摘要：户外运动训练能够给学生提供更多户外活动的机会，让学生能够在更加广阔的空间中放松身心并且提升自身的身体素质，是促进大学学生全面发展的有效途径。相较于传统的大学体育教学模式来说，户外运动训练更加贴合学生的发展需求，还能提升学生对于体育课程的兴趣，让学生主动参与体育活动，对于学生的发展以及大学体育课程教学质量的提升都有重要意义，所以大学体育老师一定要善于利用户外运动训练开展大学体育教学，并且在应用中不断探寻户外运动训练的有效方式，促进大学体育课程的发展和变革。本文探究了户外运动训练在大学体育课程中开展的有效策略。

关键词：户外运动;训练;大学体育;有效策略

【正文】

随着社会对于当代人才的要求不断提升，不仅对学生的知识水平提出了更高的要求，对人才的体育水平和身体素质也提出了更高的要求，当前很多学生都存在身体素质不佳的问题，需要对体育教学提起高度重视。大学与小初高教学有较大的不同，学生的课余生活更加丰富，也有更多参与体育活动的时间，但是很多大学生都存在懒惰、不愿意参加体育课程的情况，不利于大学学生的全面发展。为了能够改变这一现状，可以将户外运动训练应用到大学体育教学中，通过水上运动、登山远足等训练项目，不仅让学生的生活变得更加丰富多彩，同时还能提升学生的身体素质，培养学生不怕吃苦的精神，提高学生的综合素质水平。在大学体育课程中教师需要根据学生的实际情况选择最为科学合理的户外运动项目，在保证学生安全的情况下提高学生的身体素质，促进大学体育教学质量的提高。

1在大学体育课程中开展户外运动训练的意义

传统的大学体育课程具有一定的局限性，学生可选的训练项目只有固定的几类，很容易导致学生对体育课程产生厌烦情绪，同时不利于培养学生的合作意识、毅力等。随着户外运动训练在大学体育课程中的应用，给学生提供了更多走向社会、亲近自然的机会，同时能够锻炼学生的毅力，提高学生的团队合作能力，为学生综合素质水平的提升奠定基础。同时在户外运动训练中大学生的身心都会得到放松，多参与户外活动能够有效减少学生的心理健康问题，强健学生的体魄。对于大学体育课堂而言，户外运动训练为大学体育教学注入了新的活力，更加满足现代化人才的培养要求，是促进大学体育教学发展与改革的全新机遇。

2户外运动训练在大学体育教学中开展的有效策略

2.1选择最为合适的户外运动形式

为了保证户外运动训练在大学体育课程中开展的有效性，教师一定要结合大学学生的兴趣以及学生训练的实际情况选择户外运动训练内容。对于大学阶段的学生来说，户外运动训练属于一种全新的考验，首先学校需要加强对大学体育教师的培训，让体育教师能够更好地组织和引导学生开展户外运动训练，做好训练规划，在保证学生安全的基础上让学生能够得到锻炼提升学生的身体素质，确保户外运动训练的顺利开展。

为了保证学生参与户外运动训练的积极性，教师需要加强对学生身心发展情况以及兴趣特点的考察，并且结合现有的经费、体育条件等选择合适的户外活动，让户外运动训练更加有针对性，满足学生的身心发展特点，这样学生能够感受到大学体育课程的趣味性以及多样性，积极参与其中，同时也能借此提升学生的身体素质，充分彰显户外运动训练在大学体育课程中开展的价值。

2.2注重教学模式的创新

传统的大学体育课堂中教师一般先讲授基本的知识，然后带领学生进行重复、机械的练习，课堂形式过于单一和固化，教学质量和效率难以提升。在课程改革的背景下，随着户外运动训练的开展，推动了大学体育课堂教学模式的创新和优化，在户外运动训练开展之前教师可以先用多媒体给学生展示需要准备的物品，训练流程以及注意事项，让学生能够做好充分的准备工作，更好的参与到户外运动训练当中。同时由于户外运动训练是一个集体项目，需要学生之间互相帮助，所以教师可以鼓励学生寻找同伴，既能促进学生之间关系的发展，同时也能培养学生的合作意识。随着户外运动训练应用范围越来越广，各大高校之间也可以加强沟通协作，举办大型户外活动，形成共同锻炼，的良好风气，提高大学生整体身体素质水平。

2.3加大经费投入

户外运动训练的顺利开展需要足够的经费作为支撑，这就需要各大高校对体育课程提起高度重视，明确户外运动训练开展的重要意义，加大对户外活动的投入，给学生创造更多户外运动训练的机会。一般高校需要先确定开展的项目并且做好经费预算，购置相关的设备、器材等，一般学校要以户外运动场地为先，也可以考虑一些野外、水上的训练项目，让体育课程向着多样化的方向发展。为了保证项目推行有更加充足的资金，学校可以在寒暑假、教学不需要的情况请下向社会开放，这样取得的收益可以用来作为户外运动训练开展的资金，确保户外运动项目的在大学体育课程中的持续推行。

【结束语】

综上所述，户外运动训练在大学体育教学中的开展更加符合现代大学生的成长和发展需要，能够有效推动大学体育教学趋于多样化和现代化发展。通过开展户外运动训练给学生提供了更加广阔的活动空间以及更加多样化的体育技能训练，让学生能够在户外运动中锻炼身体、探索自然，有助于学生地身心发展。在户外运动训练中教师一定要做好引导工作，保障学生的安全，让每个学生都积极参与到训练当中，充分彰显户外运动训练开展的价值和意义。

参考文献：

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