摘要：为切实缓解部分在校大学生出现心理问题，我们为大学生开发名为“思悠”的情感宣泄应用，以改善他们的心理健康状况。探究了大学生中心理健康问题的普遍性，以及创新解决方案的需求。同时提出 “思悠”App的概念框架，强调其独特的功能和设计。论文以“思悠”在大学环境中应对心理健康挑战的重要性作为结论。

关键词：大学生心理健康，App设计

0. 前言

如今，快节奏和高压力的冲击成为了人们产生情绪问题的主要原因，大学生处于从校园迈入社会的过渡期，众多复杂的因素导致部分大学生成为心理弱势群体。面对当前大学生心理健康问题的日益严峻，传统的心理辅导和干预措施已难以满足迅速变化的需求。本研究开发的‘思悠’App，旨在通过情感宣泄与管理机制的创新，为大学生提供一个更为直接、有效的心理健康支持平台。

1.“思悠”情感宣泄 App 产品介绍

1.1 行业背景

据统计，在我国存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达至25%至30%[1]，16.51%的学生存在中度以上的心理问题，达到严重程度的比例为3%至5%左右[2]。大学生心理健康问题日益严峻，随着互联网与新媒体的高速发展，足不出户线上服务已经成为人们的一种新趋势，线上与线下相结合的方式也能更好地促进心理健康咨询行业的发展[3]。

因此，我们团队提出了一个基于大学生心理健康需求的情感宣泄应用软件设计方案——“思悠”。通过设计一个既能提供情感宣泄的平台，又能促进用户心理健康的移动应用程序，为大学生心理健康服务的发展贡献力量。

1.2对心理类平台的要求

在”思悠“App软件设计和开发的整个过程中，用户的需求、感受与反馈是首要考虑的，即"用户体验优先"。这体现在面对压力过重的大学生，通过提供简洁直观、易于使用的界面，来快速的释放自己的压力、情绪的别功能设计。同时还应保护用户隐私，让用户使用软件时不增加额外的压力。其次是“科学性和专业性” ，“思悠”App的功能需要基于心理学研究和专业的心理学知识，保证提供给用户的信息和干预措施是有效且可信的，能够真正的帮助用户缓解和释放压力。同时需要不断听取用户在使用软件后的反馈，及时更新相关功能。最后应满足“个性化服务”，即能够根据用户的具体的需求来提供定制化的心理支持。APP应完整参与和记录用户的强烈情绪或压力从开始到结束的整段过程。这样不仅方便用户复盘、找到自己快速释放压力或让自己情绪稳定下来的方法还能增加干预措施的有效性。

2.大学生科技创业“思悠”App 的方案

2.1核心功能

2.1.1笔墨

在“笔墨”模块中，用户可以通过写信的方式，将自己最近遇到的烦心事写下来，完成后系统会询问是否向陌生人发送信封或者保存在软件内，之后系统将设置一个提示，让用户自己选择是否发送给陌生人。在此模块中，用户每天至多能咨询2次，用户通过签到/回复他人信件获取咨询点数，咨询点数可增加每天咨询次数，一点一次，也可以在商城中兑换精美的“邮票”。“邮票“的作用：当用户发出信封时，可选择邮票封面。我们特意设置了用户与用户之间传递信件是有延时性，需要耗费时间，根据地理位置的远近来决定，让用户拥有真实的人与人之间发信件的邮递体验，同时可以防止用户发出信件后反复查看是否收到信件而导致的焦虑感。

2.1.2信箱

“信箱“模块可以让用户为其他人提供建议，系统每天会给用户自动发送1到2封来自陌生人的信件。用户查看信件后可以选择是否回信，在帮助他人缓解心理问题的同时自己也能获取精神满足感。当用户每回信件一次即可获取一个点数。同时，该模块还有一个时间提示：即可显示还需要多长时间送回寄信者。模块右上角有软件图标，点击图标即可进入个人用户中心，可更改用户基本信息。

2.2 “思悠”App情感宣泄创新点

在思悠App上，用户可以对陌生人提供支持和帮助，当用户的建议得到陌生人的肯定时，用户便可获得成就感，满足自我价值感[4]。

其次，我们向用户提供了安全的隐私保护，包括匿名性、主要的功能之外，每日会推送心理健康小贴士，增加了咨询专业心理医生的建议的功能，能够让用户直接联系专业的心理医生。同时，思悠App可以通过数据分析，可以让用户更直观地了解自己的情感状态，以及他们采用情感宣泄方式的效果。

3. 结论

本研究设计了一款名为“思悠”的情感宣泄App，通过思悠App，用户可以自由表达情感，获取专业心理咨询，并追踪和分析自己的情感状态，这为大学生提供了一个解决情感困扰、提升心理健康、实现情绪宣泄的简单化、实用化工具。

为大学生情感问题的研究和解决提供了新的思路，具有实际应用和社会价值。未来，可以进一步扩展思悠App的功能和服务，以满足不同用户群体的需求，促进更多人的心理健康和幸福感。

参考文献

[1]苗素莲.国外学校心理学的发展及其启示[J].心理学探新，1999（04）：36-41.

[2]黄洁，朱美芬，陈瑶等.国内外大学生心理健康教育现状比较研究[J].中国林业教育，1999（06）：30-32.

[3]朱嘉欣，毕紫洁，牛江盼.面向大学生心理健康咨询类App设计与实现[J].设计，2022，35（22）：146-150.DOI：10.20055/j.cnki.1003-0069.000184.

[4]王东.马斯洛需求层次理论视角下大学生心理危机干预[J].教育与职业，2013（35）：90-91.DOI：10.13615/j.cnki.1004-3985.2013.35.039.

作者简介：刘志文（2003.09—）男，汉族，湖南益阳人，本科在读。

课题项目：2022年湖南省大学生创新创业训练计划项目“‘思悠’——一款情感宣泄App”项目编号（S202109020230）