摘 要：“双减”政策已全面展开，每一位教师都是“减负提质”的关键和核心。只有教师真正在“减负提质”上下功夫，才使“双减”工作取得良好的效果。教师要明确“减负不减则”，要内提自身素质，外塑良师形象，担起“立德树人”重任。教师要做到“减负靠方法”，潜心研究方法策略，悉心备课，优化教学行为。教师要注意“提质需引领”，教师应该更多的关注学生的品格方面的成长，思维、价值观方面的引领提升。

关键词：减负提质;教师主体;责任;方法;引领

现如今“双减”政策已全面展开，该政策是有效减轻义务教育阶段学生过重的作业负担和校外培训负担的重要举措，能切实提升每所学校的育人水平，推动构建高质量教育体系。而要真正落实和完成好“双减”任务，必须强化学校教育的主阵地作用，最终必然落实到教师的主体责任上，每一位教师都是“减负提质”的关键和核心。

在“双减”的形势下，教育工作对我们教师提出了新的要求，教师首先要进一步增强教育观念转变的力度，适应“双减”新形势。还要从学生主体出发，研究灵活多样的教育、教学方式，做到既减轻学生过重的学业负担，同时又要高质量提升学生学业水平、全面提升学生能力素质，只有教师真正在“减负提质”上下功夫了，才能使“双减”工作取得良好的效果。

首先，教师要明确“减负不减则”。社会主义职业道德规范要求我们爱岗敬业，忠于职守。教师只有具有热爱教育、献身教育的精神，才能真诚地热爱学生、为人师表、教育培养好学生。

作为老师，我们一定都能发现自己身边的老师们在教育岗位上如何兢兢业业、尽职尽责。当你一早走到学校，便可以看到我们的校领导、值班老师早已站在校门口迎接同学和老师到来。当你走到教学楼，你可以看到老师们亲切地与学生谈话、鼓励着我们的孩子。办公室里，老师们悉心备着课，认真批改着每一份作业，甚至还会在学生的作业上留下温暖的评语。而教室里，老师全身心投入地上着课、辅导着学生的学习。操场上有老师与同学们共同锻炼身体、愉悦身心。放学了，总有老师与同学一起出黑板报、一起劳动、一起美好班级环境。作为班主任老师总会在课余时间细致耐心、认真倾听并教育一些出现问题的学生，如同孩子父母，又如同专业的心理医生。

教师的这些行为，时时处处都体现着教师的爱与责任。教师只有进一步明确“减负不减质”“负担减下去，素质提上来”的观念，才能内提自身素质，外塑良师形象，真正担起“立德树人”重任。

其次，教师要做到“减负靠方法”。在“双减”新形势下，既要把学生的课业负担减下去，又要让学生在有限的时间内“学会”“会学”“乐学”。这需要教师潜心研究方法策略，教师要悉心备课，优化教学行为。

“双减”背景下的备课更要在备学生，备学情，备教材，备教法，备教具，备学法等方面下大功夫。教师首先要将教材内容全部吃透，要看教参、练习册，明确教学目的，教学重点、难点，以及教参介绍的对教材的处理和教学方法。另外，还可以把别人的教案设计进行研究对比，博采众长，结合自己的教学条件、学生实际以及自身的特点，精心进行教案的设计。上课思路要梳理，教学设计必须成竹在胸。要进行实验，课前必须提前将器材借好，准备好，并且提前一一测试，决不做没有准备的实验。每一节课结束之后，都要对自己课堂教学情况作仔细的回顾和反思，并抓住机会向其他老师听课学习，主动寻求帮助和指导，并虚心地学习他人的教育技巧和教学方法。

教师的教学行为更需要得到优化。在课堂上绝不能搞教师的“绝对权威”。要带领学生观察、想象、思考，要创造学生上台展示、互相质疑、互相交流、互相协作的学习氛围。要注重新型课堂模式的尝试和使用，要充分利用多媒体手段和丰富的社会教学资源，为学生的主动学习、生动学习，快乐学习创造条件，使学生真正成为课堂的主人，发挥学习的主动性、创造性。

在学生的学习过程中，过重的作业负担往往成为压垮学生的一个重要方面。“双减”政策之下，教师尤其要减轻学生的作业负担。如何做到“减负提质”，每位教师都应用心“备题”。一定要不能搞“题海战”，减少机械性、重复性作业。每一份作业都要针对所教学生的实际情况细选、精选。还要多布置一些个性化的、分层次的、有弹性的作业，让学生有更多的自主权、选择权。针对作业，教师要避免就题讲题，而是要注重思路的引领、方法的概括、指导。要在开发学生思维、提高学生能力上下功夫。

还有，教师要注意“提质需引领”。学生的学习过程是一个心理过程，情感性因素对学生的学习过程具有重要影响。营造和谐愉悦的课堂氛围，使学生在积极、快乐的氛围中学习成长，减少学生过重的心理负担，学习就能轻负高效。

作为一名教师，必须要品格高尚，为人师表。教师营造和谐幸福的家庭、融洽愉快的同事关系，其精力、体力就能得到休息、恢复，乃至提高，从而使其以更大的创造热情和力量投入到工作中去，从而促进教师敬业爱岗、乐于奉献。教育家加里宁说过：“教师的世界观，他的品格，他的生活，他对每一现象的态度，都会这样那样的影响学生。”教师高尚的人格通过耳濡目染，言传身教，能直接有效地起到对学生的教育作用。

“双减”的初心是让学生全面发展，教师应该更多地关注学生品格方面的成长，思维、价值观方面的提升。从学生的性格特点、特长爱好、人际关系、行为习惯等方面给予他们更多的引领。引领学生成长需要教师的大智慧。优秀的教师用科学、严密的内容、思想方法带给学生大脑的紧张，用激情投入带给学生头脑的积极兴奋，用微笑和激励带给学生自信与阳光，用一点点机智、幽默作为课堂上的调味剂，有时也用批评和鞭策作为一剂良药。当压力、动力、活力共存，学生的学习兴趣、学习的积极性、主动性就能得到充分发挥。学校、老师就会想磁石一般吸引着学生，使学生学习的“质”得到提高。

如今，“双减”是在教育实践中广大教师已然作出的发自内心的选择，作为教师，我们是“减负提质”的主力军，我们将守住教育初心，营造正确的成才观、成功观，立德树人，创新施策，担负起时代赋予的我们的责任与使命。

参考文献：

[1]袁东波，《核心素养导向的作业与命题设计》，天津人民出版社，第一版，2020年8月。

[2]张国峰，《好老师的十二大能力》，现代出版社，第一版，2021年8月。