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摘 要：学困生的普遍存在直接影响科任教师的教学效果以及学科教育质量，而习得性无助是造就学困生的重要根源。本文就出现在语文学科学困生身上的习得性无助这一心理现象进行探讨和分析，并从学校与家庭教育两个层面提出有效矫正和改善措施，使语文学困生远离习得性无助，为他们终身发展奠定良好基础。

关键词：习得性无助 表现 对策

首先，我们要了解什么是“习得性无助。”习得性无助是一种因为失去自我控制力才导致的拒绝努力的自我挫败心理，它往往会得出这样的结论：“我不行！”、“我不是这块料！”、“我是世界上最没用的人！”、“我做什么都做不好！”等，在这类思维定势中，他们会放弃一切努力，陷入绝望的心境之中。笔者作为一名小学班主任兼语文老师，通过有意识的观察了解，平时看到更多的是在语文学科上一些学习困难学生的行为表现和内在心理。针对这一问题，在进行分析研究的基础上，也作了一些尝试，力图找到一些矫正和改善这些学困生的有效对策，刍议如下。

一、语文学科学困生习得性无助的表现

一次在检查语文作业时，发现班上小万只零星地做了阅读的几个选择题，大题全空着，我就问：“怎么不做？”小万回答说：“不会。”“那你花了多少时间做才发现不会啊？”小万回答：“就看了二、三分钟，感觉就不会。”其实这次的阅读题是很简单的，答案都可从文中找到。在语文教学中这样的事情常会遇到：学生在做阅读理解题是毫无动力的，尤其面对篇幅较长的文章，往往没有耐心朗读及思考，于是胡乱写一通。他们认为自己无论怎样努力都以失败告终，最后给自己下个结论：我学不好语文。

据近一个学期的观察了解，班上语文学科学困生有以下三大典型表现：

表现一：上课若被老师提问时，大多数学困生要么低头不语，要么皱眉头，嘴里咕咕哝哝，显得特别紧张，无法回答问题。

表现二：有些学困生学习习惯很差，上课如坐针毡，走神、做小动作、讲空话，无法集中注意力听课。课后作业拖拉，不能按时完成，甚至抄袭他人作业。作业字迹一塌糊涂，随意涂写。

表现三：在课余活动中，一种是性格内向，同伴少，喜欢独来独往，不善于和他人交流;另一种是性格张扬，喜欢搞恶作剧，破坏纪律等。

为更好了解学困生内在心理，借班队活动课，我对他们进行了简单的调查问卷，结果见表1，又在表1的基础上再次进行了调查，结果见表2。

从表1表2可看出，有49%的学生存在语文学习的困难，尤其是阅读理解，缺乏深入理解的能力，不善于分析，有一定的阅读障碍。

二、语文学科学困生习得性无助的成因及分析

学生习得性无助感的产生并非一朝一夕，他们在心理上存在四大共同特征：自卑感，孤独感，厌恶感，恐惧感。这些情感交互持续影响着他们的情绪，最终使他们陷入难以摆脱的心理怪圈。笔者认为形成以上情况主要有以下几点：

1.外在因素

（1）不良的家庭环境

家庭环境对个人成长起着重要的作用。儿童心理学家认为，习得性无助感起于童年，因为那时儿童的认知是具体的、他控的。父母说他坏，他就认为自己是坏的;父母讲他笨，他就认为自己是笨的。有些父母只关心孩子的学习成绩，只注重结果，完全忽视他们的努力付出。假如孩子出现分数低或不及格的现象，家长就会认为自己的孩子没有努力付出，从而忽视了很多其他方面的因素，比如考试发挥问题、试卷的整体难度和孩子的健康状况等，导致孩子本身更容易产生自我否定。可见，家长不恰当的教育理念、教育方法往往会导致孩子产生“习得性无助感”。

（2）持续的消极挫败

我们不难发现，孩子上幼儿园时都是跳着进教室的，因为他们对新奇事物充满了兴趣，对所有活动都愿意去尝试。然而大多数学校、教师和家长由于长期受应试教育熏陶，仅凭分数就将小学生分成好与坏，对所谓的差生不管不问。这一现状无疑给一些学生带来挫折体验，加上心理健康教育少，学生的不良情绪长期得不到疏解，就会形成习得性无助。

有的家长因孩子没有达到预期的目标，对孩子贬斥、讽刺挖苦或实施棍棒，使孩子的人格受到伤害。沉重的学习负担和强大的思想压力，使得孩子精神十分紧张，一旦考试成绩不好或下降，就忧心忡忡，而父母的失望和责难更助长了孩子的挫折感，感到与父母的期望无望，既而情绪低落，久而久之孩子也容易产生“习得性无助感”。

（3）过高的期待目标

恰当的学习目标为学习指明了方向，可以激发学生学习动机，但有时学生的学习目标定得过高，一时半刻很难达到，久而久之学生就会怀疑自己的能力，觉得自己智力有问题，自信心受打击，从而产生无助感。语文因其学科特点，决定了语文学习不能一蹴而就。比如本班的一个学生，以前学习比较散漫，作业字迹潦草，成绩忽上忽下，快期中考的前个星期，因为学习了课文《寒号鸟》思想来了转变，不想再当懒惰的寒号鸟，忽然学习非常认真，并向我保证说，一定在期中考试考到优秀。我对他说：只要你努力了就行，不要太在意分数提高了多少，哪怕是没有优秀，老师看到了你的努力和进步，也会为你感到骄傲。及时调低了他的目标，避免其产生习得性无助感。

2内在因素

（1）归因方式不当

奥地利社会心理学家海德指出：“一个人的成功可以归因于自己的努力或能力，一个人的失败可以归因于环境和他人的过错。”习得性无助的学生更容易将不良结果归因于内在、稳定和不可控，如能力差、智力低下、脑子笨等，这些消极的归因使他们放弃了对自己的鞭策，在个人成长上形成恶性循环，严重影响其身心发展。

（2）自我认知失调

对于“习得性无助”的学生，他们先前的学习生活经验往往是失败的，又受到老师和同学的消极评价，就会过低评价自己，对自己的能力持怀疑态度，缺乏自信，给自己贴上“无能”、“失败者”的标签，无论怎样努力也不会取得成功，陷入自卑、自我失控等误区。

（3）学习能力低下

因为学生已经产生了消极的想法，加上老师也已对学生逐渐产生了放弃的想法，导致学生在自己复习时出现负面情绪，他们会认为自己的语文学不好，复习时也就会心不在焉，因为语文本身已经对他们造成了挫败感，所以他们对语文的复习也只会一带而过，甚至还会出现不复习的情况。当自己的语文成绩不仅下降，自己的消极情绪也越来越明显时，学生自身就会放弃努力，从而产生放弃学习语文的想法。

三、预防和改善语文学科学困生习得性无助的措施

如果由于这样那样原因引起习得性无助感学困生已经存在，那我们该如何应对呢？笔者认为主要可以从学生个体心理干预调整，因人施教以及家庭环境改善几方面入手。

1.妥善处理情绪，呼唤同理心

古人云：“亲其师，信其道”。学生的学习兴趣与教师有很大的关系，学生喜爱某位教师，自然会对她的课青睐有加。教师每天与学生相处的时间很长，尤其低年级，她的一举一动、一颦一笑都受到学生的格外关注，并影响着学生的精神世界和情感生活。所以妥善处理好教师自己情绪，做到对学困生的同感与积极关注，知晓他们的绝望与“习得性无助”的困境。就如余忠庚老师常说的：“（有的学生）读不到书已经很可怜了，我们不能再让他在学校得不到快乐。”

2.设置恰当目标，提高内在动机

语文不像其他学科，不能立马看到成效，尤其是阅读和作文，靠的是长期以来的语感和知识储备，但是，我们在教学中依旧可提倡“小步子、大目标”原则，把一个大目标分成几个小目标，一步一步，逐步实现一个个小目标，每天进步一点点，最终实现大目标。想提高自己的语文成绩可以分步进行，如一个语文考三、四十分的同学可以先定目标，先攻基础题部分，如字、词、古诗、按课文填空等，经过一个月的努力把成绩提高到四、五十分，第二个目标就是攻阅读理解、作文，多读多写多思考，先从短篇阅读开始，把它当作小故事来做，经过努力后能考个及格。这样每一次的成功都会给自己信心，提高自我效能感，避免产生习得性无助，最终获得学业上的成功。

通过小万这个事情，我在班级里就开始制定学习目标，每个月有月达成目标，再细化到每周的小目标。每次语文考试前让学生制定语文目标成绩以及要超越的竞争目标，制定好目标后学生的学习语文劲头更足了，课后也经常讨论问题，或者到办公室来问问题，整体班级的学习氛围都变浓厚了。

3.引导正确归因，增强学习自信

韦纳的动机情绪归因理论告诉我们：对于学生，应尽量引导他们把失败归因于努力不够或学习方法不当等不稳定性原因，减少他们对失败的稳定性内部归因（如能力差）。这样，失败的状况在后继的活动中有希望改变，从而增强对未来学业成功的期望和实现目标的信心，并促进成就行为。

许多“习得性无助”学生存在着归因障碍，这就需要教师引导学生把成败归因于自身内部因素。比如，在点评学生失败作业时，我经常会说“你看，这个地方你没有认真听，认真看，认真观察”之类的话，这样就暗示学生是努力不够导致的失败。或者当他们上课回答出问题或考试取得进步时，我就赞赏他们的能力，让他们相信聪明的自己只要努力就能做好。这样经过一段时间的努力，部分学困生逐渐接受了我的观点，而且开始对语文进行尝试性的学习，也就确信自己也有能力完成相应的学习任务，从而推动了整个学困生群体的努力学习，但需要指出的是，不能让学困生产生“成功就只取决与努力”这种不现实的认识，应该让他们正确估价自身的能力，同时又认识到努力对于取得成就有巨大作用。

4.改善家庭环境，形成健康人格

家庭环境是个体成长和发展的重要组成部分，特别是对个体心理健康的发展会产生很深的影响。在现实生活中，许多家长过分放大失败的负面影响，不能正确对待孩子在学习与生活中产生的错误，这样容易导致孩子产生自暴自弃、自卑等不良的心理。所以家长要学会“赏识孩子”，赏识孩子所做的一切努力，取得的一切进步，甚至要学会赏识孩子的失败，让孩子从失败中汲取经验与教训，让孩子感到家长会永远支持他的。当孩子依靠自己的意志努力而取得成功时，家长应及时给予肯定、表扬，使孩子品尝到成功的喜悦，从而增强孩子的自信心，激发孩子克服困难的勇气和力量。

家长的支持将是孩子前进的不竭动力。家庭成员之间良好的沟通和友爱的家庭氛围将极大地促进学生健康人格的形成和发展。

5.实行分层教学，提高学习效率

班上由于学生之间的学习基础、学习方法、学习习惯、理解能力等各方面差异，传统教学所实施的“齐步走”的教学模式、“大统一”的教学进度，“一刀切”的教学要求已经无视学生个性差异对教学的不同需要，这种局面会使学困生更加丧失信心，从而走向更落后的那一边。因此，分层教学尤为重要。如我们可以在课堂上和课后对基础差的学生多讲讲基本的解题思路和技巧，而让一些基础较好的同学做一些较有难度的练习，让他们有差异的发展。

而让学困生在短期内有所改变，最直接的方法就是教师可以更多地对其进行一对一的辅导，通过辅导让其找回自信，获得学习的乐趣。比如，在分析阅读理解中，我将几名平时观察确认已有或潜在“习得性无助感”的学生拉在身边，进行强化指导，让他们先以小故事的形式复述一遍，了解大概内容，然后再理解题干意思，并教会他们应及时结语解题规律，拓宽解题思路，鼓励学生善于质疑问难，最后使他们成功完成阅读题。此时，我可以感受到他们的喜悦，这种喜悦在随后的几节课上都会得到体现。

由于语文习得性无助是学生在多次遭遇到困难后产生，如果学生没有足够的能力来解决这些学习困难的话，这种挫折感就难以真正从这种心理窘境中解放出来。因此，教师还应该有针对性地帮助学生解决实际困难，加强他们对语文的基础知识和基本技能的训练，切实提高他们的学习效率。

结语

“冰冻三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功”，要彻底消除“习得性无助感”并不是一件容易的事，它需要一个长期的过程，也可以说是一项教育的系统工程，这就要求教师研究分析学生心理，激发他们学习动机，无条件的关注每一位有习得性无助倾向的对象，创造尽可能良好的语言学习环境，营造民主、和谐的教学氛围，为学生提供心理和精神的大力支持，使他们逐步促进“习得性勤奋”的养成。我相信通过教师因势利导、循循善诱的努力，他们一定会从“要我学”的状态过渡到“我要学”。