【摘要】大学生心理健康教育课程在高校育人过程中占据着重要位置。开展基于社交网络的混合式教学方式，对大学课程的教学模式和考核方式进行改革，可提高大学生的学习自主性和创新性，使其更好地习得必要的心理学知识，以应对未来风险挑战。混合式教学模式由于将传统课堂教学和线上教学等要素进行了有效融合，是高等教育教学改革的新方向。本研究提出开展“网络+课堂+移动终端”的混合式教学活动，为相关教育工作者提供参考和借鉴。

【关键词】混合式课程;大学生心理健康教育

一、大学生心理健康教育课存在的现实困境

依照教育部发布的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》文件精神，大学生心理健康教育课需要紧跟社会需求，依照具体的社会发展情境，贴合当下大学生的身心发展特点，采用多种实用的教育教学方法开展教育教学工作[1]。课程教学的对象一般是新入学的大一学生，教学对象所处的人生发展阶段特殊，此阶段的学生处于高中紧张的学习生活与大学轻松的学习生活之间的过度阶段，同时也是他们一个非常重要的人生适应期，学习生活方式的转变、人生目标的缺失感等因素会对大一新生带来巨大的挑战，很多学习生活方面的问题需要自己独自去面对和解决，因此，此阶段的学生往往会出现心理不适，甚至出现心理问题。心理健康教育课正是为了解决这些问题而设立的。因此，课程设置的目标在于帮助新入校的大一新生适应新时期的大学校园生活，在日常生活中正确地接纳自己和他人，并锻造健全人格，积极融入集体。

在实际的教学活动中，大学生心理健康教育主要在课堂教学环境中实施，其中可能有部分环节设计为团体心理辅导活动，还有一些高校由于师资力量不足等现实问题，无法以小班互动的形式开展课堂教学，而是多会采取合班授课，教师也会根据班级的专业组成以及人数来安排授课形式，因此，当采用大班授课时，教师对班级的管控能力受到影响，课堂教学互动也会受到影响，另外，单一的现场教学形式会引发学生兴趣不足等现实问题，这反过来也会影响教师的上课效率，学生难以将所学的理论知识应用于社会实践，同时，在培养学生抗逆力和自我调整能力方面也很难达到预期，心理自助的目标难于实现。

二、网络新媒体的出现所带来的机遇

网络空间虽然是一种虚拟形式存在，但其也拥有着独特的空间内容和形式，在网络空间中，个体能够感受到来自于视觉、听觉等多种感官的刺激，这些刺激也是来源于现实客观世界，能够给主体带来类似于客观世界的心理感受，这是网

络空间与现实空间的内在性关联;而网络空间形成后，能够以新的形式整合不同的客观世界信息，呈现为独特的空间规模和空间形态。

通过查阅来源于中国互联网信息中心（CNNIC）的数据，我们发现，截止到2022年12月，社交网络服务（SNS）的用户规模已达到10.03亿。而在网民经

常使用的各类应用中，社交网络应用成为必不可少的交流工具，使用时间占比最高，人们借助于社交网络进行交流与互动，并完成信息获取和娱乐等活动。研究指出，社交网络的使用对个体的身心发展有着重要影响，尤其是对心理健康的影响上[2]。一般而言，心理健康是一个比较宽泛的概念，心理健康所强调的不仅是身体上的无疾病状态，并且社会适应良好，并据此不断地发展健全人格，提高生活幸福感与满意度[3]。前人的研究发现，社交网络使用能够通过促进人际交往来提高社会支持，最终能够减少个体的孤独感体验;网络的积极使用能够帮助个体维系和促进社会交往关系，增强社交活动水平，在一定的时间和空间范围内与外界取得正向联系，并获得情感上的支持，进而促进心理健康水平的提升[4]。也有研究指出，在社交网络的使用过程中，个体能够自发产生社会比较的心理，比如朋友圈的各种晒图等等，由于虚荣心驱使的社会比较容易对心理健康产生负向影响;在后期的研究中，有研究者关注于个体社交网络的使用动机，将社交网络使用分为消极使用与积极使用，其中消极使用也被称为被动使用，指的是使用目的并非在于建立或加强社交联系，而积极使用也被称为主动使用，其作用则相反，主要指的是加强并维持社交关系的应用。相比较而言，积极应用比消极应用更有助于提升个体的社交技能，有利于维护社交关系，对于用户心理健康水平能够产生正向影响，并且促进个体的生活满意度以及主观幸福感水平。而消极性使用因为没有社交互动的作用，对社交技能发展等方面没有积极作用，会直接导致心理健康水平的降低以及个人幸福感的缺失，此外，由于缺乏社会互动，社交关系的维持变得困难也导致社会资本的丧失。

基于以上内容，针对当今的大学生心理健康教育实际，本研究提出采用“网络+课堂+移动终端”的混合式教学模式，通过结合网络新媒体等多种线上教育资源开展心理健康教育工作[5]。

三、结合社交网络的混合式教学方式对大学生心理健康水平的影响

随着时代的发展，网络信息技术不断地获得更迭演进，这为高校的教学技术的发展也提供了广阔舞台，其中也包括大学生心理健康教育课程。与传统的教学方式相比较，包括采用移动社交网络在内的混合式教学模式具备多种优势，在教学过程中更便捷、有效。具体而言，混合式教学方式因为有课堂教学和网络教学两种存在形式，会给学生带来多种多样的形式体验，教师在实际应用时也可以灵活转换，为共同的教学目的服务，在教学过程中能够引发学生更强的关注以及独立思考机会，在面对具体的生活情景时能够进行更好地应对。不得不提的是，混合式教学过程要求学习者拥有更强的自我调控能力，例如在采用网络进行自学时，能够确保学习时长和学习进度，这对达成良好的学习效果是必要的。

网络平台提供优秀的网络教学资源，学生可以在课下主动进行学习，这需要教师具备高超的课程开发能力。在融合了新媒体的网络教育环境中，如何构建一种行之有效的课程教学模式显得非常重要，需要在教学平台、课程开发设计、教学内容设置等方面进行认真布局、精心设计，以更好地开展大学生心理健康教育教学工作，帮助大学新生更好地适应大学生活，以更阳光积极的心态面对人生。在此背景下，心理健康教育教学组积极响应号召，推进融合线上线下资源的混合式课程教学方法，电脑和手机的应用功能从游戏转变到了课程学习或者资料查找等等。

四、以混合式教学方式开展大学生心理健康教育的实施建议

所谓混合式教学模式是一个比较宏观的概念，指的是结合传统的课堂授课方式和网络的教学形式，既要有教师引导、启发、监控教学过程的主导作用，也需要学生主动参与课堂的过程，涉及多种层次、多要素以及多形式的混合，包括学习理论的混合、学习资源的混合、学习环境的混合、学习方式的混合等等。此时可以充分利用一些现有的网络课程教学平台进行辅助教学。

心理健康教育课程的最终目的是增强大学生群体的自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，切实提高心理素质。具体的形式有知识传授、心理体验与行为训练等，传统的教学手段采用的主要是线型的信息传递模式，而网络环境则改变了这种信息传输模式，对于心理健康教育课程而言，可以通过网络课程平台创建一个在线课程，教师或教学团队成员可以上传现场教学视频或者其他辅助性的材料供学生在线学习。结合社交网络的大学生心理健康教育就是增加知识传授的渠道，丰富大学生的心理体验内容。其最为显著的特征便是它的多样性、隐匿性和互动性。网络教学中，教师能够通过丰富的音视频以及文字材料向学生传递需要学习的内容，与此同时，学生亦能够借助丰富的感官刺激提高学习效率。

“移动终端+网络+课堂”的混合式教学模式贴合当今大学生学习生活实际，移动终端从“被拒绝”变为“受欢迎”，因为其使用目的和使用方式发生了根本性转变，教师通过积累音视频等多种教学素材充实线上教学资源，另外，通过线上线下的结合学习，线上丰富多彩的教学视频资源能够提供学生课下学习的重要资源，辅助课上学习内容促进学生对知识点的理解与掌握。结合网络的课程学习往往是以团队的形式展开的，团队中的每位成员都有着明确的分工与职责，团队成员之间通过协作互助完成学习过程，在教师评分时可以按照团队成员的实际工作量进行测评。综合而言，心理健康课程的混合教学模式，融合了传统课堂教授、网络课堂学习、移动终端学习、团体心理辅导等多种学习平台及形式，在学习过程中不仅强调知识的获得，更需要有认知体验的亲身感受过程，另外，通过多媒体的刺激形式给学习者以情感的感染，多形式、多渠道地开展大学生心理健康教育工作。

因此，我们提出可以结合线上线下两个途径，即混合式教学的方式开展《大学生心理健康教育》课程教学工作，并试图从两个方面进行重点尝试，首先是在方法上，我们更加注重学生的主动参与，课堂上需要教师与学生以互动的形式完成知识学习过程，课前师生以网络的形式开展互动，课后借助于线上测评的方式完成对知识点的掌握和内化的过程，而课下学生可以利用网络平台积极进行自学，让学生真正成为课程的主角，完成《大学生心理健康教育》课程的翻转教学，并积极运用“群智思想”和大数据技术，学生可以在平台上共享资源，平台上被提问较多的问题或者感兴趣的问题会被挑选出来，并纳入到新的课程体系中进行再学习，或者推送到平台上供大家讨论;二是社交网络的运用上，我们综合选取微博和微信“双微”平台作为研究支架，两种平台各有所长，从而确保学习过程中“信息性”和“互动性”都有所侧重。

【参考文献】

[1]姚坤.落实立德树人根本任务积极探索大学生心理健康教育课程思政规律.安阳工学院学报，2022，21（03）： 91-93.

[2]吴川徽， 黄仕靖， 储节旺， 等.社交网络使用会影响用户心理健康么？——一项元分析研究.信息资源管理学报，2020，10（04）：48-59.

[3]高爽，张向葵，徐晓林.大学生自尊与心理健康的元分析———以中国大学生为样本[J].心理科学进展，2015，23（9）：1499-1507.

[4]Chai H，Niu G，Lian S， etal.Why social network site use fails to promote well-being？ The roles of social overload and fear of missing out[J].Computers in Human Behavior，2019（100）：85-92.

[5]王红彬. 混合式教学在大学生心理健康教育课程中的应用.高教学刊， 2019（13）：103-105.

【作者简介】

江瑞辰（1987.10～）男，安徽安庆市人，研究生学历，毕业于上海体育学院，专业为运动人体科学，研究方向为运动心理学，职称为讲师。

课题或基金为安庆师范大学校级教研项目（编号：2019aqnujyzc121）。