摘要：随着国家对职业教育发展越来越重视，中职教师的工作压力和心理压力都越来越大，以至于中职教师的心理健康素质水平令人堪忧，其影响因素包括社会层面的、学校层面的、个人层面的，同时也从这三方面提出了提高中职教师心理健康素质水平的对策，中职教师的心理健康素质作为中职教师综合素质的核心内容，需要我们共同关注

关键词：中职教师；心理健康素质；影响因素；提高对策

近年来，国家及社会对职业教育越来越重视，多次出台相关政策对其各类具体操作进行政策指导。以中等职业教育为例，一方面中等职业教育承担着应用型人才培养体系中基础教育的重要使命。中职学生的身心健康不仅关系到个人成长的问题，更是与家庭幸福、国家未来息息相关。另一方面，作为教学活动中重要组成部分的教师，心理素质极为重要，同样也是教师综合素质的核心内容。教师的心理健康素质水平除了能够反映出教师个人的综合素质之外，还会影响到教师日常教学行为和教学态度，对学生的身心健康成长产生巨大影响。心理健康素质作为教师综合素质的核心，对学生的学习和成长、学校的发展以及当前的教育教学改革都起到关键的影响。因此，对于中职学校来说，想要提升办学质量，就必须要提高对教师心理健康素质的发展研究的重视程度。

一、教师心理健康与教师心理健康素质

心理健康被联合国世界卫生组织定义为心理状况以及生理状况在外部环境允许的条件下，可以达到的最佳功能状态。作为一种心理功能状态，教师需要时刻保持心理健康，实现心理和外在行为的平衡[1]。

而心理健康素质则被定义为一个人在环境以及个人性格特征的影响下，可以时刻保持相对稳定的心理状态，这种素质被称为心理健康素质。心理健康素质会影响到一个人的心理健康水平，心理健康素质较差的教师很难控制自己的情绪，也无法应对教学中突发的意外事件。心理健康素质不仅会影响到一个人的心理健康水平，同时也决定着一个人的社会功能、心理生理功能等等[2]。教师这一职业本身就带有明显的特殊性，需要管理十几个甚至多达几十个，教学对象具有多样性特点，而且教学任务内容复杂，既需要传授知识，还需要帮助学生知道做人的道理。教师会在后天工作与学习中不断调节自身心理状态，实现和周围环境的相互作用，适应环境，积累更多适应经验。大多数教师会在经历一段时间的教学之后，建立完善的心理状态调节机制，其心理健康素质也会大大提升。

中职教师需要具备强大心理健康素质，学会如何调节心理状态，主动适应外部环境而不是去改变环境。这样才可以减少心理问题的产生，提高教学质量和效率[3]。

二、中职教师心理健康素质的现状

2.1 中职教师心理健康素质水平不容乐观

如今社会节奏越来越快，很多教师因为繁重的教学压力出现了较为严重的心理负担。而中职教师因为其待遇、社会地位、教学对象等等和普通高中教师有一定的不同，因此其心理健康素质水平更为令人担忧。他们在职业活动中扮演着很多种角色：为人教师、为人父母、为人子女、为人领导、为人下属等等，并且由于他们的教师身份，继而社会对于他们的每一个角色都提出了更为严峻的挑战。作为教师，中职教师本身就具备崇高的奉献精神，他们渴望更好地教学，给予学生更美好的未来，同时也希望自己扮演好子女、父母等角色，导致他们的心理压力过重，非常容易出现焦虑、紧张甚至是严重抑郁等不良心理情绪，心理健康素质降低。

2.2教学对象导致情绪波动大

中等职业学校的教师面对的培养对象较为特殊，中职学生刚好处于自我意识较为强烈的年纪，他们的生理以及心理会发生巨大变化。因为种种原因，他们的学习成绩和普通高中学生过程及有一定的差距，自主学习能力不强。中职学生和普通高中学生之间最大的差异在于学习动机以及情感、意志个性的不同。他们的学习积极性不强，基础知识较为薄弱，在组织教学活动时中职教师会面临巨大的困难。因此中职教师面临的挑战和压力比其他层次的教师更为严峻，在对学生的教育方面时常力不从心，而社会及学校给予中职教师的要求和压力又使他们不得不打起精神面对，这使他们对自己失去了信心与控制感，自我效能感大大降低。

2.3 教学工作的压力导致产生消极情绪

此外，职业教育教学不断变革和创新，信息技术融入教学，实现线上线下融合教学，这使习惯了传统教学的一部分中职教师手忙脚乱，自己的信心再次受到打击。而且其本身面临着较为繁重的教学压力和科研压力，既需要保证教学质量，还需要自主学习提升自己，但是事务繁忙导致每件事做得都不符合心理预期目标，进而产生更加严重的无力感和挫败感。

2.4 产生各种各样的消极行为

有的教师会散布一些负能量的言论给周围的同事，有的教师对教学只是应付了事，不管课堂秩序，也不管学生掌握情况；有的教师患得患失，动不动找领导质问，一方面觉得自己付出了很多而没有得到领导的肯定，另一方面又害怕自己失去这份工作，焦虑不堪。有的教师甚至把不良情绪带进了课堂，职业自信心和认同感消磨殆尽，逐渐厌倦中职教师这份工作和职业，某知名中职学校，每年的离职率高达10%。

三、中职教师心理健康素质的影响因素

3.1 教师自身因素

首先，中职教师比较注重外在评价。中职教师既需要获得自己和同事的肯定，还需要得到学生、家长、领导的肯定与表扬，鉴于中职学生的特点，中职教师需要加班加点付出十倍百倍的努力，而且结果却不一定尽如人意。不少教师无法适应，也无法接受付出与回报不成正比，因此身心健康素质很容易受到影响。

其次，中职教师对自己角色定位要求高。除了普通教师角色的定位要求之外，面对中职生，中职教师还将自己定位为：差生的教导员、职业的先行者。而这种直接帮助他人，为他人负责的角色，都会承受相当多的内心冲突和不安[4]。比如原本想给予学生更多的关爱和帮助，而学生的逆反和不领情，使中职教师内心无法接受，无法理解，甚至会钻牛角尖，进而可能会出现一些心理健康问题。

除此之外，中职教师本身缺少科学应对不良情绪的方式。中职教师需要进行教学和科研工作，同时还需要管理学生，完善学校制度等等。在日常工作中中职教师会产生较多不良情绪，这些情绪需要及时应对疏导，但如果缺少宣泄方式，那么就会大大降低中职教师的心理健康素质[5]。

3.2 学校环境因素

随着国家对职业教育越来越重视，中职教育体系更加完善，管理体系也更加健全。虽然有效促进了中职教育的发展，但也导致中职教育环境发生了一定的变化，中职教师的身心面临着教育改革所带来的巨大压力和挑战。中职教师群体，尤其是一些年纪较大的中职教师，在思想观念、时间空间上依赖于良心、责任、自主等等，拥有较为独立的思想观念和自由的时间空间[6]。中职学校实施量化考核管理后，所有教师包括职能部门教师均须完成学校规定的课时量、获奖量、额外工作量等。此外，信息化手段越来越普及，学校对教师课堂秩序的监控、未做到位的课堂环节的通报批评、全面的课堂教学评价等。当中职教师无法适应这些管理方式时，心理就比较容易失衡。另外，教学量大、育人提质、服务社会等，使中职教师的心理健康素质不断下降，不良情绪调节能力和心理疏导能力缺失，导致中职教师的职业认同感逐渐消失。

3.3 社会文化因素

一方面，中职教师相较于普通高中教师，其职业带有一定的特殊性。在职业教育深化改革背景下，社会对中职教师提出了更高的要求。作为教育工作者，中职教师既需要传授知识，还需要成为学生成长路上的指明灯，教育他们做人的道理。除此之外，中职教师还需要管理学生日常学习活动，开展对学生的心理辅导工作等等。中职教师承担着很多责任，社会也会对教师产生较为强烈的期待感，这种期待会转化为一种心理暗示。而中职教师为了满足社会的期待，经常背负着超负荷的工作量，导致中职教师的心理健康素质水平下降。

另一方面，当前中职教师的学历普遍很高，为了满足新时代对职业技能人才的需求，当前大部分中职教师不仅拥有夯实的理论基础，还拥有较高的技术水平。作为优秀的双师型教师人才，他们的工作能力很强，而且也会为自己是一名教师感到自豪。但是当他们将自己的收入待遇和同辈群体相比较时却发现，自己的社会地位以及福利待遇并无优势，甚至有一定的差距，导致他们对职业的认同感大大下降。很容易导致中职教师产生对现状不满、工作不安等情况，心理健康素质受到影响[7]。

四、提高中职教师心理健康素质的对策

根据上述分析可知，中职教师的心理健康素质会受到学校、社会以及自身等因素的影响。本文重点从这三个方面开展研究，探讨提高中职教师心理健康素质的对策。

（一）社会层面

一方面，各级教育部门应该提高对中职教师心理问题的重视程度，建立完善的心理健康干预机制。组织中职教师群体参与系统性的心理健康素质培训，强化心理健康教育有效性，避免心理健康教育流于形式。另一方面，加强宣传，转变社会对中职教师的印象，赋予中职教师更多常人属性。降低对中职教师的期待，给予中职教师更多包容、关怀、鼓励和尊重。最后，国家应该给予更多有关政策和经济方面的支持和帮助。进一步提高中职教师的社会地位，并为他们的福利待遇提供保障，使他们可以得到应有的物质生活，避免他们的职业认同感降低。

（二）学校层面

进一步完善评价体系，因人而异，因才定岗，因岗确定评价标准。在遵循以人为本的管理原则基础上，创造良好的学校环境，重视中职教师的心理健康水平。通过丰富多彩的团队活动，比如体育比赛、才艺展示等等，为中职教师群体提供更加轻松活跃的工作氛围。

（三）教师个人层面

中职教师需要客观评价自己，及时调整自己的生活状态。不断增进自身专业知识能力，促进专业化发展，培养广泛的爱好和良好的工作生活习惯，注意锻炼身体，保持身体健康。除此之外，积极参与各项心理健康素质培训，掌握不良心理情绪的自我疏导方式，提高心理健康素质。

作为一个系统性的复杂工程，提高中职教师心理健康素质不仅需要教师的个人努力，还需要学校以及社会等各方面的共同参与，促进中职教师时刻保持良好心理状态。

参考文献：

[1]幺娜，王颖，王志路.高校教师心理健康素质现状研究.教育与职业，2012（3）：77-78.

[2]田守花.关于积极心理学视角下的教师心理健康素质的思考.成都教育学院学报，2006（12）：13-14.

[3]沈德立，马惠霞. 论心理健康素质[J].心理与行为研究，2004（4）：567-571.

[4]刘利敏.高校教师心理健康素质发展研究.文化创新比较研究，2012（2）：10-12.

[5]张大均，江琦. 教师心理素质与专业性发展[M].北京人民教育出版社，2005.

[6]尹祥.论高校教师心理素质培养模式[J].成人教育；2013（4）：51-52.

[7]孙芳. 基于高校教师心理素质提升的定量研究[J].黑龙江高教研究，2010（2）：94-96.

[8]张竞男. 高校青年教师心理健康问题产生的原因及对策[J].西部素质教育，2018（11）：88.

作者简介：杨明宇（1978.11--），女，山西晋中人，硕士，中职讲师，心理咨询师三级，中小学教师心理健康教育高级（A证）。