜能，以此更加全面地认识自己，提升自己的认识能力，从而不断改进自身的教学方法，积极成为一名优秀合格的“人类灵魂工程师。”其次是自我维护策略。教师在教学中承担着非常巨大的教学和课业任务，这时教师应学会自我调整和放松，以此舒缓自己的教学压力，在教学中保持积极乐观，健康向上的良好心态。同时教师应合理管控自己的情绪，对于潜在的不良情绪进行及时调整，做好情绪的主人。情况必要时最好咨询心理医师，以便找到解决问题的更好办法。此外教师还应对不良情绪产生的原因进行仔细分析，并采取适当的方式控制自己的行为，如倾听一些舒缓的音乐或者找人倾诉等等，以此形成健全的人格，并从内心深处对自己的工作产生热爱，进而更好地改变自身的心理状态。最后是自我反思策略。教师应善于自我反思和总结，并按照反思的结果更好地解决问题。同时教师还应学会换位思考，例如，教学过程中有学生犯错，教师应认真分析学生犯错的原因，并站在学生的角度看待问题，充分理解学生的学习状态。

（二）社会环境支持策略

想要提升对小学教师的心理健康教育，社会教育行政部门、学校及家庭都应承担起相应的责任，为教师提供良好的环境支持。首先是社会环境支持策略。社会、教育行政部门应从根本上高度重视对教师的心理健康教育，充分认识到强化教师心理健康教育的重要性，并形成良好的社会风气，不管是于学生来说，亦或者家长来说，都应从内心深处尊重教师，理解教师的工作。同时学校也应按时组织开展不同形式的心理培训或者心理疏导课，通过这样的方式提升教师对自身工作的认同，使教师更加热爱自己的工作，有效提升教师的教学兴趣。其次是学校心理环境支持策略。在提升小学教师心理健康教育的过程中，不仅要依托社会支持，还应依托于学校环境的支持，这主要是因为学校是教师长期工作的环境，因此更要为教师提供良好支持，通过适当调整规章制度、管理措施，为教师提供良好的教学环境。同时学校还应高度重视教师的想法，对于学校规章制度及各项政策的制定，积极听取教师的意见，并按照全体教师的意见进行思考、总结，而后修改，以此提升教师的满足感。除此之外，学校还应坚持公平和公正的原则，为教师提供精神和物质奖励，以此调动教师的工作积极性，并在校内构建科学合理的评价制度，有效评价教师的教学成果及成绩。最后是家庭支持策略。教师的心理健康状态不仅受到社会、学校因素的影响，同时也会受到家庭因素的影响，因此教师既要构建良好的同事关系、师生关系，还要构建良好的家庭关系。这就要求教师在日常生活和工作中，积极协调和处理各方面的关系，若在忙碌的工作中遇到问题，应积极寻求家人的帮助，若能得到家人的支持、鼓励与关心，不仅能帮助教师排解不良情绪，更有利于教师的良好成长和发展。

二、小学教师心理健康教育面临的挑战

新时代背景下，小学教师心理健康教育已成为社会各界关注的热点。教师的心理健康素质直接影响到教师参与新课程改革的积极性、主动性、创造性和教学潜能的发挥，同时也关乎着学生的健康成长。但是当前小学教师的心理健康教育仍面临着一些挑战，首先伴随着我国社会的变革和发展，小学生的成长环境发生了很大的变化，但也承受着巨大的心理压力，而在此种时代背景下，为更好地适应学生的发展，小学教师的心理健康教育也应不断自我更新。其次小学教师心理健康教育的开展应注重时代化和多元化，运用教师喜欢的、新颖的、创造性的方式进行心理健康教育，此种方式才能取得显著的收获，达到事半功倍的效果。最后现阶段想要更好地开展对小学教师的心理健康教育，应采取有针对性地培训，增加案例指导和方法指导，逐步提升小学教师的心理健康教育水平。

三、结语

总而言之，提升小学教师的心理健康教育，不仅有利于促进教师生理健康的提升，还有利于提升教师的工作效率，这既关乎着学生的健康成长，也关乎着教师自身的发展。可以说提升小学教师的心理健康教育能力是一项非常重要且艰巨的工程。这就要求教师学会自我认知、自我反思、自我维护，掌握一些不良情绪的缓解技巧，高度重视自身的心理健康状态，以此有效提升自身的心理健康水平。同时也要求社会、学校及家庭给予教师充分的肯定、尊重和认可，以此使教师获得更好地成长和发展。

【参考文献】

[1]戴淑珍.小学心理健康教育的优化策略研究[J].新智慧，2021（13）：47-48.

[2]沈建庭.小学德育与心理健康教育结合策略探究[J].当代家庭教育，2020（36）：157-158.