【摘要】大课间活动是在课间操的基础上发展而成的一种新型学校体育组活动组织形式，是落实中小学生在校每天锻炼1小时的有效载体，是推进素质教育、提高学生健康水平的重要措施。由于各校大课间的场地器材的利用、活动内容、运动时间、组织管理及锻炼效果的局限性，学生体质健康水平得不到有效保障。强化大课间活动制度，加强在校学生体质健康管理，增加大课间活动的多样性，是促进学生体质健康水平的提高与发展的有效途径。

【关键词】体育活动;大课间活动;体质健康

小学生是祖国的未来，民族的希望，其体质健康水平的促进是体育强国实现的重要使命。近年来党和国家颁布一系列有关学校体育重要文件，其中学生体质健康的政策、法规在数量上远多于其他类别，足以看出小学生体质健康的重要性。与此同时，很多学校对于大课间的体育活动每日都能够确保一个小时的运动时间，小学作为学生成长与发展道路的关键阶段，利用大课间活动时间来达到锻炼身体的效果尤为重要。

一、大课间活动对学生体质健康的影响

大课间是是阳光体育运动的重要载体和基本途径，也是保证中小学生“每天锻炼一小时”的重要举措，大课间活动不仅可以对学生紧张的学习起到调节作用，而且对体质健康有极大的促进作用。据第八次全国学生体质与健康调研显示，我国学生体质健康达标优良率总体呈上升趋势。其中反应学生身体形态的身高、体重等指标呈现上升趋势;反应学生生理机能的肺活量增长明显，身体供氧能力更强;反应学生身体素质的柔韧、力量、速度和耐力指标有较大改善。对于现阶段小学教育来讲，学校保证足量的体育课和大课间活动时间，每周体育课时达标的学校学生体质健康达标优良率明显高于其他学校。目前“双减”政策的落地一方面减少学生课外辅导课程的同时减少了学生的书面作业，适当留给学生进行锻炼和运动的时间加长。在学校全面落实大课间活动制度的基础上，进一步加强家庭体育锻炼活动是提高学生体质健康的另一路径。

二、大课间活动对学生体质健康水平提高的局限性

大课间体育活动是全校性活动，参与人员较多，大课间的场地器材的利用、活动内容、运动时间、组织管理及锻炼效果在具体实施过程中都会有着一定的局限性。从学校层面出发，很多学校的场地有限，一定程度上不能保证学生足够的运动空间，更多的是进行原地集体操舞的练习，锻炼效果大打折扣，势必会导致学生的兴趣度降低，认为大课间无聊，不认真完成规定练习动作。在教学方面，小学的课程种类繁多，一味的追求教学质量也会导致大课间的锻炼不受重视，缺乏监管和督促，外加小学生本身自律性稍差，大课间活动的有效性得不到保障。部分学校在师资力量上存在一定短缺，没有专业的体育教师，或者体育教师数量达不到学校人数配比，工作量超负荷的基础上，对大课间的有效实施、创新和改进成为天方夜谭。在这种情况下，小学生很难对大课间有一个正确的认知，不明白大课间对体质健康的促进意义，无法形成正确的运动观念以及良好的运动习惯。而且随着经济水平的提升，人民的饮食结构不断地提高改善，小学生营养过剩且达不到有效锻炼的基础上肥胖率一度攀升，学生体质状况每况日下。这些因素都会阻碍学生体质健康水平的提高，强化大课间活动制度，加强在校学生体质健康管理，把体育工作和效果作为学校的评估的重要指标是当务之急。

三、小学大课间体育活动实施建议

在保证大课间时长的基础上，增加大课间活动的多样性，可根据学校情况自主设定大课间活动内容，既有规定项目（眼保健操、系列广播操、长跑），又有各校特色项目（学校自编集操舞、校本课程、班级自选项目），还可添加构建课内课外衔接的活动体系，也可让学生选择自己感兴趣的其它活动：如踢毽子、玩飞盘、滚铁环等。从遵循运动规律的角度出发，可将中低强度的集体练习内容和中高强度的分组练习内容巧妙地结合起来。学生体质健康水平的提升，在保证大课间科学合理、强度适中的“勤练”的基础上进行“常赛”，例如可以在大课间活动开展体育竞赛活动，让学生通过仰卧起坐、跳绳等活动进行体育竞赛，设置一个以班级为单位的休闲竞赛，可以激发学生的竞争力，自主锻炼提高自己的运动能力，让学生自发运动是大课间体育运动的终极奥义，让学生在比赛中得到身体上的锻炼，通过大课间的活动锻炼推进小学体质健康的素质教育。在这个过程中，学生会习惯在日常生活中为大课间体育竞赛活动做准备，潜移默化中为奠定终身体育思想打下坚实的基础。

结束语：

大课间体育活动的设立不仅仅是给学生提供课间休息活动的时间，而是将这段时间充分利用起来提高学生各方面的素质能力，让学生在运动的过程中体会到快乐与放松，才是加强素质教育的重要体现，大课间体育活动既可以让学生养成良好的锻炼习惯，还能加强学生的身体素质，同时也能缓解学生的学习压力，促进学生体质健康水平的提高与发展，有利于学生以更好的精神状态和身体素质投入日常学习中。

参考文献：

[1]吴艳.创新大课间活动 提升小学生体能[J].青少年体育，2020（09）：66-67+47.

[2]林旺伟.小学大课间活动对学生体质健康水平的促进作用[J].黑河教育，2016（09）：19-20.