摘要：在高中教学体系中，体育学习对学生今后的发展有重要的作用。体育学习不仅可以锻炼学生的身体素质，还可以促进学生形成终身体育理念的形成，对其今后的学习发展都有重要的现实意义。但在目前高中体育教学中，存在很多问题，导致体育教学效率并不理想，本文通过对高中体育教学中常见问题分析，并提出了体能训练创新体系的意见建议，以供参考。

关键词：体能训练；创新体系；高中体育；教学应用；策略研究

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2023）-2-

受高考压力影响，很多教师对体育教学内容不够重视，经常是以应试性的方式开展教学。这样的教学方法虽然有效有效提升学生的体育考试成绩，但却很大程度的影响了学生体育素养的提升。在新教改背景下，教师只有不断创新体能训练体系，以学生体育综合素养为主要目的，开展体育教学，才可以更好的促进学生今后体育能力的更好发展。

一、高中体育教学中存在的问题

在目前高中体育训练中，体育教师在展开体育项目训练大多都是与考试相关的内容，为了应付考试，经常使用统一的标准去要求学生完成。在训练体系设定中，没有从体育文化传播以及体育精神建立，出发引导学生学习，仍是使用较为传统的教学模式开展体育教学。使得学生经常是机械的体育练习，没有掌握体育训练的精髓。很多学生在这样枯燥的体育训练中，不仅会失去学习的兴趣，还会逐渐影响到其对体育运动的认知，终身体育理念的形成便无从谈起。高中阶段的学生本身学业压力就比较大，如果教师在体能训练中，不注重方式方法，会对学生的身心发展造成严重影响。

二、体能训练创新体系在高中体育教学的应用策略

1.合理安排教学内容

体能训练不仅是培养学生体育技能的过程，也是培养学生吃苦年来和坚强意志力的过程。教师在展开体能训练过程前，首先要让学生明白体能训练的意义和目的，要让学生建立良好的体能训练目标，从而才可以逐渐培养学生的体育精神。在训练过程中，教师要摒弃以往动作训练为主的教学标准，教师要不断观察学生，要根据学生的而实际体育能力制定不同程度的训练内容，从而更好的促进学生发展。为更好的激发学生体能训练的学习热情，教师可以从学生实际情况出发，将教学内容不断改进。高中生的身体素质不同，教师在设定体能训练内容时，可以将一些难度系数较大的体育项目，使用普及型较强的内容替代，例如，乒乓球、羽毛球、长跑等体育项目。让不同身体素质的学生根据自己的能力选择完成，在训练过程中，教师要对学生训练时间有所把控，避免重复训练引起学生的厌烦。教师也可以将体育训练融入到学生课下练习中，学生通过在课上课下有效练习，能够更好的提升体能训练效果。在教学过程中，也要对学生的体育学习理论内容合理指导。在安排教学内容的同时，教师也要从学生发展现状出发，设定不同的考核标准，要从学生的实际训练情况和体育素质提升等方面进行考核，通过全方位的引导学生体能训练，能够更好的提升学生体育素养。

2.提升体能训练的重视度

在新教改的不断渗入下，要始终以培养学生能力提升为主要教学目标。教师在开展体能训练过程中，要积极的引导学生，认识到坚持体育锻炼对自身健康的重要性，从而促进学生树立终身体育理念。在创新教学模式中，教师要重视教育观念的转变，通过构建多样性的教学方法，吸引学生主动参与，更好的培养学生的体育综合能力。教师不断将体能训练模式优化，在指导学生学习体能动作的同时，锻炼学生的耐力与意志力。例如，在开展长跑训练中，教师就要在课堂开始时，具体向学生讲解长跑训练的目的，长跑训练不仅可以增强人体呼吸技能和心血管系统技机能，还可以极强新陈代谢，能够更好的增强大脑皮层的兴奋性，提升御寒能力。并且在长跑过程中，通过不断坚持，能够促进人形成战胜困难的一直，能够陶冶人的性格，可以促进自身更好的发展。在教师引导下，学生能够转变对长跑的观念，能够充分认识到长跑的对自身成长的价值，可以积极的参与到长跑训练中。在体能训练中，为不断督促学生，教师哟啊与学生同步训练，为学生做好表率，使学生能够在自身影响下，不断坚持锻炼。教师不断转变学生的学习观念，改变传统的命令式训练方式，能够促进学生更加积极的参与，能够引导学生发现体能训练中的价值。从而建立坚韧的品质和良好的性格。

3.让学生根据自己的喜好选择体能训练项目

为更好的提升学生体能训练的兴趣，教师可以将体育训练主权交给学生，让学生自主选择训练项目。学生在自己喜爱的体育项目训练中，会保持良好的积极性，能够更好的融入到体育训练中。为保证训练过程的持续性，教师可以使用的投票的方式，让学生选出票数较高的几个体育项目，然后以轮流的方式开展体育训练。训练过程中，教师可以根据学生对体育训练项目的能力基础划成不同的小组，让学生小组之间互相监督练习。教师只需要对个别学生进行指导，或者对小组训练的内容进行综合性评价。在这样的训练模式中，学生群体不仅会积极的参与，还会利用自身所学体育知识不断纠正他人，能够更好的将体育学习内容有效利用，能够很大程度的提升学生的体育素养。教师在对学生小组的训练情况点评时，要从小组整体的完成度进行，由此，不仅可以更好的培养学生团结协作的精神，还可以更好的激发学生的胜负欲，促进更多学生积极表现自己。与传统体育训练模式不同，让学生自主选择体育项目开展训练，不仅可以更好的提升学生的体能训练效果，还可以更好的激发学生体育精神理念的形成。教师在开展高中体能训练中，不断创新体能训练方法，发挥学生的主体地位，能够更好的达成教育目标。

体能训练不仅可以锻炼学生的身体素质，还可以在训练过程中，让学生感受到体育精神和和体育文化，从而更好的提升学生综合素养。教师在开展体能训练中，要不断提升训练的重视度，通过不断创新体能训练模式，关注到学生的个体差异性，能够更好的促进学生体育能力的提升，能够使其建立终身体育的理念。

参考文献

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