作者简介：

陆静，女，生于2000年10月，汉族，江苏扬州人，江苏大学本科在读，研究方向：工商管理

基金项目：江苏大学第20批大学生科研课题资助项目，项目编号：20C225

摘要：“内卷”是社会发展的一种特殊的意识形态，它是人们盲目从众、不断进行复制的结果。本文主要以江苏大学为例，调查分析当代大学生的“内卷”现象。在校园内，“内卷”现象是指在教育资源有限的前提下，大学生为了在同龄竞争中取得相对优势而投入较多的时间与精力，但收效甚微以至于不得不继续加大投入的一种内部消耗、无效竞争的现象。大学生“内卷”不仅受社会就业形势的影响，还受到教育评价机制和个人发展目标等方面的影响，应当从社会、学校以及个人三个层面来制定应对方法，进而促使学生进行有效竞争。

关键词：江苏大学、大学生“内卷”、自我消耗、恶性竞争

一、概念界定

“内卷”是一个社会学术语，它最初是以内卷化这个词汇的形式，出现在美国人类学家吉尔茨《农业内卷化—印度尼西亚的生态变化过程》一书中，具体定义为“内卷”是一种社会或文化模式在某一发展阶段达到一种确定的形式后，便停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。随后，“内卷”一词又被我国历史学家黄宗智先生引进中文世界，将其应用在社会经济领域中，用来解释投入与产出比值等于或小于1的一种效率低下的状态。在当代，大学生“内卷”指在教育资源有限的前提下，大学生为了获得竞争优势，过度消耗自身的智力、精力和时间，但收效甚微，以至于不得不继续加大投入的一种内部消耗、无效竞争的状态。

二、表现形式

（一）虚假的全面发展

随着大学生的考核方式越来越丰富，考核制度越来越严格，大学生之间的竞争越来越激烈，学生单薄的技术已经无法他们的需要。就江苏大学而言，学校的考核着重分为三类：基础教育、专业能力以及创新实践。其中，创新实践类的考核种类繁多，其中包括科学研究等。因此，为了获取高绩点，学生不得不强迫自己全面发展。根据问卷调查数据，72.3%的学生在同一时间担任班级、社团等多个职务；90.2%的学生在同一时间参加多个竞赛或科研等活动。通过访谈调查得知，这些承担多项事务的学生大多无法协调好时间与精力，既耽误学习，又耽误工作，完全达不到全面发展的要求。理想的大学生活，应该是大学生在选择活动室，充分考虑自身的能力与兴趣，使学习与活动的时间分配合理化。但，内卷迫使大学生全面发展，最终让自己精疲力尽，但成绩与能力却无甚变化。

（二）徒劳的时间消耗

组织任何活动都要求效率最大化，大学生内卷的投入越来越多，但其单位收入却越来越少。当单位收入低于单位支出时，呈现出效率低下的现象，最突出的便是时间投入。大学生为了有效的资源，被迫展开一场“时间竞争”，梦想拥有比别人多的时间或高超的时间管理技术，做到分秒必争。在江苏大学校园内往往出现这样的现象：半数以上的学生每天连轴转，做着各种各样的事情，却不知自己在忙什么，得到了什么，他们存粹是为了忙而忙，盲目增加时间投入，而无收入，呈现一种入不敷出的状态。例如：当老师布置一份3000字的论文时，部分学生企图通过增加论文数字来取得高分，将大量的时间投入到文字堆叠中，使论文看起来宏伟，却经不起仔细推敲。内卷的出现，使能力收入和时间支出的比值相对较低，不仅造成了时间的无为投入，更造成了大学生之间的无为竞争。

（三）复杂的人际关系

内卷的表现不仅在个人上有所体现，其在群体中也有表现。目前，竞争已成为了大学生生活的常态，比如说，参加竞赛，发现别人参加或获得奖项更多。越来越激烈的竞争带来了大学生内卷现象日趋严重，随之而来的就是大学生人际关系的复杂化。

分析调查得出，江苏大学校园内，内卷群体在处理人际关系时表现出两种极端，即“草木皆兵”型和“口是心非”型。“草木皆兵”型主要表现为竞争者将自己在竞争道路中遇到的所有人当作“假想敌”，从而不愿与人交流想法，自我封闭的人。“口是心非”型的主要表示则是竞争者在渴望成功的同时，又害怕失败，他们常常以“躺平”、“佛系”标榜自己，却又在背后偷偷努力。比如会在打开小视频后，偷偷背单词、笔记。内卷现象的频发，不仅使学生个体丧失信心和自我认同感，还会使学生间失去信任，造成大学生内部矛盾激化，不利于发展和谐的人际关系。

三、影响因素

（一）环境因素：就业环境的不确定性

就业环境的不确定性在很大程度上影响大学生的压力水平，是大学生内卷形成的重要因素之一。而造成就业环境波动大的主要原因有两个：

第一，受新冠疫情的影响，大量企业经营困难，时刻面临解散危机，这不仅带来了社会经济紧缩，还造成了失业人口剧增的结果。截至2021年12月，我国元失业率达5.2%，相较上一年增长0.96%，而年轻群体的失业率高至13.8%。企业员工失业率高，就意味着毕业生要与具有工作经历和更高工作适应能力的人员竞争，其心理压力明显增加。第二，随着国内高校进行大规模的扩招，本科生数量日渐庞大，而就业机会却越来越少，这就导致了就业岗位与毕业生数量之间的不平衡，出现“供大于求”的情况。由此看来，大学生“就业难”已经成为一种社会普遍现象。

大学生就业环境的不确定风险加大，促使大学生更倾向于选择更为保守和稳定的职业。根据调查，在江苏大学校园内，28%的大学生选择通过考公务员、事业编制等方式，就业于政府机构、事业单位以及国有企业，以获得相对稳定的工作；60%的大学生则趋向于保研、考研等，获取更高层次的学历，从而能在同辈中获得竞争优势，取得就业机会，而选择就业的大学生则是少之又少，仅占12%。为了减少就业的不确定性，考研、考公等已成为了现在的主流趋势，特别是在受疫情影响出国留学人数大大减少的前提下。但正是这个趋势，使得校园内内卷现象越来越多，使更多的大学生被迫加入内卷的队伍里。

（二）组织因素：教育评价体制单一

除了就业环境外，学校内部也会有各种各样的因素影响着内卷，我认为其中最突出的莫过于教育评价体制的单一化。在高等教育中，学校的教育评价体系过于单一，即将绩点作为衡量学生能力与价值的唯一指标。无论是学校保研、出国留学，还是校外实习，绩点都是最直接、最重要的评定标准，这就导致越来越多的学生追求“高绩点”，为了提高绩点放弃自己感兴趣的课程，而选择能拿高分的“水课”。当代大学生“绩点为王”恰恰反映出我国高校评价体系的局限性：过于单一、过于僵化，是一种机械式的教育。

同时，这种评价方式，更加重视学生的学习成绩在本专业中是否属于前列，而忽视了学生开放性思维和职业技能的培养。平时作业和期终考核成为同龄之间竞争的主战场，高绩点成为他们取得胜利的“奖品”。然而，想要获胜，就只能通过没有上限的投入精力和时间来提高成绩，即使这种竞争与投入是毫无意义的，无法提升自己的就业能力，甚至会降低自己的学习兴趣。举例来说：每到期末考核时，大部分同学祈求老师“划重点”，希望通过背诵的方式来获取更高的分数，并不是真正的理解、运用知识。这不仅造成了学生依赖短时记忆考试习惯的形成，还阻碍了学生独立思考能力的培养。

（三）个人因素：目标期望过高，“内卷型”人格突出

除了大学生面临的环境与组织困境外，其个人因素都对其是否陷入内卷大潮有直接影响。学生自身经历的一些事件或问题在很大程度上会影响压力水平的高低，进而促使大学生更快的陷入内卷的漩涡，主要包括家庭教育、自我期望、个性特点等。

第一，家庭教育。家庭层面的影响使大学生产生压力或压力剧增的主要原因之一，是内卷现象产生的根源。儒家文化倡导父母担负起学生教育的重任，学生教育以家庭教育为基础。在传统家庭观念中，教育是衡量家庭是否成功的重要因素。家境贫困的父母期望子女可以通过教育改善家庭情况，改变生存方式，实现阶层跨越；家境富裕的父母也将孩子教育当作阶级保留的希望。故而，教育成为了获得好生活、实现向上流社会迈进的主要途径。在家长“望子成龙，望女成凤”的期许下，大学生不得不按照父母的意愿来选择学校与专业，无限制的付出努力提高学习成绩，使自己陷入内卷的浪潮中。

第二，自我期望。内卷思维不是与生俱来的，从某种程度上来讲，它是个体长期对自己期望过高，不断竞争而衍生的一种行为惯性。当今，几乎所有的大学生已经达到了了生理、安全的要求，这时他们开始渴望实现自我价值。根据马斯洛的需求层次理论，自我实现需要是人类最高层次的需要，是指要实现个人的理想和抱负、最大限度的发挥自己的潜能，以实现人身价值，达到自我期望。然而，当今大学生对期望要求过高，如就业薪资，根据调查，多数本科生期望毕业后月薪能达到10000+，而学校官方数据显示，大学本科毕业生的平均月薪在5000左右。这表明了大学生的实际结果与目标期望不匹配。为了缩短结果与期望的差距，大学生只能不断寻找学习窍门，无限度地付出数倍的努力。因此，大学生之间的竞争日渐激烈，陷入越来越“卷”的困局中。

第三，个性特点。个性决定着一个人的生活方式，它是人先天遗传与后天环境共同作用而塑造的心理行为。在竞争压力越来越大的背景下，大部分学生塑造了“内卷性人格”。所谓“内卷型人格”，是指缺乏创新思维与精神、惯于从众和自我复制，缺乏自主思考和主体意识，出现信任危机的个性特点。相较于高中教育，大学教育是多式多样的。尽管课程种类繁多，时间充裕，许多大学生保持高中的学习思维与学习方法，一味地看着眼前的利益，缺乏创新思维和自我思考。同时，大学生对自己的兴趣、爱好没有清晰的认知，只想活在当下，学习缺乏前瞻性，最终不得不走上内卷独木桥。

四、应对措施

（一）社会层面：制定就业政策，创造就业机遇

在新冠疫情的影响下，国际经济紧缩，就业岗位大幅度减少，就业焦虑在大学生群体快速蔓延。为了减少这种恐慌感，规避大学生内卷，国家应该加强宏观调控，运用法律等手段进行调节。

首先，政府应当在实现国家经济高质量发展的同时，制定并完善与大学生就业相关的政策，比如推广“大学生志愿西部计划”等，努力规范大学生就业市场，并对大学生就业提供针对性的指导，使大学生就业得到保障，从一定程度上减轻毕业生的就业压力；其次，鼓励发展创新思维，积极加入大学生自主创业行列，减少就业岗位竞争；再者，鼓励企业向大学生提供尽可能多的就业岗位，帮助大学生以多种形式就业，降低大学生失业率；最后，积极开展大学生心理辅导，提倡反内卷思想，引导学生树立正确的价值观、人生观和就业观，对未来工作进行合理预期，鼓励大学生合理有效的竞争，减小内耗。

（二）学校层面：丰富评价体系，进行多维考核

众所周知，学校评价体系不仅是制约教育改革至关重要的影响因素，更是影响学生发展的先决条件。对此，学校需要在注重知识传授的同时，还要兼顾学生职业技能的提高，规避大学生功利性的学习行为，从根本上实现学生能力与就业市场需求相匹配。换而言之，就是学校应当不断完善教育评价体系，引导学生多方面、多元化发展。扩展评价体系的考核维度，促使学生充分意识到课外活动对自身发展的积极作用，同时，利用课内外多种渠道评价学生能力，有利于学生理性竞争意识的树立，减少大学生内卷现象，缓解大学生内部消耗，无为竞争的状态。

（三）个人层面：合理设置目标，实行差异化竞争

依据马里兰大学心理学教授洛克的目标设置理论，目标设置具有激励、提高自我效能感和满意度的作用。大学生只有合理的设置目标，才能明确自己的学习方向，达到事半功倍的效果，进而提高自我满足感和认同感。目标的设置不仅取决于大学生的兴趣爱好，更与其自身的能力息息相关，即个人绩效与设定目标的难度水平呈线性关系，个人能力越大，其目标设置的难度越大，反之亦然。因此，大学生如果能结合实际情况，制定合理的且具有挑战性的目标，就能理性应对学习压力以及同辈竞争，避免内心焦虑和自卑情绪，提高成就感。

与此同时，人生而不同，它的独特性不仅体现在外表、个性、兴趣等上，还体现在人生的道路上，即实现生命价值的方式和方法等也是多式多样的。故，大学生应该根据自身特点，采用差异化竞争的方法，在同龄竞争获得优势。在传统的教育背景下，大学生评价体系过于单一，如果大学生不发挥自身优势，一味模仿别人的学习方法，最终只能落后于人；但如果大学生能够在提高综合素质的同时，注重自我特质的培养，尽可能大地发挥自己的潜能，最后很有可能成为那为数不多的优胜者。正确的竞争应该避免内卷思维，坚持个性发展，在竞争中汲取经验，提升能力。

四、总结

大学生“内卷”现象是大学生群体一种内部消耗、无为竞争的状态，其表现形式主要虚假的全面发展、徒劳的时间消耗等，这反映了我国就业形势多变、学生评价机制单一、对大学生期望过高等问题。据此，改善大学生“内卷”现象需要从社会、学校、个人这三个方向逐一改进：首先，国家需要完善毕业生保障体系，为毕业生创造就业机会；再者，学校应当健全大学生评价机制，从多角度评定学生成绩，为学生营造良好的学习氛围；最后，个人应当设置具有挑战性且能够完成的目标，并灵活运用差异化战略获得竞争优势。

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