摘要：随着新课改的深入推进，围绕“健康第一”的思想，切实落实学生体质健康的培养工作，已经成为高中体育教学的重点内容。体育新课标强调，要充分发挥体育课程的育人功能，指导青少年科学锻炼身体，全面提高身体素质，促进学生全面发展。

关键词：增强体质健康导向;高中体育教学;优化策略

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2022）-25-

引言

在新时期，我们有必要立足高中生健全成长的实际需求，本着“健康第一”的指导思想，从教学理念以及方法等层面着手创新，不断优化体育教学路径，将体育课打造成增强学生体质健康的摇篮，为他们身心的健全发展提供全面保障。

一、素质教育背景下高中体育教学现状

（一）教学设计与实施存在偏差

受到个人能力的限制，部分教师的专业理论基础并不扎实，并且也缺乏丰富的教学经验，这种情况下高中体育素质教育的实施过程中将很容易出现问题，影响整堂课的效果。并且，出于主观因素上的影响，很多教师没有深入地了解到班级内每名学生的基本学情，针对教学目标、教学模式等未形成长远的、科学的构想，这同样会增加整个教学过程中的风险性。如在立定跳远的教学中，其教学目的不仅是要求学生只要掌握具体的动作要领、掌握这一技能即可，而是要通过这项训练来锻炼他们的心理素质和身体素质，逐步引导学生了解到体育对个体发展的重要性。从这一方面来看，因为大部分教师并未考虑到这一点，所以会很直观的发现课堂效果并不尽如人意，与自己的预期不符。

（二）教学方法单一，缺乏创新

通过分析现阶段的高中体育教学，发现部分教师在授课过程中仍然在沿用比较传统的教学方法，一味地向学生灌输体育知识，示范相应的动作技能，但却没有与学生之间建立高效密切的互动，未及时了解到学生在学习过程中的状态。如此一来，体育课堂不仅不能放松学生的身心，反而会为他们带来巨大的心理上和身体上的压力。想要提高学生的积极性，加快素质教育的落实，教师应该为学生设置更合理、更多姿多彩的体育活动，使他们的身体素质、承压能力、体能、体育品质均得到充分的锻炼，然而这仍是目前高中体育教学存在的不足，对此相关教师应引以较高的重视。

二、增强体质健康导向下高中体育教学优化策略

（一）落实分层教学，促进体质健康

对于高中生来说，他们的身心都处于快速发展阶段，在体能、体质等方面存在较大差异，这也给体育教学以及体质健康教育引导制造一定困难。面对此情况，我们有必要改变以往“一刀切”的体育教育思想，在教学实践中，要积极将“分层教学”引入到体质健康训练中来，针对每一个学生的体质情况，设定层次化的目标，开展层次化的训练。例如，在体育长跑训练中，我们一方面要考虑到男女生的体能、体质差异，开展分组训练;另一方面也要在性别划分的基础上，结合学生的体能、运动水平情况，再次划分层组，在此基础上，在进行层次化的目标布置和训练指导，从而实现因材施教、量体裁衣的目标，让每一位学生都能增强体质，获得良好的锻炼效果。

（二）注重内外结合，促进体质健康

体育新课标指出，要注重日常生活和运动之间的关系，鼓励学生掌握可在生活中进行的体育项目。因此，在推进体质健康教育的过程中，我们不仅仅要关注课堂教学，而且也要将目光放到课堂之外，积极引导学生在生活中进行体育锻炼，让体育教学的育人效能得到进一步地彰显。例如，我们可以结合学生的兴趣爱好，组建“班级篮球队”、“班级足球队”在此基础上，抓住课余时间，定期开展班级联赛，这样不但能引领学生运动强身，而且还能营造一个良好的体育运动氛围，带动更多学生参与到体育训练中来。又如，我们可以在讲完课的同时，为学生布置一些“课后小任务”，如课后仰卧起坐、课后引体向上、每日短跑等等，在此基础上，指引班长、体育委员等做好监督引领工作，对表现较好的学生给予一定奖励等等，以此来强化每一位学生的体育锻炼意识，塑造其“健康第一”、“终身体育”等思想，为他们体质的增强和健康成长奠基。还如，我们可以将目光放到“家校合作”，在课后积极联系学生家长，与他们一同围绕增强孩子体质健康的目标来设计一些合作式的体质训练活动，如“亲子运动会”、“家庭训练计划”等等，通过这样的方式，实现家庭教育和学校体育的融合，让学生能够在课余时间也能得到充分的体质锻炼，同时，还能借助家长的教育促进、教育监督效能，保障课后体质锻炼的实际效果，可谓是一举多得。

（三）创新课堂方法，促进体质健康

诸多教育实践证明，良好的教育方法是保证体育教学效果，实现体育教学目标的关键因素。因此，为了发挥好体育教学在增强学生体质健康方面的重要引导作用，我们应当改变以往讲练结合的教学思路，重点从课堂教学方法的创新着手，积极将一些趣味化、现代化的教学方法引入体育课堂，让学生能够在寓学于乐之中，获得体魄的强健和身心的愉悦。例如，我们可以从“强身健心”角度出发，积极将体育游戏引入到高中体育课堂，引导学生开展“足球遛猴”、“篮球抢分”、“短跑接力”、“劲舞热身”等游戏，这样既能激发学生的体育锻炼热情，还能为他们体质健康的增强奠基。又如，我们可以将现代信息技术引入体育课堂，指引学生结合视频短片来规范化地学习和锻炼，丰富他们的体育锻炼认知，从而在达到强身健体目标的同时，逐步培养他们良好的体育锻炼习惯。

结束语

总之，切实做好学生体质健康训练工作已经成为新时期高中体育教学的重要内容。对此，我们有必要在把握当前体育教学问题的同时，不断运用新思路、新方法来打造一个科学化、高效化、趣味化的体育课堂，全面发挥体育学科的育人优势，引导学生科学增强体质，培养学生良好体育习惯，从而使他们能够在未来走得更远，飞得更高！

参考文献

[1]杨帮明.有效提高中学生体质健康的体育教学策略研究[J].新课程：中学，2019（8）：1.

[2]朱荣.高中生体质健康测试与体育教学的关联性及改进策略[J].体育风尚，2019（9）：1.