【摘要】在后疫情时代背景下，高校教师需要积极分析学生心理健康的影响因素，并制定个性化的解决对策，提升学生的心理健康水平。为了解决后疫情阶段的心理健康问题，本文以高校大学生为例，对后疫情时代的特征进行研究，分析了影响学生心理健康的因素，提出了促进大学生心理健康的策略，以期为相关工作人员提供参考。

【关键词】后疫情时代;大学生;心理健康;影响因素;教育策略

引言：在后疫情阶段，高校的教育工作、社会的经济发展都面临着的很大困难，学生的生活、学习状态也因此受到不利影响。基于此，高校相关部门要积极关注学生的心理状态，分析影响学生心理健康的因素，并制定针对性的策略，以减轻学生的精神压力。认真地开展学业辅导工作，积极引导学生树立正确的价值观念，大力整合社会资源保障学生就业，这些措施都有利于保障大学生的心理健康。

一、后疫情时代的特征

随着抗击新冠疫情的经验逐渐增加，我国已经逐步进入到了后疫情时代。换言之，抗击疫情已经进入到常态化的阶段。与此同时，由于疫情呈现出零星爆发的特点，这在一定程度上造成了工作、生活状态不稳定的情况。在长时间的影响下，社会经济、教育、就业等方面都受到了较大的冲击，高校大学生的学习、就业均受到了不同程度的影响。在此背景下，重视大学生的心理状况，制定个性化的心理健康教育策略，将有助于减轻学生的心理健康问题，推动我国社会健康有序地发展[1]。

二、大学生心理健康的影响因素

在后疫情时代，部分大学生出现了心理压力大、思想迷茫的情况，甚至出现了身体健康、社会交往方面的一些问题，这种情况不仅会影响到他们的学习状态，也会干扰到他们的就业情况。例如，在后疫情阶段，部分大学生出现了焦虑、抑郁、恐惧、悲观等不同的情况，更有严重者甚至出现了一些精神心理方面的问题。就具体而言，影响大学生心理健康的因素，主要有以下四个方面。第一，就业压力。随着高校毕业生人数逐渐增多，随着各个行业对劳动力需求逐渐降低，大学生的就业压力随之上升。大学生长期待业会给家庭造成很大压力，也会给社会秩序稳定造成一定影响。第二，学业压力。由于疫情的影响，学生往往只能接受线上辅导的上课形式，而一些实验课和设计课却无法如期进行，这也给学生的学习效果造成不良影响。第三，价值观迷茫。由于部分家长对学生给予过高的期待，当学生无法实现预期的目标时，会造成学生的心理迷茫与痛苦。而且，学生缺乏正确职业观、人生价值观，也会导致学生在择业、就业时出现心理问题，进而影响学生的正常生活、工作[2]。

三、促进大学生心理健康的策略

（一）引导学生树立正确的价值观

价值观念对学生的影响非常大，当学生能够建立正确的价值观念时，那么学生的就业情况、学习情况、心理健康状态都将得到较大的改善。鉴于此，高校相关部门，要加强对学生的心理健康教育，引导学生形成一个相对客观、正确的价值观念。例如，立足于当代大学生的现实生活，结合后疫情时代的特征，积极开设心理健康方面的课程，切实地解决学生的实际问题，提升大学生的心理健康水平。与此同时，教师还要定期组织思想交流会，及时了解学生的心理变化，解答他们的疑难问题。针对学生的具体分析，实施具体的分析与探讨，并帮助他们制定针对性地解决策略。借助教师们的人生经验，为学生提供一些思想引导，以解决学生的疑难问题，降低学生的精神压力。另外，积极构建兴趣小组，鼓励学生一起阅读一些中外名著、心理学名著等等，这样可以丰富学生的内心世界，也可以开阔学生的视野，促使学生找到人生的意义。

（二）积极地开展学业辅导的工作

在后疫情时代，要想缓解学生的学业压力，就需要做好学生的学业辅导工作，保障学生的学习效果。例如，加强高校的辅导员队伍建设工作，以便于夯实高校管理与教育的人力基础。为学生开设专门的解答课，以便于解决学生学习过程中遇到的难题。全面发挥信息技术的作用，通过微信群或者QQ群的形式，对学生进行知识辅导，解决他们的学习困惑，这样可以提升他们的学习水平。针对学习基础薄弱的学生，给予专门的辅导和帮助，能够促使他们更快地掌握相关知识。同时，鼓励那些学习能力强的学生，对学习基础差的学生进行帮扶，这样能够实现共同进步，也能够促进学生之间的沟通交流。除此以外，针对部分家庭比较困难的学生，可以为他们争取“减免学杂费”、“缓交学杂费”等政策，或者为他们提供“勤工俭学”的机会，以便于减轻学生的压力，保障学生无后顾之忧。

（三）保障和促进就业

在疫情常态化的背景下，尽快解决大学生的就业问题，将有助于促进大学生的心理健康，也有助于保障社会有序发展，促进社会经济平稳运行。一方面，利用税收优惠、补贴等政策，积极鼓励民营企业、国有企业招聘大学生入职，解决学生的就业难题。另一方面，积极联系合作企业，为大学生争取更多的就业机会，解决大学生的就业困难问题。除此以外，要加强对大学生的心理辅导，通过分析当前的就业局势，让大学生明晰自身的定位，这样可以减少学生择业的盲目性，也可以避免学生形成期望过高的心理。大力整合社会资源与力量，缓解学生的就业压力，可以促使学生身心健康成长[3]。

四、结束语

总而言之，在后疫情时代，社会很多行业的发展都受到阻碍。社会就业情况、经济发展，以及高校的教育工作等等，也都面临着的巨大挑战。当学生的学习遇到困难，就业与择业面临危机，这些因素都会影响学生的心理健康。鉴于此，高校相关部门要重视学生的心理教育，积极地开展学业辅导的工作，并引导学生树立正确的价值观念。同时，整合社会资源，促进学生就业，这样可以避免学生产生过大的心理压力，保障学生的精神健康。

参考文献：

[1]张静，李芳芳，刘继才等.后疫情时代大学生心理健康影响因素分析及策略研究[J].科学大众（科学教育），2021，（10）：194-195.

[2]张云朋.构建后疫情时代高校大学生的心理危机"风险-机遇"模型研究[J].太原城市职业技术学院学报，2021，（1）：129-132.

[3]邱畅，陈禹洁，张海龙等.后疫情时代大学生心理健康主要问题调查及对策[J].科学大众（科学教育），2020，（10）：164-165.