摘要：构建以学生学习为中心的高效课堂、提升课堂实效，教师是根本因素。以保持个人形象、优化课堂语言、丰富肢体语言、增强课堂互动、注重情感关怀以及不断提升自我等途径，提升教学质量，打造高效课堂。

关键词：梅拉宾法则；高效课堂；课堂教学；课堂参与度

引言

2019年1月，《国务院关于印发国家职业教育改革实施方案的通知》（国发〔2019〕4号）发布，在方案中提出了“三教”改革任务。而“三教”改革，教师是根本，教法是途径，它们有效的解决教学系统中“谁来教、如何教”的问题，形成了一个完整的闭环。近年来，随着国家对职业教育的重视，进入职业教育领域的新教师队伍越来越庞大。如何帮助新教师和青年教师提升课堂实效，梅拉宾法则的探索和应用是一个重要的成长途径

一、梅拉宾法则概述

梅拉宾法则是一种心理学原理，是1971年美国加州柏克莱大学的心理学教授梅拉宾提出来的，也是人际交往中重要法则之一。梅拉宾法则指出，在人际交往沟通过程中，信息沟通和传递的效果虽然受到多种因素的影响，但主要由语言、声音和肢体语言三者共同构成。其中，语言占7%，声音占38%，肢体语言占55%，因此也称为“7/38/55定律”。

二、梅拉宾法则对职业教育课堂教学的意义

梅拉宾法则揭示一个现象：当我们在和人交流时，对方感知到我们传递的信息，最主要的途径是通过视觉获得信息的，其次是通过听觉获得的信息，而影响最小的是通过语言获得的信息，也就是说信息传递者的具体说话内容。

由于职业教育学生学情的特殊性，要建立起以学生学习为中心的高效课堂，更要凸显教师在课堂引导的重要性。从梅拉宾法则可以看出，当教师在课堂传授知识时，学生真正能听到的只有7%，而剩下的93%是要教师通过丰富的肢体语言和的语气语调帮助学生加深印象获取的，职业教育的课堂更是如此。

三、梅拉宾法则在课堂教学中的应用

梅拉宾法则虽然是一种心理学原理，但它表明在人际交往中，人们往往会根据对方的外表、声音和语言等方面来形成对对方的第一印象。在职业教育的课堂教学中，梅拉宾法则同样适用。作为一名职业教育的教师，借鉴梅拉宾法则来打造一堂高效的职业教育课堂，笔者认为应该从以下三个方面入手，给学生留下良好的第一印象，从而激发学生在课堂的学习积极性。

（一）抓住眼球，吸引学生注意力

1.保持良好的教师外表形象

教师在课堂呈现的精气神，是学生对教师产生信任的源泉之一。教师要注意自己的着装、发型、妆容等细节，展现出专业和敬业的形象，从而让学生更加信任和尊重教师。一是要穿着得体。教师的穿着应简洁、大方、整洁。男性教师可以选择正式的西装、衬衫和领带，女性教师可以选择合适的套装、连衣裙或衬衫配长裤，以展现专业和端庄的形象。二是要发型合适。教师的发型应简洁、清爽。男性教师的发型应修剪整齐，女性教师可以将长发束起或用发夹固定，避免影响教学活动。三是要保持整洁。教师应注意个人卫生，保持面部、手部和衣物的整洁，避免出现异味、污渍等情况。四是要简洁妆容。女性教师如需化妆，应选择简洁、自然的妆容，保持自然的妆容有助于展现亲切、专业的形象。

2.丰富的肢体语言

合适的肢体语言有助于树立教师的权威，吸引学生的注意力。教师在课堂教学中应善于运用肢体语言，帮助学生更好地理解教学内容，提高课堂互动性，增强教学效果。一是要有眼神交流。教师在课堂上应与学生保持充分的眼神交流，这可以传达出教师的关注和期望。眼神交流有助于吸引学生的注意力，增强课堂互动，同时也能及时发现学生的问题和需求。二是要有手势表达。教师可以运用手势来强调教学重点，使课堂讲解更加生动有趣。适当的手势可以提高学生的兴趣，帮助他们更好地理解和记忆教学内容。但要注意，手势要自然、适度，避免过于夸张或频繁。三是适当走动。教师在课堂上可以适当走动，与学生保持近距离的交流。这不仅可以吸引学生的注意力，还能使课堂气氛更加轻松、活跃。

3.多形式吸睛

一是美观适当的板书，强调知识的重点，将学生关注点从教师身上转移到知识点上。二是充分运用好信息化教学工具，通过融媒体等途径多形式展示知识内容。教师可以使用图表、图像、视频和动画等视觉工具来展现知识，帮助学生更直观地理解教学内容。包括使用PPT、电子白板、实验展示、VR、MR等手段，使学生更容易把握知识结构和内在联系。

（二）优化课堂语言，形成听觉印象

1.语言表达生动有趣

教师要注重语言的精准、生动、有趣，避免平淡、枯燥的表述。使用生动有趣的教学语言，可以让学生更容易理解知识点。比如通过信息化教学手段，展示有趣的故事、生动的例子，让学生在轻松愉快的学习氛围中潜移默化的接受知识。

2.注重音量变化

教师要注意授课过程中讲话的语速、语调，使得学生能够更好地感受、理解和记忆知识内容。教师应善于运用声音的起伏、节奏、音色等元素，使得课堂教学更具吸引力。例如在讲解重点、难点时，可以通过提高声音的音量、节奏的变化，引起学生的注意。

（三）增强课堂互动，多渠道刺激视觉听觉

教师可以恰当的运用点名、提问、头脑风暴讨论、小组合作探究、角色扮演等方式，鼓励学生积极参与课堂互动，这样不仅可以提高学生的课堂参与度，还可以帮助教师更好地了解学生的学习情况，适时调整教学策略，从而与学生建立良好的互动机制，有助于提高学生的学习积极性。例如，可以通过播放轻松的音乐、使用有趣的教具、设计有趣的实验、游戏等教学活动，让学生在轻松愉快的环境中主动学习。

四、结束语

“亲其师，信其道；尊其师，奉其教；敬其师，效其行”。我们每一位教师都要充分认识到梅拉宾法则对课堂教学的指导意义，帮助我们实现教育教学目标。在今后的教育教学工作中，教师也应该继续深入研究梅拉宾法则，不断优化教学方法，为提升职业教育课堂教学质量探索新的途径。

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