摘要：在亲子陪伴中，培养幼儿良好的情绪，使其能够表达并合理管理自身的情绪，能促进幼儿身心健康发展。本文基于幼儿负面情绪形成的原因，从情绪认知、情绪表达、情绪管理能力三方面，探索引导幼儿情绪管理的提升策略，帮助幼儿学习情绪的自我管理。

关键词：亲子陪伴；幼儿情绪管理；家园共育

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2023）-1-

情绪是人的内心的一种感受，它是人的心灵之窗，也是心理温度计。有研究表明，0～6岁是幼儿“情绪脑”发育的关键期，抓住这段黄金时间对幼儿进行情绪能力的培养，有助于幼儿以后解决社交问题，学会与人沟通。家庭是幼儿成长的主要环境，家庭成员处理情绪的方式方法、家长对待幼儿情绪的态度和教养方式会直接影响孩子情绪管理能力和性格的养成。亲子陪伴中家长和教师如何合作去合理管理自己的情绪，促进其身心健康发展呢？

一、探索幼儿负面情绪的原因

（一）家庭家养的方式不当

在亲子陪伴中，有的家庭采取打压式教育，过渡干预孩子的行为，采取命令式的教育方式，很少关注孩子感受；还有的家庭又过渡溺爱孩子，对孩子的要求百依百顺，从而让幼儿养成了以自我为中心，在集体生活中稍微不顺心就形成了负面情绪。家庭的氛围不当，如果总是出现争吵，幼儿很容易因父母之间的言语和行为，直接产生负面情绪。家长对幼儿的教养方式和处理情绪的态度对幼儿负面情绪的产生有直接的影响。当幼儿出现负面情绪时，有的家长教育观念不科学，对幼儿的身心发展特点了解很少，平时和教师之间也缺乏沟通和交流，导致家长没有正确的引导幼儿的负面情绪，很多家长会经常会大声呵斥，或者采取打屁股等手段惩罚幼儿，导致幼儿的情绪问题越来越严重。

（二）幼儿园教师的专业能力欠缺

幼儿教师的能力和素质有高有低，部分教师的专业素质有待提高。在幼儿阶段，教师对幼儿的评价会直接影响幼儿的自我认识，所以教师如果不恰当地评价幼儿，会使幼儿缺乏自信，产生焦虑的情绪；教师因缺乏心理健康、情绪管理等方面的教育方法的掌握，而当幼儿出现情绪问题时，又不能正确的给予幼儿支持和引导，导致幼儿在幼儿园积累很多负面情绪，如果没有及时疏解，甚至会演变为心结，甚至心理创伤。

二、正确引导幼儿认识情绪

（一）运用多种方式，引导幼儿认识情绪

1.运用绘本阅读，认识情绪

绘本阅读是一种通过了解别人的故事来引导幼儿对自己的情绪认知，要求教师和家长在讲绘本时需要注意语言的生动、高低起伏，运用具体的形容词汇，通过和孩子互动来让幼儿感知不一样的情绪。

案例1  生气的样子

创设情境：绘本《生气的亚瑟》就是一本很好的帮助幼儿情绪认知的绘本。绘本中亚瑟因为想看西部的牛仔片而不想睡觉，妈妈说“亚瑟，快去睡觉。”亚瑟说“我要生气了！”然后亚瑟开始特别的生气，他的气化作乌云爆炸啦。

观察现象：请幼儿一起观察图片上都发生了什么？玻璃碎了，椅子倒了，钢琴也倒了。家里的东西都弄歪了。妈妈说“够了，够了，不要再生气了。”亚瑟说“不行，我要继续生气。”接着亚瑟跑到外面去。这时又和幼儿一起观察图片又发生了什么？车子倒了，红绿灯倒了，门坏了。

表达发现：引导幼儿一起观察图片后讲述发生了什么？亚瑟因为生气把自己气到外空里面去了，亚瑟到了外太空，他的气变成了一场宇宙大爆炸，他变成了各种各样的星星，有很多个亚瑟。他的城市一起乱掉了，只剩下亚瑟一个人在外太空漂浮。

探讨原因：为什么生气的亚瑟到最后就变成了他一个人呢？

你觉得亚瑟生气的这种方式好不好呢？和幼儿一起了解情绪的好坏。最后亚瑟坐在外星的床上想了想，我为什么生气呢？不就是妈妈让我早点睡觉吗？

链接生活：通过提问幼儿“你是不是有时候也会生气呢？”和幼儿一起探讨生气时候的感受：心里像一团火一样。通过绘本，幼儿联系到生活中的自己也会有生气的时候，讨论我们生气的时候不要破坏家里的东西，学会正确的释放自己的情绪。

2.利用角色扮演，认识情绪

角色扮演是一种很好的方式帮助幼儿认知生活中彼此的一些情绪感受。幼儿园的区域游戏、父母在家里都可以和幼儿扮演医生和病人的角色游戏来认知情绪。比如妈妈扮演医生，幼儿扮演病人。医生询问病人现在生病了有什么感受？（额头有点烫等）量体温的时候询问病人有什么感觉？（冰冰凉的感觉）打针是什么感觉？（会有点痛）你的心情会有什么变化？（会有点害怕）幼儿在角色扮演中认识各种情绪，并学会了在互换角色时用同样的方法去询问病人的感受。同样，幼儿园还可以开展情境故事表演活动，表演内容可以是绘本故事，也可以是幼儿和教师创编生活中的小故事，通过情境让幼儿认识到在生活中被欺负后，被错怪，被孤立等的感受是怎么样。

3.进行情绪脸游戏，认识情绪

教师在班级里和幼儿玩情绪脸的游戏，比如先绘画出开心、伤心、愤怒、委屈等情绪卡片。然后教师指着情绪卡片请幼儿说一说今天对应心情的事件。比如教师指着开心的卡片，请幼儿来说说今天有什么事是让你开心的，教师也可以自己说自己今天的开心事件来引导幼儿表达。这个游戏同样适用于回家后父母和孩子交流今天在幼儿园的心情故事。通过这样的游戏，能够引导幼儿把具体的事件跟情绪相对应，同时认识到人有各种各样复杂的情绪。这种游戏能够促进幼儿与幼儿、幼儿与教师、幼儿与家长之间更多的了解。

（二）提供多种场域，表达情绪

在一日活动中，许多幼儿会无缘无故对家长或对教师发脾气，而当教师或家长来询问幼儿生气的原因时，又迟迟不肯回答，再问甚至大哭。在幼儿情绪没有平静下来之前与讲道理，几乎没有效果。正确的做法是耐心地将幼儿带到独立的空间陪伴着他们，允许他们发泄情绪，当他们由刚开始的哭转变为慢慢抽泣，才慢慢加入幼儿情绪中与他们共情。

1.随事而教，引导幼儿表达情绪

案例2 梦梦怕没人

教学现象：梦梦是班上既文静又有点敏感的女孩子。这学期园门口的保安好几次告诉老师“你们班有个幼儿在园门口站着不进教室，问她什么原因也不回答”。教师每次去接她，她也不愿意进教室，询问原因也不愿意回答，最后都是老师硬拉回教室，然后一上午就坐在自己的椅子上，不说话，也不参与到活动中。

家园沟通：教师和梦梦妈妈沟通宝贝的情况，梦梦妈妈说她在家里情绪也很怪：经常莫名其妙的生气了，然后就回到自己的房间去呆一会，然后过一会就出来了，问她什么原因也不会说。

应对策略：针对大班幼儿的心理发展特点，教师及时在班级开展了《看得见的情绪》《高高兴兴少生气》《当我害怕时》等心理健康主题活动，引导幼儿了解情绪，知道情绪是我们身体的正常现象，但坏情绪就像我们内心的一样火球一样，会伤害我们的身体，我们要及时表达出来和用合适的方法发泄。因为孩子很小，很多时候需要大人的帮助，所以幼儿需要跟老师，父母沟通自己的生气的原因和此刻自己的心情。

应对效果：现在教师发现梦梦很乐意跟老师表达自己情绪的原因。比如会主动和老师说：因为迟到了，刚刚来幼儿园我发现大家都去升旗了，害怕教室没有人，所以有点不敢去教室。因为情绪得到了表达，梦梦也很少出现半天一直不开心的情况。

2.因时而导，搭建多样的情绪表达平台

情绪是人的心理温度计，可以通过观察表情、言语和动作来了解一个人的情绪温度。例如，教师可以在幼儿园设立“心情角”，开展“这就是我”、“心情播报”等表演游戏活动，让幼儿在情境中尝试去表达不同的情绪；教师或者家长还可以和幼儿一起制作情绪卡，在玩情绪卡游戏时先将情绪卡背面朝上，然后每翻一张情绪卡，就请幼儿说一说自己今天的情绪故事，教师和家长也可以参与游戏中来说说自己的心情故事，潜移默化中幼儿学会了用语言表达自己的各种情绪故事；通过绘画来表达自己的心情也是幼儿的一种表达方式，幼儿在参与家庭和幼儿园的各种活动时能自然地将自己的情绪表达出来，这都有益于幼儿情绪的宣泄与疏导。

三、幼儿情绪管理能力提升的共育策略

情绪宣泄一般是自然的、容易的，情绪需要适度宣泄，更需要管理和排解，人在成长过程中要学习如何管理自己的情绪。

1.以身作则，发挥情绪管理的示范作用

情绪管理的重要表现就是能做到情绪自律。不放纵自己的情绪，既可以让周围人感受到你的平和，让各种社会关系和谐，还可以起到保健身心的作用。幼儿身边成人的情绪及成人对待情绪的态度与方法会直接影响孩子的情绪和处理情绪的方式。幼儿园和家长应建立有效链接，例如成立家长学校。在过程中，教师不断提升自己的专业素质，将幼儿心理发展特点与实践结合，将正确的教育理念输送给家长，共同管理好自己的情绪，培养幼儿的情绪管理能力。情绪自律可以彰显一个人的修养水平，也标志着一个人的心理发展水平。如果父母总是情绪暴躁，在这种环境下幼儿情绪也会不稳定，当父母在因工作和生活的压力产生情绪时，需要按下暂停键，想想自己的情绪是什么样的？烦躁、不安、生气等，再想想自己需要的是什么？安慰、支持、帮助等，将自己的情绪整理清楚，当看到自己不满的生活现状时，避免指责批评对方，引发争吵，而是向对方提出自己的感受和需求；也可以自己找好朋友倾诉、听音乐、深呼吸等等。避免孩子看见父母暴躁的情绪而不安，幼儿也在潜移默化中学会了父母这种调节自己的情绪的方式方法。

2.善于共情，引导调节情绪的方法

在生活中，有的幼儿会因为和同伴间的矛盾产生愤怒，生气的情绪；也会因为害怕输而产生很焦虑的情绪等。当幼儿出现这样的情绪不能及时调整而长期压抑在心中，会对内心造成伤害，家长和教师应及时引导幼儿的情绪。家长和教师首先需要通过语言说出孩子此刻是愤怒或伤心等的情绪感受，然后拥抱或者拍拍幼儿来安抚此刻的感受，让幼儿觉得自己是被理解的；其次，当幼儿情绪平复下来后，我们需要询问幼儿事情发生的经过和原因，帮助幼儿找到事情发展的原因；再需要家长或教师给与幼儿示范，让幼儿知道这样的情况自己该如何处理；最后，我们也需要关注到在生活中幼儿遇见同样的情绪问题时，自己是否自我调节。

案例3   他怕输

以某位家长的反馈为例，该家长发现自己孩子在小区经常因为和同伴玩游戏输掉而生气。某一天，该幼儿又去楼下和小区哥哥玩踢球，因为玩了好几次该幼儿都没有接住哥哥踢过来的球，然后就生气说“不踢了”。

表示理解：该家长首先询问了幼儿是不是很难过，然后给了幼儿一个大大的拥抱。

询问缘由：该家长询问幼儿刚才的经过：因为好几次没接住哥哥踢过来的球而生气。

适时引导：哥哥因为年龄比你大所以踢球比你厉害，我们得承认哥哥确实比自己厉害，但是，哥哥踢球厉害是因为比你大，而且平时经常练习踢球，我们如果多练习踢球也可以更厉害的。现在呢，妈妈觉得你可以自己选择继续去练习踢球，也可以说：妈妈，我累了想休息，下次我们在练习吧。在孩子做选择的时候充分尊重孩子。

引导效果：该孩子在接下来几次和小区同伴玩时能够主动和妈妈分析自己输赢的原因，很少生气了。他在妈妈的提供的方法和示范中，学会了自己分析原因，并找到了解决情绪问题的方法。

3.树立规则，学会说“不”

社会行为的规范，小可以体现在家规中，大则体现在国法中。“爱孩子，并不是一味顺从，稍懂事起就要教他行为有规矩，明白可为和不可为”。 所谓“无规不成方圆”，要让孩子知道，什么时候都要控制自己的欲望，什么行为绝对不能做，什么底线绝对不要碰。在幼儿教育阶段的任务主要是帮助幼儿形成良好的行为习惯。教师、家长对3～6岁的孩子要用心说“不”，要进行说“不”的训练。因为在家庭和幼儿园的环境中，如果没有规则很容易让人失控，帮助幼儿尊重环境中的规则，能够有助于幼儿良好情绪管理能力的养成。一位家长在亲子陪伴中就注意规则意识的培养，面对孩子老喜欢玩具的现象，家长和幼儿共同制定规则：每个月允许选择两样玩具买，那当孩子已经买了两样玩具后，进入商场之间就可以提醒幼儿“这个月我们已经买了两样玩具了，今天去商场如果遇到喜欢的玩具怎么办？”可以将玩具画出来送给自己。幼儿如果还有情绪可以提醒他“你还记得我们制定的规则吗？”如果孩子依然有情绪，那就允许孩子发泄情绪，但接受今天不买玩的是事实。这样的方式方法可以帮助幼儿学会自己管理情绪。在幼儿园，教师也应该和幼儿共同制定班级的区角规则、奖励规则、游戏规则等等，幼儿在集体生活中，在同伴和教师的影响下，更容易养成遵守规则的好习惯，也帮助幼儿建立自我控制情绪的办法。

综上所述，幼儿阶段是情绪情感形成和发展的关键阶段，帮助幼儿养成良好的情绪管理能力对幼儿未来性格、学习、人际交往等方面的发展有很重要的影响。希望家长在亲子陪伴过程中能和教师通力合作，理性思考，耐心沟通，引导幼儿养成良好的情绪管理能力，从而快乐成长。

参考文献

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