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摘要：初中体育中考中长跑项目为必考项目，因训练项目内容枯燥和单一，毕业班学生参与有强烈的抵抗畏惧情绪存在，中长跑项目整体模拟考平均分在7-9之间分徘徊，所以我校针对毕业班学生实际情况，以提高中长跑项目整体分数为目的，注重学生个体差异性选择，改变以往传统训练模式，实践证明有明显提高作用。

关键词：问题化学习；体育中考；个体差异；有效性

一、“问题化学习”背景

耐力跑项目是初中体育教学中一项重要的教学内容之一，也是体育中考测试的必考科目。而问题化教学模式是根据学生实际体质情况和先天条件，依据中长跑学生呈现的内在长跑问题，将学生分成若干组别，通过动态评价调整，对不同群体对象提出不同的教学要求、不同的教学目标，采取不同的教学手段，提高学生对耐力跑的认识，引导学生积极主动锻炼，最终解决提高耐力跑问题，提高教学有效性。

二、研究概况

（一）研究目标

本文探索问题化教学模式在初中体育耐力跑教学中实践应用，在教学过程中尤其注重教学方法、手段的变化，在时间安排、距离确定、跑的方式上尽可能适应学生的基础和特点，逐步提高了学生学练耐力跑的主动性，有效增强学生耐力素质。

（二）研究方法

1、文献研究：研究和掌握问题化体育教学理论基础和实践方法。

2、案例研究：对耐久跑教学教学效果进行数据分析，问题化体育教学模式的有效性。

3、教学班实验对比法：以我校本人施教九年级（3）（4）班和同年级段另外一位体育教师所施教九（5）（6）班学生进行耐久跑教学单元对比实验

4、教学实施步骤

1、掌握正确的动作方法

为了让同学掌握耐力跑正确动作方法，我给学生出示教学挂图并且强调跑步时上体要正直，重心需平稳，步幅为适宜，跑速定均匀；并且要求学生口、鼻同时呼吸（注重鼻吸口呼），按步伐节奏“两步一吸、两步一呼”，上下肢动作一定要自然协调。

2、改进分层学练方法

在实施“变速跑分层练习法”时，我先要求学生了解变速跑的特点，变速跑还有助于消除由于固定练习节奏引起的疲劳感觉和厌倦情绪，提高练习的兴趣，调动练习的积极性。中速跑速度以二分之一或三分之一的力量为宜，中速跑段距离不宜过长，主要按学生分组情况决定，（我校操场是300米环型跑道形状），不同层组学生用不同的时间去完成，随着课时练习次数的增加，学生互动能力也要提高，时间相应缩短，以每圈缩短5秒左右为宜。（见下表）

在实施测试前，一般都安排1-2次模拟性测验，目的是使学生充分体会全程跑的速度分配，尽可能做到前程匀速、后程冲刺的跑法。

（三）不断创新辅助教学手段

1、创设情景分层训练法

创设情景分层练习法是指老师在上课前，认真准备场地器材，充分利用学校自然地形，每隔100—150米设置一个点，划一个圈，标上本地地名，如：起点为校园—**村终点。以不同时间要求分组开展长跑运动，它寓娱乐趣味于一体，锻炼效果极佳。

2、跳绳辅助锻炼法

跳短绳运动是我校每年开展的一项学生非常喜爱的活动。有单人跳、双人跳、集体8字绳，花样繁多。本人在耐力跑教学中，大胆引进跳绳其中，按不同层次，在行进间跑中加进边跑边跳方法，跑跳结合，学生热情高涨，乐趣无穷。

3、篮球运球练习法

利用篮球运球方法于耐力跑教学之中，也算是一举两得。我按田径场道次，把A层组同学安排在第一道，B层组安排在第二道，C、D组依次安排在五、六道。每次练习均为2—3圈，要求学生同时出发，基本同时到达终点。学生练习兴趣很浓。既熟悉了球性，又促进了学生耐力素质的提高。

4、定向运动练习法

定向运动体育项目是智能和体能融为一体的运动，本人按照不同层组要求，采用不同距离不同要求训练，学生群策群力，合作共事，较好地完成了教学任务，收效比较显著。有利于消除学生的疲劳，更有利于逐渐增强学生的身体素质。

三、研究的成效

（一）实验对比

从本校九（3）（4）班（实验班）学生进行了耐力跑问题化教学实践探索，对实践前后男1000米和女800米测试成绩作一详细分析发现四个层面学生学练成绩都有所提高；尤其是A、B层次学生提高幅度比较大，其中A层次男生人数向B层次递增33.3%； A层次女生人数向B层次递增20%。根据实验班与普通班的实践对照，只要教师运用科学、合理和有效的问题化教学方法与过程并且能广泛地被学生所接受，就能收到良好的教学效果。

四、结论与建议

（一）结论

1、耐力跑问题化教学能够充分调动学生学习的积极性，缩小个体差异。同时也有利于学生个性的发展和自主学习能力的提高，是促进学生最优发展的有效方法。

2、合理有效地运用多种教学方法和手段是实施问题化教学取得成绩的关键；可以让学生带来成功的喜悦。培养学生经常参加体育耐力跑运动的兴趣，又逐渐使学生养成终身锻炼身体的习惯。

（二）建议

1、要熟悉和掌握课程标准，把握教学总体目标。根据不同的教学层次制订出较为具体的切合各层次实际的教学目标和要求。

2、体育教师在问题化教学时要广开言路，做好说服教育工作。体育教师在实施问题化教学时要注意观察，随时了解学生的性格、兴趣、潜能及在课堂上针对性地进行说服教育。

总之问题化体育教学模式是一种新的教学模式探索，对学生学业评价也要考虑其认知能力、掌握技术能力以及思想品德进步等多方面的综合因素。如何建立起这方面的评价机制，比如建立科学合理有效评价等级，还有待于今后不断研究和探索。

参考文献：

[1]《谈体育教学与分层次教学》[J].体育教学，徐建平.2001.（5）.

[2]《“情感参与”视角下的耐久跑有效教学》 蒋晓来 《体育教学》 2015.3.

[3]《分类问题化教学法在中小学体育教学中的运用议》 章翔 《体育教学》 2014.11.

[4]《跳绳在耐久跑教学中的应用》 宋伟民 《体育教学》 2014.