摘要：午睡环节在幼儿的一日生活中起着桥梁作用，它是上午活动的总结，是下午活动的开始，科学合理地组织幼儿的午睡活动，培养幼儿养成良好的午睡习惯，不仅能够使他们有充足的精力进行一日活动，教师还可以用智慧的眼睛挖掘午睡环节中蕴藏的教育价值，促进幼儿的全面发展。

关键词：幼儿;午睡;管理

1午睡环节的重要性

幼儿身体正在生长发育阶段，在午睡时间中，幼儿大脑进入休息状态，所需氧和能量的消耗减少，身体的各个部位机能也逐渐恢复，内分泌系统释放的生长激素比平时增加三倍，这一系列的生理机制可以增强幼儿的抵抗力，促进幼儿的生长发育，同时也为下午的半日活动打下坚实的基础。所以，能够拥有一个充足的午睡环节直接影响着幼儿的身体健康和学习发展。

2幼儿午睡活动存在的问题

2.1幼儿午睡质量较差

在大部分幼儿园中都忽视了幼儿午睡的重要性，对幼儿的午睡质量给予较低的关注，在午睡活动中教师普遍将注意力集中在幼儿入睡情况，很少有教师会特意关注幼儿的午睡质量。这一现象对幼儿的午睡质量造成严重影响，同时会影响幼儿下午的学习活动。

2.2教师缺乏正确认识

不少教师没有意识到幼儿午睡活动的重要性，其认为一上午的工作已经身心疲惫，在幼儿午睡期间，教师终于可以抽空得以休息，不必再花费太大的精力去管理幼儿，这些教师还认为他们的主要职责就是完成知识的教育，幼儿午睡活动没有太大的教育意义。可见，教师在幼儿午睡活动观念上存在一定偏差。

2.3幼儿存在不良习惯

很多幼儿在午睡时没有养成一个良好的睡眠习惯，大部分孩子的父母太过于宠爱孩子，在午睡方面听由孩子的意愿，另外有些父母工作繁忙，不能很好地管理孩子午睡活动，所以没有让孩子养成良好的午睡习惯以及固定的午睡时间等，除此之外幼儿园教师在幼儿午睡前的准备工作较简单、笼统，幼儿教师对幼儿不够关注，没有给予及时的引导，教师仅仅是让幼儿能够安静的躺在床上，只要不影响其他幼儿的正常午休就不会进行管理。

3幼儿午睡管理精细化策略

3.1重视睡前的情绪调节

孩子们在入睡前总是非常躁动，我们可以用儿歌、音乐、故事等引导孩子们安静地躺下，准备入睡。午睡前的游戏应以静为原则。在孩子餐后到午睡前这段时间，要避免孩子做剧烈运动，这样有利于孩子的消化和吸收。我们可以让先吃完的孩子自由结合，一起读儿歌，或轻声交谈，或者看图书，还可以组织一些"拍手"等游戏，不仅提高了孩子的交流能力，而且孩子们都比较喜欢。也可以让孩子安静的听故事或者听音乐，这样既可以培养幼儿的倾听能力，还可以陶冶幼儿的情操。

3.2根据幼儿差异性区别对待

在入睡引导环节中，教师可以区别对待孩子，对于情绪不稳定，健康状况欠佳的孩子，我们可以有目的的把她安排在离自己最近的位置上，以便于观察，发现问题及时处理。在午睡巡视中，我们可以帮助孩子们盖好被子，检查他们的睡姿，个别难入睡的孩子可根据孩子的意愿采取轻声交谈，讲故事，找玩具陪伴等策略，同时认真做好观察记录。

3.3构建温馨和谐的午睡环境

环境因素直接影响着孩子的午睡质量，是幼儿养成良好的午睡习惯最直接、最有力的外部条件。幼儿和大家一起集体进行午睡时，难免会产生好奇的心理，容易左右环顾午睡室的环境，因此在孩子们午睡时，我们会把窗帘等都拉起来，给孩子们营造良好的午睡环境，这样就给了孩子一个强有力的心理暗示。再者，孩子们在家里都是在父母的陪同下睡觉，很难适应一个人睡，因此，我们可以采用交谈和抚摸的方法，安慰孩子的身心，让他们感受到老师的关爱，这样孩子们睡觉的时候就会有安全感，入睡效率也提高了。我们会尽量保持午睡室的安静，防止幼儿听到产生兴奋而难以入睡的声音，在和谐温馨的环境中，引导幼儿能安静地入睡。

3.4认真观察幼儿睡眠情况

当幼儿身体不适或生病时，通常会反映在睡眠上，教师要善于观察和发现，随时仔细检查孩子的午睡情况，关注幼儿的举动。例如，幼儿在午睡以后精神呆滞、面带潮红、呼吸急促，预示着孩子生病了，我们应及时做好处理，避免延误幼儿的病情。而且个别幼儿好动好奇，常趁老师不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中。因此，教师要克服孩子睡觉时不会有事的思想，及时发现问题、处理问题。

3.5及时纠正幼儿的错误睡姿

从儿童睡眠姿势的角度来看，正确的睡姿是保证幼儿睡眠质量的重要因素，直接关系到幼儿身体以及骨骼的正常发育。在实地调研中发现，在午睡习惯中教师通常把纪律维持侧重放在睡眠的开始阶段，而忽略了睡眠过程中睡姿安全的重要性。从医学角度来看，仰卧或者右侧睡才是正确的睡姿，幼儿教师应当及时的纠正幼儿错误睡姿，以便有效的保证幼儿睡眠质量，可以有效提高幼儿骨骼的生长与发育。需要注意的是，在整个午睡习惯过程中都应该进行巡视，教师要及时对儿童的睡姿进行纠正，这样能使幼儿获得更良好的行为，减少午睡过程中的危险情况的发生可能。

4结束语

综上所述，午睡活动的科学有效组织，还可以培养幼儿的生活自理能力，锻炼幼儿与同伴合作的能力，帮助幼儿养成独立自主的意识。在午睡环节中，幼儿在午睡前对衣物的整理和在午睡活动后与同伴合作对床铺被褥的整理，不仅满足了幼儿手眼协调、精细动作的发展需要，帮助他们形成自我服务意识，增强独立性，还可以培养幼儿的交流合作能力，同时在穿衣叠被子环节中，还蕴藏着多方面的涉及生活领域、科学领域的教育价值。

参考文献：

[1]李玲.浅谈合理午睡如何促进幼儿健康发展[J].才智，2020（13）：106.

[2]沈菊霞.优化午睡管理，助力幼儿健康成长[J].华夏教师，2019（21）：93.