摘要：在指导大学生就业过程中发现，学生的心理状态也会影响到他们的就业观念与工作实效，因此针对毕业生的心理健康教育不容忽视。本文通过分析大学生就业现状及心理健康现状，探讨心理健康教育在就业指导中的作用，提出有针对性的实施路径，以期为心理健康教育在大学生就业指导中的实施路径提供一些思路和建议，进而促使大学生的就业水平与心理健康水平得到有效提升。

关键词：心理健康教育；就业指导；实施路径

引言

大学生就业是当前社会关注的热点问题。研究表明，大学生的心理健康状况会直接影响其就业质量和工作表现。因此，将心理健康教育融入到大学生就业指导中具有重要意义，探讨心理健康教育在就业工作中的实施路径也极具现实意义。

一、大学生就业压力及心理健康现状分析

随着高等教育的普及，高校毕业生人数逐年增加，求职者数量远远超过了社会工作岗位的需求量，就业市场供需失衡，大学生面临着找不到理想工作、就业竞争激烈和不确定性等问题，大学生就业压力倍增。除此之外，工作岗位对于学历的要求越来越高，大学生就业经验的欠缺也使得其就业难度增大，焦虑感不断加重，严重时还会导致心理健康问题。家庭和社会的过度期望也给大学生心理健康带来重负，很多家庭对子女的期望过高，希望他们能够取得好成绩、找到好工作，并承担起家庭责任。此外，人际关系问题也是影响大学生心理健康的一个重要方面，大学生远离家乡、朋友圈子发生变化，面临着建立新的人际关系和适应新环境的挑战，孤独感、适应困难和人际冲突等问题也会对他们的心理健康状态产生负面影响，加深了他们的焦虑和压力。

二、心理健康教育在大学生就业指导中的作用

（一）缓解就业压力

心理健康教育有助于增强大学生的心理调适能力，帮助其以积极心态应对就业中的挫折和压力。通过心理健康教育，大学生可以学习到应对焦虑、缓解压力的方法，培养积极的心态和心理韧性，从而更好地适应就业过程中的各种困难和挑战。

心理健康教育有助于提升大学生的自我认知和职业规划能力，通过心理健康教育，大学生可以明晰自己的优势和劣势，明确自己的职业目标和发展方向，从而制定更为科学、实际、可行的就业规划，而健康积极的心态也有助于减少就业时的迷茫感和不确定性，从而减轻就业压力。

（二）提升就业竞争力

心理健康教育可以促进大学生人际交往能力和沟通能力的提升。良好的人际关系是成功就业的重要保障，而心理健康教育有助于大学生建立积极健康的人际关系，提升自己的社交能力和人际交往技巧，从而增强在职场中的人际影响力和竞争力。心理健康教育还可以引导大学生形成正确的就业观念，培养积极的心态和职业态度，珍惜就业机会、主动拓展人脉和资源，从而提升就业竞争力。

三、心理健康教育在大学生就业指导中的实施路径

（一）整合课程资源

在进行大学生就业指导过程中，实施心理健康教育需要整合课程资源，以确保学生在校期间能够接受体系化的心理健康教育。具体的实施路径包括：第一，在高校中开设心理健康教育相关的通识课程，如心理健康指导、心理调适与压力管理、人际交往与沟通技巧等。这些课程可以帮助学生了解心理健康知识，提升心理调适能力，增强人际交往技巧，为就业做好准备。第二，将心理健康教育元素融入到专业课程中，让学生在学习专业知识的同时也能接受相关的心理健康教育。比如，在职业规划课程中融入心理健康方面的知识，帮助学生更好地应对职业挑战。

（二）设立心理咨询服务平台

在大学生就业指导中，设立心理咨询服务平台是推动学生稳步就业的重要实施路径。这一平台可以为大学生提供专业的心理咨询服务，帮助他们解决心理健康问题，增强就业竞争力。首先，学校应建立专业的心理咨询团队，囊括心理医生、心理咨询师等专业人士，他们可以通过面对面、电话、在线等多种形式向学生提供心理咨询服务，从而更好地满足学生的需求，让他们在面临心理压力时能够及时获得帮助。其次，学校可以自主开发心理健康教育APP或者小程序等学生喜闻乐见的网络平台，通过信息技术手段为学生提供心理健康知识普及、心理咨询预约、心理健康测试等功能，让学生随时随地都能获取心理健康服务。在平台设置时不仅要方便学生获取信息和预约咨询，还应保护学生隐私，引导他们自发寻求帮助。此外，学校还可以组织各类心理健康主题的讲座、沙龙等活动，引导学生关注心理健康问题，提升心理健康意识，从而帮助学生更深入地了解心理健康的重要性，增强自我调节能力，更好地适应就业市场。通过设立心理咨询服务平台，组织心理健康专场活动，以此为大学生提供全方位的心理健康支持，帮助他们更好地应对就业压力，提升心理素质，为就业做好充分准备。

（三）开展心理健康宣传活动

在大学生就业指导中，开展心理健康宣传活动是推动学生稳步就业的重要实施路径。通过宣传活动，可以增强学生对心理健康重要性的认识，提高心理健康意识，帮助他们更好地应对就业压力，促进身心健康发展。首先，学校可以组织各类形式多样的心理健康宣传活动，如举办心理健康讲座、展览、主题演讲等，邀请心理学专家、心理医生等专业人士为学生进行心理健康知识普及和心理问题解答，引导学生正确对待心理健康问题。其次，学校可以利用校园媒体资源，如校园广播、电子屏幕、校刊等，发布心理健康宣传资料，包括心理健康常识、心理压力释放方法、心理健康咨询服务信息等，让学生在日常生活中接触到心理健康知识，增强心理健康意识。此外，学校还可以定期举办心理健康活动，在校园内设立心理健康宣传展示区，通过图片、文字、互动体验等形式向学生展示心理健康相关的知识和技巧，增强学生的心理健康意识和自我调适能力，从而将心理健康教育融入到日常生活中。

结束语

心理健康教育在大学生就业指导中具有重要作用，因此需要研究有针对性的实施路径。高校应该通过整合资源，提供服务，开展宣传等多种路径，更好地将心理健康教育融入到大学生就业指导中，促进大学生心理健康与就业质量的同步提升。

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作者简介：

王钰莹（1994.12—），女，汉族，籍贯：陕西富平，渭南师范学院经济与管理学院，讲师，硕士学位，研究方向：心理健康教育、思想政治教育。

项目：《大学生心理危机干预机制研究——以西部地方师范类院校为例》；类别：陕西省教育厅 2021年度一般专项科研计划项目、编号：21JK0131。