摘要：学校对大三学生开展生涯决策咨询有利于学生尽早思考并有目的实施开展个人毕业道路选择。对于目前高校的学生，考研、留校、就业、待就业等是学生面临毕业的主要选项，很多学子在这几个选项当中摇摆不定，不知道自己适合什么，归根到底就是没有进行专业的自我探索和职业探索。不了解自我兴趣，不了解职业价值观，无法选择一个适合自己的方向。本案例以某高校理工科学生为例，通过生涯决策咨询，帮助学生找到适合自己的道路，也为其他学生提供路径和方向。

关键词：高校学生；自我探索；职业探索；生涯决策

一、案例分析

（一）案例背景

小O，男，大三，理工科，该生学习成绩一般，处于年级中等，家庭条件较好，由于该专业对技术的要求比较高，本科毕业后工作的薪资和待遇不太理想，从事的方面有国企、私企、公务员、选调生、教师等职业，但本人对选调生、公务员、教师的工作兴趣不大。由于本科毕业专业技术不够达标，无法进入一些比较好的国企，父母比较支持该生继续学习。该生表示自己的想法与父母是一样的，所以现在矛盾点出现在继续深造的途径和方向——考研和出国留学怎么选择？

（二）咨询思路

针对收集的信息和小O提出的问题，进行以下的规划：

1.自我探索：运用职业生涯规划的方法，例如霍兰德职业兴趣测试，兴趣卡牌探索自己的职业兴趣，认识自我。

2.职业探索：通过结合自己的兴趣，以及现阶段的所具备的外部条件和内部条件，来分析个人当前的职业目标和自身条件的匹配程度。通过职业价值观、CIP理论、生涯幻游方法帮助小O明确个人选择。

二、案例探究

（一）自我探索：通过兴趣岛，职业兴趣卡牌探索小O的兴趣

第一次咨询主要需要利用霍兰德职业兴趣测试以及正式评估开始进行兴趣探索。其意义在于通过回答我想要什么，对工作世界有了认识，再回答我适合做什么。通过自我探索，进一步探索自己的职业价值观，了解职业。

在向小O说明测试用意并征得其同意后，开始兴趣岛的游戏。通过想象六个兴趣岛场景，探索小O的职业兴趣，最后得到的兴趣代码为SIC。为进一步验证代码的准确性，进行霍兰德职业兴趣测试。但从霍兰德职业兴趣测试中发现该生的职业代码有所差别，除了SIC还有其他代码，所有代码除了E企业型，其他都包含。但所有的职业代码中都有S，得到社会型偏好最高。小O认为自己确实兴趣比较广泛，喜欢各种尝试，但S偏好多可能会有一种自己喜欢但个人缺乏这方面的因素在其中，但本人更喜欢的职业可能会和这个测试有差别。

由于存在偏差，接下来通过使用职业兴趣卡牌，探索本人所感兴趣的职业，并探讨如果需要从事这些行业自己所需要具备哪些条件。利用近一个小时的时间，该生在最感兴趣的职业中选择了导演，游戏设计师，建筑设计师，计算机程序员，开店铺，摄影师，外科医生，通过使用卡牌并分析所选卡牌的原因以及意义，该生表示除外科医生这种目前不能实现的工作外，可能对计算机，摄影，自由经营之类的工作会更感兴趣。

通过分析其职业代码，小O认为其中的大部分信息比较符合自己，比如喜欢思考，人际适度，并且对于自己的卡牌结果有一定的准确性，表示会根据自己的兴趣进行深度思考。

（二）职业探索：运用职业价值观卡牌、CIP理论、生涯幻游探讨考研、留学在因素影响下有什么变化

咨询前，先对第一次咨询结束后布置的本专业继续深造的方向和就业有哪些问题进行探索。小O表示，自己在未咨询之前，并没有仔细查找资料，现在通过查找资料发现在继续深造的一些交叉学科中出现了自己比较感兴趣的方向，例如计算机。同第一次咨询的职业兴趣探索相结合，对自我探索又近了一步。

咨询中，首先运用职业价值观卡牌探索小O对职业价值观的理解以及他认为影响职业有哪些因素。其次通过CIP理论，运用决策平衡单从确定的并且认为最重要的几个价值观对考研、留学进行打分。

利用四十分钟的时间进行职业价值观卡牌探索。通过卡牌得知，小O最重要的职业价值观有“高收入、知识、独立、符合兴趣爱好、轻松的工作环境”。卡牌探索结束后，针对卡牌结果和小O一起进行分析。小O从中发现在此之前对职业价值观有想法但是不明确。通过此次的职业价值卡牌探索，进一步明确了自己的价值观。

接下来，在介绍了“决策平衡单”的特点和操作步骤后，结合他最重要的几个价值观，对考研和留学的影响进行打分赋值。小O将最重要的7个考虑因素在决策平衡单上列了出来，有“符合价值观、经济报酬、难易程度、社会地位、带来声望、社会资源和发展潜力”，并按照相关要求进行打分。最后考研的分数为316分，留学的分数为353分，这个分值虽然相差不大，但表现出了他最偏向的想法。

趁热打铁，通过生涯幻游帮助小O进一步明晰内心真实的想法。畅想自己分别在5年、10年、20年的某一天，按照一天的时间顺序，自己都做了什么，分别是什么样的场景。以及自己对这样的一天的生活和工作场景是否满意。小O认为自己从来没有像今天这样思考过以后不同年段的到底过着什么样的生活，并从中想明白了一件事情，也是一直在思考自己到底是先找一个稳定的事情做，还是追求想做的事情。经过这次咨询，明白了更想要什么，更加明确了想要通过深造，追求自己喜欢的方向，进一步增强自己的能力，通过努力，找到属于自己的人生价值。

经过第二次的咨询，小O表示自己会先着手准备留学方面的事宜，由于自己更偏好计算机方面的职业，留学选择专业的灵活度高一些，他也会尝试对自己喜爱的专业方向进行了解。

三、案例小结

迷茫在大学生的群体当中是常见的一种现象。同小O进行生涯规划探讨，可以看出，生涯决策对于大学生非常重要，有利于学生在众多的选项当中，通过对自我探索以及职业探索，找到适合自己的道路，确定个人大致方向。学校、老师、家庭以及学生个人一定要重视起来，为大学生顺利找到适合自己的方向而保驾护航。

参考文献：

[1]刘洪超，张蕾，鲁燕.大学生生涯决策能力现状、趋势与应对策略——以陕西某高校为例[J].中国大学生就业，2020，（20）：53-57+52.

[2]龚宇平.大学生生涯规划团体辅导新论[J].教育评论，2013，（03）：72-74.

[3]江谭，任雷.关于小王的职业生涯案例分析[J].现代企业教育，2012，（19）：200.

作者简介：李子涵（1996年7月—），女，汉族，甘肃酒泉市人，硕士在读，研究方向：学科教学（语文）。