摘要：班本课程是立足于班级实际、旨在促进学生全面发展的个性化课程形态。本文以小学五年级一个班级的跳绳活动为例，探讨了班本课程的开发与实施策略。课程实施充分考虑了学生兴趣与教师特长的结合，通过多样化活 动设计调动学生参与积极性；通过有效沟通赢得家长的理解与支持；通过协同机制促进科任教师的配合。本研究重点阐述了如何将跳绳活动有机融入班级日常管理，并创造性将其与语文（写作、表达）、数学（计算、统计）、英语、 音乐等学科进行深度融合，设计了如“数学跳绳挑战赛”等特色活动。实践表明，以跳绳为主题的班本课程有效增强了班级凝聚力，提升了学生的综合素质，为班本课程的开发提供了可资借鉴的实践案例。关键词：班本课程；跳绳；学科融合；班级管理；家校合作；五年级

一、为何选择跳绳作为班本课程主题？

班本课程源于校本课程，却又更加聚焦于班级这一微观教育场域。它要求教师基于班级学生的具体学情、兴趣特点、发展需求以及自身的专业特长，充分挖掘和利用各类教育资源，开发出独具班级特色的课程。其核心目的在于打破传统学科壁垒，促进学生的全面发展和班级文化的特色形成。

在选择班本课程主题时，我们需要综合考虑趣味性、普适性、可融合性以及教育价值。跳绳运动因其以下突出优势，成为本届五年级班本课程的理想选择：

1.极高的趣味性与参与度：跳绳形式多样，既可单人竞技，也可集体协作，符合小学生活泼好动的天性，能有效激发参与热情。

2.显著的健身价值：能有效锻炼学生的心肺功能、身体协调性、节奏感和耐力，切实增强学生体质。

3.低成本与便捷性：对场地和器材要求极低，便于在校园内随时随地开展，易于融入课间十分钟。

4.强大的可拓展性与融合性：跳绳不仅是一项运动，更是一个可以串联起多学科知识的绝佳载体，为学科融合提供了广阔空间。

5.教师自身优势：班主任本人是一名跳绳爱好者，具备一定的花样跳绳技能，能够进行有效示范和指导。基于以上考量，我们确立了以“绳彩飞扬，活力五班”为主题的跳绳班本课程，旨在通过一系列精心设计的活动，让一根小小的跳绳，跳出健康，跳出智慧，跳出团结，跳出精彩。

二、班本课程实施的核心支撑点

一项成功的班本课程绝不能仅靠班主任一己之力，它需要构建一个由学生、家长、科任教师组成的“支持共同体”。

（一）激发主体意识：多层次调动学生参与积极性学生是课程的主体。我们通过以下方式点燃学生的热情

1.成立课程开发小组：邀请有跳绳特长的学生、班干部以及有想法的学生组成智囊团，共同参与课程内容的设计，如一起设计比赛规则、商讨队名口号等，使其产生“主人翁”意识。

2.创设激励体系：设立“跳绳星级勋章”制度，从“一星小兵”到“五星达人”，每达到一个标准（如1 分钟跳绳次数、学会一种花样）即可获得相应勋章，并在班级文化墙公示。同时，将跳绳表现与班级积分奖励制度挂钩。

3.提供展示平台：定期举办“擂台赛”、“花样跳绳展示周”等活动，让学生有机会展示苦练的成果，获得成就感和认同感。

（二）凝聚教育合力：主动沟通赢取家长支持理家长的理解与支持是课程顺利推进的保障。

1.理念先行，明确意图：通过家长会、致家长的一封信等形式，详细阐述跳绳班本课程的目标、内容和预期效果，特别强调其对学生身心健康和综合能力的益处，消除家长“怕影响学习”的顾虑。

2.邀请参与，体验价值：举办“亲子跳绳赛”，邀请家长来校与孩子同场竞技。这不仅增进了亲子关系，更让家长亲身感受到课程的魅力，从而成为课程的坚定支持者。

3.延伸家庭，形成习惯：鼓励学生将跳绳带回家，开展“家庭每日一跳”打卡活动，将体育锻炼从学校延伸至家庭，帮助孩子养成终身锻炼的习惯。

（三）打破学科壁垒：积极协调促动科任教师配合班本课程的学科融合特性，必然需要科任教师的协同参与

1.提前沟通，寻求共识：班主任提前与语文、数学、英语、音乐、体育等科任教师沟通课程计划，说明融合意向，征求他们的意见和创意。

2.提供素材，减轻负担：班主任主动提供与跳绳相关的素材（如视频、数据、文章等），供科任老师参考使用，降低其备课的额外工作量。

3.共同策划，联动教学：与科任教师共同设计跨学科活动，如与数学老师共办“数学跳绳挑战赛”，与语文老师共评“跳绳日记”，形成教育合力。

三、跳绳班本课程的实践路径：与班级管理和学科教学的深度融合

（一）作为班级管理的有效抓手

1.课间纪律管理：鼓励学生在课间进行跳绳活动，将充沛的精力引导到有益的体育锻炼上，有效减少了追跑打闹、大声喧哗等无序现象，使课间休息既活泼又安全。2.团队精神培育：通过“8”字跳长绳、同步跳等集体项目，学生们必须学会倾听、协作、包容和鼓励。在一次次的练习与比赛中，班级的凝聚力和集体荣誉感得到空前增强。

（二）与多学科教学的创意融合

1.与语文的融合：写作与表达

主题写作：布置《我学会了跳双摇》、《记一场精彩的跳绳比赛》、《我的跳绳伙伴》等命题作文，让学生“有米下炊”，写出真情实感。

口头表达：利用课前三分种，让学生分享跳绳趣事、讲解一种花样技巧，锻炼其语言组织与表达能力。

撰写活动策划书：引导学生小组合作，为班级跳绳比赛撰写

2.与数学的融合：计算与统计—— “数学跳绳挑战赛这是最具特色的融合活动。具体设计如下：

数据测量与记录：学生每次练习后，记录自己1 分钟跳绳次数、30 秒双摇次数等数据。

数据处理与分析：学习计算个人平均值、进步率；小组内计算总分、平均分；班级层面学习中位数、众等统计概念。

应用题创设： ^*A 同学每分钟跳 120 下，B 同学的速度是A 的 5/6，C 同学比B 每分钟多跳15 下，请问C 同学跳多少下？”将数学问题情境化。

实战挑战赛：比赛不仅是比谁跳得多，还设置“数学关卡”。例如，选手跳完后，需立即计算“（本次次数 -上次次数） ÷ 上次次数 ×100%^′′ 算出进步率，答对方可计入最终成绩。这极大地激发了学生们的计算兴趣。

3.与英语的融合：词汇与口语

词汇学习：学习与跳绳相关的英语词汇，如 rope skipping（跳绳）、jump rope（跳绳）、speed jump（速度跳）、double under（双摇）、long rope（长绳）。

口语交际：设计简单对话，“Can ou o ouble nder？”“Yes， an. o， an't， ut 'm racticing.”在体育活动中自然运用英语。

4.与音乐的融合：节奏与创编

节奏训练：选择不同节奏的音乐，让学生尝试跟着音乐节奏跳绳，培养其节奏感。

花样创编：以小组为单位，选择一首喜欢的歌曲，为其创编一套花样跳绳动作，形成一段“绳舞”，并在班级展演，融合了体育、音乐与舞蹈。

四、成效与反思

经过一学期的实践，“绳彩飞扬”班本课程取得了显著成效：

学生体质明显增强：绝大部分学生跳绳成绩达到优秀水平，课间活动积极性高涨，精神面貌焕然一新。学习兴趣得以激发：尤其是数学跳绳挑战赛，让一些原本对数学畏难的学生发现了数学的实用与乐趣，学习主动性提高。

总之，一根小小的跳绳，通过班本课程的精心的设计，摇身一变，成为了连接学生、家长、老师的纽带，成为了融合各学科知识的桥梁，更成为了锻造班级灵魂的催化剂。实践证明。未来的教育实践中，我们继续挖掘更多有价值的主题，让班本课程之花在班级这片园地里绽放得更加绚丽多彩。

参考文献：

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