摘要：近年来，心理健康问题在小学生群体中日益凸显。学业压力、人际关系、家庭环境等因素都可能成为影响小学生心理健康的重要因素。数学作为一门学科，其独特的逻辑性和抽象性使得它能够在教学过程中融入心理健康教育，从而帮助小学生更好地应对情绪和压力。

关键词：数学；心理健康；数学活动；小学生；情绪调节；压力管理

引言

在小学数学课堂渗透心理健康教育内容，教师要发挥主导作用，利用多种教学情境和教学方式进行调动，注重过程体验和过程评价，组织更多集体互动活动，引导学生做好情绪管理，给予学生最有效的帮助，让学生在主动减压的基础上塑造健康心理，这对全面提升学生的学科核心素养有积极辅助作用。

1数学与心理健康的融合的意义

1.1促进心理健康教育的发展

数学作为一种逻辑严谨的学科，其思维方式与心理健康教育中的理性思考、逻辑分析等方面有着密切的联系。通过将数学与心理健康相结合，可以丰富心理健康教育的内涵，提高教育质量。

1.2提升教学质量

良好的心理品质也有利于将整个课堂教学变得更加积极、向上，让师生都沉浸在热情、友好、和谐的课堂环境中，既有利于提升学生的学习效果，也能为教师提升自我提供心理动力，促使教师不断优化自己的教学工作，提升自身的综合素养；而教师所学习的相关心理学原理也能使他们更好地掌控课堂环境，提升数学教学的质量。

2通过数学活动促进小学生的情绪调节与压力管理的策略

2.1创造学习氛围，激发学生主动探索

学生对学习环境有个性要求，教师针对学生的学习诉求展开对应设计，在学习任务设计和组织过程中渗透心理健康教育内容，促使学生顺利进入到研究性学习环节，其学习效率大大提升。教师在任务设计时提出个性要求，主动鼓励学生参与学习过程，与学生一起进入互动环节，推出一些辅助工具，都能够给学生带来更多学习动机，成功调动学生学习的主动性。如网络、多媒体的科学应用，生活数学的对接设计，都能够形成教学内驱动力，使学习探索效果逐渐呈现出来。在教学“公顷和平方千米”这部分内容时，教师与学生一起探究公顷的概念内涵，以及公顷与平方千米的换算关系。为调动学生学习的主动性，教师将学生带到学校操场上，利用软尺测量操场的边长，并借助面积公式进行面积计算，换算成平方千米、公顷。学生对实践性学习比较感兴趣，都能够主动参与测量计算活动，课堂探索气氛逐渐形成。教师设计现场测量计算学习方案，让学生有了实践操作的机会，其学习感知体验更为深刻。学生大多喜欢户外活动，教师针对学生的学习诉求展开教学设计，学生回馈更为积极主动，说明教师的教学设计是比较适合的，这无疑属于心理健康教育的具体实践。

2.2重视情感促进

情感促进包括对数学学习的兴趣、积极态度和情感投入。积极的情感能够帮助学生在学习过程中保持热情和动力，使其主动参与课堂活动并积极思考，面对困难不轻易放弃。首先，讲述数学家的故事，引导学生对数学产生兴趣。如在讲授“几何学基础”时，教师讲述了欧几里得的故事，阐述其在古希腊发展几何学的经历，由此激发了学生对数学的学习兴趣，并使其愿意投入更多的情感和精力学习几何学。教师在讲述的过程中，可以结合实际例子和图示，帮助学生更好地理解几何学的概念和原理。在这一过程中，教师可以展示欧几里得的几何定理，并通过实际操作和演示，让学生亲身体验几何学的奥妙。通过这种方式，学生不仅对数学产生了兴趣，还增强了情感投入。其次，组织数学游戏和活动，提高学生对数学学习的兴趣，使其保持积极态度。如在教学“得数是10的加法”时，教师组织了一场青蛙跳比赛。全班学生分成两个小组，进行加法计算比赛，要求每个小组完成相同的加法题目，看哪个小组最快算出答案并让青蛙跳到对岸。教师首先讲解比赛规则，并展示如何进行加法运算。学生在比赛过程中积极思考，快速计算，力争让自己的青蛙最先跳到对岸。比赛结束后，教师对每个小组的表现进行总结和表扬，并鼓励学生在日常学习中保持这种积极态度。

2.3通过课外活动培育学生积极心理品质

不管何种方式方法，被滥用都会使人产生疲劳，数学学科也是如此，如果长时间处于单调的学习中，那么就会导致学生的学习积极性降低，并且还会产生厌烦的情绪，难以实现良好的积极心理品质的养成。因此，数学课堂需要教师结合不同时间，对知识点消化进行合理的安排，创建相关的课外活动。例如，教师可以开展室外的数学讲座，在周围环境变化情况下，增强学生兴趣，吸引学生注意力，提升学生学习知识的专注能力。此外，教师还可以引导学生互动，让学生自主选择小组成员来搭配组队，对于快速实施的学生可以进行奖励，在潜移默化中改变学生对数学知识学习的畏难情绪。

2.4培养善于与人交流的能力

善于与人交流的能力包括表达能力、倾听能力和沟通技巧。表达能力有助于自信表达；倾听能力有助于建立良好的人际关系；沟通技巧有助于有效沟通。首先，借助课堂讨论和交流活动，培养学生的表达能力和沟通技巧。如在教学“代数式”时，教师先讲解代数式的基本概念和解题步骤，再提出讨论题目，要求学生对此进行讨论交流。学生要分成小组在小组内各抒己见，分享自己的解题思路，对不同观点展开辩论。教师在整个过程中引导学生倾听他人的意见，尊重不同的观点，并鼓励他们清晰地表达自己的想法。通过这种互动，学生学会了表达自己的观点，并能倾听他人的意见，增强了沟通技巧。其次，通过展示和汇报，培养学生的表达能力和自信心。如每月一次的“数学小讲堂”活动，让学生轮流展示自己的学习成果和解题方法。教师首先为学生讲解展示的要求和方法，然后让学生根据自己近期的学习情况准备展示内容。每个学生都要上台讲解自己解题的思路和方法，其他学生可以提出问题和意见。教师在整个过程中给予积极的反馈和指导，帮助学生提高展示技巧。通过这种方式，学生不仅锻炼了表达能力，还增强了自信心，提升了与他人交流的能力。

结语

数学活动在促进小学生的情绪调节与压力管理方面具有重要作用。通过将数学教育与心理健康教育相结合，我们可以为小学生提供更加全面的教育，帮助他们更好地应对生活中的挑战。未来，教育工作者应进一步探索数学活动与心理健康教育的融合策略，为小学生的健康成长提供有力支持。

参考文献：

[1]罗林飞.小学数学渗透心理健康教育的教学策略[J].学苑教育，2024（5）：55-57.

[2]刘玉龙.心理健康教育在小学数学教学中的渗透[J].甘肃教育，2023（8）：22-25，36.