摘要：随着素质教育理念的大行其道，学生的心理健康问题引起了广泛重视，并成为教育领域亟待解决的重要课题。尤其在初中阶段，学生面临着来自家庭、人际以及学业等方面的压力，心理很容易出现问题。作为班主任，应重视学生的真实需求，将心理健康教育与德育工作相融合，推动学生的心智成长，使学生拥有积极、乐观的心态。因此，本文将重点分析初中班主任德育工作中心理健康教育的渗透策略。关键词：初中班主任；管理工作；心理健康教育；渗透策略

在初中阶段，学生正式迎来青春期，其身心快速发展，也面临着来自学习与生活中的种种压力。而在体育学校，由于学生每天需要接受强度大的训练任务，心理压力较大，一旦遭遇挫折，他们很容易产生心理健康问题。由此可见，将心理健康教育与初中德育工作相融合的重要价值。通过引入适当的心理健康教育，既可以丰富德育内容，还能够提高学生的心理素质，使学生的身心健康成长。

1、体育运动学校初中学生心理健康现状及问题

1.1 高强度训练带来的压力

和常规学校不同的是，体育运动学校主要侧重于培养学生的体育专项技能，因此在课程设置上，体育专业课程占比较大，这意味着学生每天都需要接受较长时间的体育训练。比如，体操运动员往往需要花大量时间进行基础身体素质训练和专项技术训练；长跑运动员既需要参与有氧、无氧的耐力训练，还需要接受力量训练、柔韧性训练以及技术训练。而这种长时间的高强度的训练，一方面会消耗学生的精力，使学生感到疲惫；另一方面也会使学生的心理产生焦虑和倦怠感。

1.2 比赛竞争引发的心理波动

在体育运动学校，为了避免训练的枯燥感，教师常常会组织不同类型的体育比赛，这虽然会调动学生的胜负欲，但他们也不可避免背负一定的心理压力。如果学生在比赛中脱颖而出，可能会期待自己在下一次比赛中取得更加优异的成绩，而这种对荣誉的过度在意会使学生产生焦虑和紧张的情绪；而一些在比赛中失利的学生，他们很容易受到结果的打击，产生自卑或者怀疑的心理。

1.3 学业与训练平衡困难

在体育运动学校，初中生除了学习文化课知识，还需要接受高强度的体育专业训练。想要平衡好这二者，对学生而言具备较大的难度。部分学生由于不知道如何分配时间和精力，导致他们既不能专心训练，也不能很好地完成学业任务，跟上教师的教学进度。久而久之，这种失衡的问题会使学生陷入恶性循环。

2、初中德育工作中渗透心理健康教育的必要性

2.1 促进学生全面发展

德育的目的是重塑学生的三观，使学生形成积极的价值理念和良好的行为习惯，而心理健康教育则聚焦于学生的情绪调节以及心理世界。将心理健康教育与德育工作相融合，一方面可以提高学生的道德素养，另一方面可以推动学生身心的健康成长，使学生具备积极的心理素质。

2.2 提升德育工作实效性

在早期，教师在开展德育工作时，往往倾向于以说教的方式重塑学生的生活态度，但这种教育模式并不能改变学生的认知，只会激发学生的逆反心理。心理健康教育关注学生的真实诉求以及情感体验。将德育工作与心理健康教育相融合，既能使德育工作契合学生的真实状况，还能降低德育的枯燥感，使学生更容易接受教师的引导，从而大幅度提高德育工作的效果以及质量。

3、初中班主任德育工作中渗透心理健康教育的实践策略

3.1 结合体育训练特点，开展主题教育

在体育运动学校，初中生每天都需要参与高强度训练，这不只会使学生身体疲劳，还会增加学生的心理压力。除此以外，教师开展的体育比赛也会成为引发学生心理失衡的“导火索”。鉴于此，教师可从学生实际情况出发，结合体育训练特点实施相关的主题教育活动。

例如，以“直面训练中的挫折与伤痛”为主题，教师开展主题班会，和学生一同围绕该主题展开讨论和互动，鼓励学生分享自己参与体育训练的心路历程以及出现比赛失败或伤痛后采取的应对措施。与此同时，教师引入体育明星的经典案例，如“飞人”刘翔在经历伤病挫折后重新崛起的故事，让学生知道体育训练中受伤情况在所难免，我们必须正确直面训练过程中的挫折以及困难，保持乐观、积极的心态，这样才能增强学生的自信，让学生懂得如何调适自我心理，形成坚韧不拔的意志品质。

3.2 通过体育活动，培养心理品质

在体育院校，学生除了学习文化课，还需要参与不同形式的体育专项训练。因此，作为初中班主任，需要结合校内多元化的体育活动资源，有目的性地加强学生的心理素质。

具体而言，针对团队运动项目，如足球、篮球等，加强学生的团队精神与合作意识是非常关键的任务。班主任需要引导学生了解自身的角色与责任，懂得与其他成员一起配合，能够及时疏导自我情绪，避免自我中心化。对于游泳、田径等个人体育运动项目，教师可引导学生从自身的实际情况出发，设计短期以及长期的训练目标，以此加强学生的专注力和自律能力。与此同时，由于学生在学习和训练中很容易产生负面情绪，为了缓解学生的疲劳感和紧张感，教师可以设计情绪宣泄类体育活动以及放松身心的体育活动，如将太极、瑜伽、搏击操等引入课堂，让学生在繁忙的学习和训练之余利用课间休息时间做一下相关练习，这样可以帮助学生摆脱负面情绪的困扰，重新找回快乐。

3.3 建立个性化心理健康档案，做到“因材施教”

在体育运动学校，为了将德育工作与心理健康教育充分融合，为学生建立个性化心理健康档案必不可少。因为每个学生的心理健康情况是不同的，他们在学习与生活 临的困惑也各有差异，如果不采取有针对性地心理辅导措施，很可能会降低心理健康教育效果。 因此， 实际出 观察和记录学生在每日训练、学习以及生活中的心理表现，比如应对挫折、人际交往以及情绪控制能力等，同时按照不同的周期及时分析和总结学生的档案情况，把握学生的心理健康发展态势，明确学生潜在的心理问题，同时采取有针对性的辅导措施，做到“对症下药”。

结束语

综上所述，在体育运动学校，初中生的心理健康问题需要引起教师的足够重视。想要将心理健康教育与德育工作充分融合，教师既需要把握学生的身心发展特点，还需要立足教育需求，将心理健康教育元素融入课堂，以此提高学生的心理健康水平，推动学生的健康成长，帮助学生树立积极向上的人生观、价值观和生活观。

参考文献

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