摘 要：当前，世界各国城市居民锻炼活动不足现象相当普遍。锻炼活动不足会直接或间接导致一些慢性非传染性疾病的高发病率。据世界卫生组织2016年报道，锻炼活动缺乏是全球十大死亡风险因素之一。而充足且规律的锻炼活动是居民身心健康的重要手段，因此对其进行深入研究，不仅有利于增强人体锻炼活动及其身心健康水平，同时还对整个社会的健康持续发展具有重要意义。锻炼活动与其所处的外部物理环境及内部心理因素密切相关，因此本研究拟从外源性建成环境因素和内源性锻炼意向因素去考察其对城市居民锻炼行为的影响。

本研究使用相关量表对500名广西城市居民进行调查，以考察城市居民锻炼行为的现状，城市建成环境对锻炼行为的影响以及锻炼意向在其中的中介作用，从而为促进我国城市居民锻炼活动提供科学依据和理论指导。

关键词：锻炼行为；建成环境；锻炼意向；中介作用

1 相关概念的阐述

1.1建成环境的概念

建成环境（builtenvironment）属多学科交叉术语，在生态学、社会学、地理学以及心理学等不同的学科中有其不同的定义。建成环境来源于物质环境，是物质环境的一个分支，与它相对应的是自然环境。城市的建成环境复杂多样，因此对其进行衡量的标准也不一样。Cervero在1997年将其归纳为三个方面的“3D”维度，即“密度（Density）、混合度（Diversity）、设计（Design）”。[1]Ewing等2010年在3D基础上增加目的地可达性、到公交距离两个维度，从而提出了建成环境的5D维度。[2]在对其进行研究时，研究常把用于给人类提供日常活动的人造环境，包括私人和城市空间、城市地形地貌和绿化地域等称作为建成环境（Giles－Cortietal，2005）。[3]本研究涉及到身体活动，在通常情况下，身体活动的建成环境就是能够对身体活动产生影响的城市规划环境，涉及到居住密度、土地的混合利用度、街道之间的连接性、街道基础设施建设情况、街道美化情况等。以往研究在身体活动研究领域的建成环境主要包括土地利用类型、交通系统以及建成环境设计特征（Jandyetal，2002；Gebeletal，2005）。其范围可以从个人住所、社区、街区扩展至整个城市中，并且在与之相关研究中，与建成环境类似概念的词语有很多，如城市环境、社区环境、邻里环境、身体环境、感知环境等。

综上，本研究所采用的建成环境是指在一定地理空间范围内能够影响个体身体活动的城市规划环境，包括土地混合利用、交通系统以及与城市设计相关的一系列要素和特征的组合。

1.2锻炼行为的概念

查阅文献，关于锻炼行为的研究有很多，研究者们对锻炼行为有着不同的描述和界定。有研究者认为，锻炼行为是人类发展到一定历史阶段的产物，是个体或群体有目的、受意识支配和控制的行为。它是以增进健康为目的的，在闲暇时间内进行的一种行为，是具有一定强度、频率和持续时间特征的身体活动。MiddelkampJ等将锻炼行为定义为有计划、有结构、重复一项身体运动，以改善或保持健康或身体健康。[4]刘一民在其所著的《体育行为学》一书中提到：体育行为是利用各种方法有目的满足某种体育需要而进行的活动，其中包括体育科研、管理、消费、教学、观赏等等，是一个比较广泛的概念，所有与体育产生联系的行为都可成为体育行为。[5]郑敏则将老年人体育锻炼行为特征分为五大类，分别为锻炼动机、锻炼内容、锻炼时间、锻炼空间和锻炼形式。[6]施丹萍则将体育锻炼行为定义为：体育锻炼行为是指受到外部影响或自身内部关系的影响，经过重复发生或动作巩固而形成需要的体育行为方式，具有一定规律和经历的生活行为。[7]

本研究中将锻炼行为定义为：在闲暇时间里进行的，以谋求个体身心健康和社会适应等为主要目的、具有一定强度、频率和持续时间的身体活动。它由以下五个要素构成：①锻炼行为主体；②锻炼项目；③锻炼时间；④锻炼频率与强度；⑤锻炼方法。

1.3锻炼意向的概念

Frank（1990）提出意向（intention）是一种没有明确意识且没有分化的需要，是个体对自己做出某项行为或完成某种意愿可能性的主观评价（Frank，1990）。随后“合理行为理论”提出了行为意向的概念，即个体从事某特定行为的思想倾向和动机力量，表示个体在打算实施该行为时愿意付出多大程度的努力，被认为是计划行为模型的核心概念。后来将“合理行为理论”与“计划行为理论”应用到锻炼心理学领域，从而出现了锻炼意向的概念。杨敏研究认为锻炼意向是个体在自己的主观意识上期望积极参与身体锻炼的主动程度。以往研究表明，锻炼意向是个体进行锻炼行为的核心因素，锻炼意向引发了将近所有的锻炼行为。在身体活动中，个体对于进行身体活动的态度是无论是积极主动的还是消极被动的都是锻炼意向的表现。正因为锻炼意向对实施锻炼行为的的作用重大，因此本研究选其作为身体活动的重要预测变量进行详细分析和探索。

综上所述，本研究将锻炼意向界定为个体是否打算进行身体活动，愿意在多大程度上参与身体活动，并计划为此付出多大程度的努力，其实质与身体活动意向没有差异。

2 研究目的

居住区建成环境在不同程度上会影响居民的体育锻炼行为进而影响健康。本研究通过对居民居住区建成环境及体育锻炼行为进行分析，从建成环境的角度分析影响居民体育锻炼行为的环境因素，为政府更快更好的进行公共服务资源配置提供科学依据。

3 研究方法

采用多阶段集群抽样的方法，首先根据桂林市行政区域的分布位置抽取市中心七星区、叠彩区和郊区雁山区;第二阶段，本着样本异质性的原则，根据每个街道的社区类型（传统社区、单位公房、新型社区、边缘社区、其他五类）及个数确定共抽取10个社区，同种类型小区分别抽取2个。第三阶段，根据住宅类型和人口密度，再从社区抽取60个居委会。最后，从居委会中抽取500受访者进行一般状况调查动居住环境调查-PANES（包括性别、出生日期、民族、名受试者文化程度采用问卷调查法对职业等）、体力活量表、以及体育锻炼状况调查。

4 讨论

4.1居民锻炼行为及相关变量的现状分析

通过差异性分析可知，不同性别居民的锻炼水平得分存在显著性的差异，男性的锻炼水平明显高于女性。有研究指出，从四岁开始，男性的身体活动总量与强度就明显高于女性，尤其在中到大强度身体活动的参与上，性别差异更为显著。以往研究也指出了无论是有规律的体育锻炼，还是日常交通性质身体活动，女性的活跃程度低于男性，因此在每天至少60min中等及以上强度身体活动方面，男性的所占比重更大。以往研究也证明成年女性身体活动不足率也高于男性;成年男性相对成年女性，更倾向于参与高强度身体活动。造成这些现状的原因是：首先，受中国传统封建思想的影响，对整个社会而言，大家普遍希望女生做一个文静的“淑女”，而非纵横驰骋在运动场上的“女汉子”，从而导致女性的兴趣价值和期望信念均低于男性，进而潜移默化地使女性较少的参与身体活动，尤其是大强度的身体活动。因此导致了不同性别身体活动水平的显著性差异，男性的身体活动水平普遍高于女性。

4.2建成环境对居民锻炼活动水平的直接作用

建成环境是指在一定地理空间范围内能够影响个体锻炼活动的城市规划环境，包括土地混合利用、交通系统以及与城市设计相关的一系列要素和特征的组合。本研究中包括土地使用的可达性、道路的连接度、步行道设施、街道景观、交通安全感和治安情况六个维度。研究发现建成环境各维度与身体活动之间存在显著正相关，且通过分析可知建成环境各维度均能够显著正向预测城市居民锻炼水平，即居民对建成环境各维度变量的评价得分越高，则其锻炼水平也越高，即附近目的地的可及性越好，选择身体活动越积极；附近地区提供步行地方越多，则身体活动参与及身体活动水平越高；附近地区周围的环境绿化越好，景观越美，居民的身体活动水平越高；附近地区的交通以及治安情况给人的安全感越高，则身体活动参与及身体活动水平越高。这与前人的研究结果相一致。

综上所述，建成环境作为居民锻炼活动的重要载体，对其锻炼活动有着重要的影响，城市建成环境的规划能够在促进公共健康的过程中发挥支持性作用。在对环境进行规划和建设的过程中，对土地的集约和利用要适度，强化用地功能性质的多样性，避免大马路、宽街道的盲目开采形式。在规划时还应突出人文关怀，以社会公平的价值为导向，既要关注体育性质用地和场所的供给，也要使公共用地和场所的公共属性尽可能回归，对社区内、公园里、街道旁的公共运动设施要定期进行维修和保养，从而更好地满足各类人群的身体活动需要，使城市建设的文明成果更好的被公共享用。

4.3锻炼意向在建成环境与锻炼行为之间的中介作用

通过中介效应分析可知，锻炼意向在建成环境与身体活动之间起中介作用，即建成环境可以通过锻炼意向的中介作用正向预测居民锻炼活动。建成环境条件状况越好，其锻炼意向就越强烈，进而导致居民锻炼水平也越高。首先，良好的建成环境状况会促使居民锻炼意向水平的提高。促使居民进行锻炼行为的因子包括环境和生物学两大类，而环境属于条件因子，生物学方面属于行动因子。

其次，根据计划行为理论，除了行为控制感之外，几乎所有的锻炼行为都是由意向引起的，在预测身体活动行为时，意向具有最好的效果和作用。同时，根据人本主义学习理论，在学习过程，除了环境之外，个体的情感等心理因素处于核心地位，强调人的兴趣、意向、理想等的重要作用，认为人行为的决定因素是其自我实现。国内许多研究也证实了锻炼意向是预测身体锻炼、体育活动等身体活动的重要因素。另外，依据社会生态学理论，外层因素通过内层系统的某个个体因素间接影响个体的锻炼行为。对个体锻炼行为的影响，社会生态学更多是从整体性的、多层面的视角出发，讨论各层因素相互传递和相互作用的影响方式。建成环境作为宏观系统层的影响因素，通过个体的心理因素锻炼意向以传递和交互的方式对个体的锻炼行为产生影响。

5 结论

（1）建成环境、锻炼意向与锻炼行为呈显著正相关，且建成环境各维度、锻炼意向均可以显著正向预测居民锻炼行为。

（2）锻炼意向在建成环境各维度与锻炼行为之间起中介作用。具体来说，锻炼意向在建成环境的土地使用的可达性、道路的连接度、步行道设施和治安情况维度与锻炼行为之间起部分中介作用，在街道景观和交通安全感维度锻炼行为与之间起完全中介作用。

（3）本研究分析出的中介效应和调节效应在一定程度上解释了建成环境、锻炼意向影响锻炼行为的作用机制，未来可以从优化社区附近的城市建成环境条件入手，引导其锻炼意向产生，从而提高居民的锻炼活动，进而改善因锻炼活动不足而造成的健康问题。

参考文献

[1] Cervero，R.，Kockelman，K.Travel demand and the 3Ds： Density， diversity and design [J].Transportation Research D，1997， 2（3）：199-219

[2] Ewing，R.，Schroeer，W.，Greene W.School location and student travel analysis  off actors affecting modechoice[J].Transport ResRec，2004，1895（8）：55-63.

[3] Giles-Corti，B.，Timperio，A.，Bull，F.，et al. Understanding physical activity environmental correlates：increased specificity for ecological models J. Exercise Sport Sci Rev， 2005， 33（4）： 175-181.

[4] Rooijen M V，Wolfhagen P，ct al.The Effects of Two  Self-Regulation Interventions to Increase Self-Efficacy and Group Exercise Behavior in Fitness C1ubs[J].Journal of Sports Science & Medicine，2016，15（2）：358.

[5] 刘一民，孙波.论体育行为的多维特征[J].山东体育学院报，2002，18（4）：6-9.

[6] 郑敏.金华城市老年人体育锻炼行为特征研究[D].苏州大学，2007.

[7] 施丹萍，张惠红.中学生身体形象自我认识与身体锻炼行为及其关系的研究[J].南京体育学院学报（社会科学版），2013，27（3）：95-10.

项目课题：2021年度广西高校中青年教师科研基础能力提升项目，项目名称：建成环境对广西城市居民身体活动的影响：锻炼意向的中介作用，项目编号：2021KY1584。