摘要：花样跳绳是一项操作简单、方便易学的时尚运动，其内容丰富多彩，花式多变，需要的练习场地有限，练习器械也比较简单，极易在小学推广与开展，同时还具有极高的运动价值，对学生身体、心理健康的发展有积极的促进作用。本研究通过对花样跳绳运动的特点和好处以及对小学开展花样跳绳运动现状进行阐释，为花样跳绳在小学体育课程的快速推广提供一定的理论借鉴。

关键词：花样跳绳 小学 体育教学 应用

中图分类号：A 文献标识码：A

一、花样跳绳的特点和优势分析

（一）花样跳绳运动的健身价值

全面发展小学生的身体素质，塑造强健的体魄。小学是身体素质发展的黄金时期，花样跳绳运动不仅可以发展小学生上、下肢力量、速度素质同时也能培养青少年儿童的柔韧、灵敏、协调、耐力等身体素质，更重要的是，花样跳绳运动能够提高小学生肺活量，改善心肺机能[1]。对于小学生而言，参加花样跳绳运动能够明显增强体质，强身健体，进而促进体育课程教学内容的创新。

增强小学生的身体协调性，提高神经系统的灵活性。花样跳绳是以传统跳绳为基础，演变发展而来，传统的跳绳项目，相对来说较为简单，而花样跳绳项目需要全身配合参与；在花样跳绳中，我们的中枢神经系统通过大脑皮层来控制人体的各个器官，因而，花样跳绳可以训练人的神经系统[2]，从而提高神经系统的灵活性。

燃烧体内多余脂肪，促进小学生健康成长。近年来，青少年群体肥胖问题一度成为家长和学校最关注的问题，花样跳绳是一项健身效果最全面的运动，一小时花样跳绳可以消耗一千卡路里。相关专家认为，花样跳绳是一项全身性运动项目，能增强人体的有氧代谢能力，还能提高综合身体素质。

（二）花样跳绳运动在小学体育教育中的价值

通过这项运动培养学生积极进取、团结协作的优良品质。花样跳绳项目种类繁多，除了个人花样之外其他项目基本都需要自主合作才能较好的完成，学生们相互协作完成相应的任务，这个过程建立深厚的友谊，也更能够激发他们运动的乐趣，从而养成运动锻炼的习惯。

占地面积小，便于在小学体育课堂开展。不需要大面积的体育场地，只需要简单的一根绳。不仅丰富了体育教学内容，增加了学校体育课程的趣味性，学生也能得到愉悦的体验。

二、小学体育课堂引入花样跳绳运动的现状

（一）教师专业水平不足

近年来，随着国家和社会层面对花样跳绳运动关注和重视程度的不断提高，吸引了越来越多中小学体育教师、学生的关注，许多小学陆续开始引入这项趣味性较高的运动项目，认为这项运动所具有的特点、价值及形式非常适合在小学开展，但从实际情况看中小学花样跳绳运动的开展普遍缺乏专业指导教师。广大体育教师接触花样跳绳的时间不长，教师的专业水平有待提升，现有的体育教师队伍满足不了花样跳绳运动在小学开展的需要。并且，小学体育教师参加跳绳或花样跳绳的机会比较少，无法通过培训来弥补自身在该项目上的不足，也对该项运动的开展造成了一定制约。

（二）教学大纲与教材缺乏

缺乏体育教材，部分学校《体育与健康》课程有教师用书，但都没有学生用书，学校也未制定《体育与健康》课程跳绳项目的教学大纲。其次是没有对各水平段跳绳项目的教学内容、考核标准等进行统一的规定与安排，导致学校各水平阶段教学内容分配不均匀。最后是学校对跳绳项目的教学难点掌握不全面，对教学工作也产生了一定的影响。有了教材，教师和学生可以在先学习花样跳绳理论的基础上再去掌握基本技能，这样不仅可以降低学习的难度，更能够激发学生的学习兴趣，更有益于花样跳绳在校园的开展。

（三）学校领导不够重视

学校领导对于新兴项目的支持度将直接影响该项目在校园中的蓬勃发展，有些学校虽然引进该项运动，但仅仅是在大课间作为自主选择的兴趣课开展，没有在体育课中得到很好的推广和练习，所以发展缓慢。

（四）宣传推广力度不够

花样跳绳运动毕竟属于新兴的运动项目，只有通过针对性有效的宣传，不断提高学生对该项运动的认知，才能吸引更多的学生参与进来，夯实花样跳绳运动开展的群众基础。现阶段小学对花样跳绳运动的宣传比较少，只有在举行一些规模较大的花样跳绳活动或比赛时才会发布一些简单的信息，其余形式的相关宣传和报道都比较少，宣传力度低及推广不足。

三、小学体育课堂开展花样跳绳运动的策略

（一）提高体育教师的专业水平

首先，通过外聘优秀教师来解决项目开展的人才缺口，他们具有丰富的理论知识和较高的技术水平；其次，定期邀请高校花样跳绳专家到学校做专题讲座。普及花样跳绳知识，传授技术，指导学校花样跳绳运动的开展；此外，为体育教师创造更多参加跳绳或花样跳绳培训的机会。掌握花样跳绳运动的专项理论知识和实践知识。只有学校形成一支稳定的教学队伍，教学才能更好的进行。

（二）加强教材及教辅资料开发

鉴于现阶段我国小学花样跳绳教材缺失的现实问题，建议各小学因地制宜，结合本校实际开发花样跳绳校本教材，开发符合本校特色的校本课程。针对各个年级小学生的身心特点，遵循运动技能发展的科学规律，从花样跳绳基本技术动作入手，构建阶梯式的花样跳绳内容体系。

（三）争取学校领导的大力支持

很多学校的花样跳绳处于刚刚起步阶段，队伍的建设还需要很长的时间，而花样跳绳要想得到普及，必须以学校为媒介，将花样跳绳纳入到体育课堂之中，这主要受领导、体育教师的个体意识、个人情感倾向性等影响。因此，学校领导必须转变观念，不再把花样跳绳仅仅作为兴趣课，更应该支持花样跳绳在体育课中开展，只有这样，学生才能系统全面的了解和学习花样跳绳；只有当领导加大花样跳绳在校园推广的宣传，支持组建花样跳绳运动队，投入资金支持优秀队员外出参赛等方面给给予大力支持，花样跳绳在校园的开展才能具有坚强的后盾。

（四）加大项目宣传及推广力度

建议各小学充分利用现有的宣传途径和渠道，如校园广播、电视台、校园网、校报、黑板报等途径，加强对花样跳绳运动的宣传，让更多的学生了解花样跳绳运动，认识到参加花样跳绳运动的好处，吸引他们更好的参与。

参考文献

[1] 焦佳欣，庄洁，丁超.12周花样跳绳运动对小学生体质的影响[J].中国运动医学杂志，2016，35（03）：279-281.DOI：10.16038/j.1000-6710.2016.03.014.

[2] 杨小凤，李建国，林承德等.花样跳绳对13～15岁少年健身效果影响的实验研究[J].上海体育学院学报，2011，35（03）：68-70.DOI：10.16099/j.cnki.jsus.2011.03.015.