优美的体验主要源于爱与喜欢；壮美的体验源于恐惧的转换，痛并快乐着。

---题记

有人把高中三年比作一场马拉松，我更喜欢把它比作一场徒步旅行。除了毅力和勇气，少了几分竞技与喧嚣，多了几分自由与孤独。徒步旅行本质上是一种具身化的实践活动，即徒步者通过具体身体的参与，寻求个体完善与成长的活动。在纷繁复杂的现代社会里，“快节奏”“拉近”是突出的时代特征，而教育和徒步一样，都是慢的艺术，是求远的征程。我的高中班级带班育人就是和孩子们背上行囊徒步远行的过程。

一.始于足下，藏于心间

千里之行，始于足下。徒步者在上路前一定是形成某种期待，即徒步期待。这种期待可以让你保持着一种不同于以往日常生活的态度，你会在途中保持着持续的注意和关注---对你期待的东西。班级建设初期需要给予孩子对高中和班级充满期待，深度的参与班级的建设，养成独立思考、平等待人、民主决策的意识，激发孩子内心的自律意识，同时形成班级自主管理的操作指南。

1.徒步的期待---达成班级追求共识

班级期待是班级文化内涵的重要组成问题，它由班级理念、班训、口号、班徽、班旗等组成，它是班集体凝聚力形成和班级活动开展的评判依据，更是徒行者坚定行走的动力。没有期待，就没有选择；没有选择，就发现不了愉悦你震撼你的东西。

我每一届班级理念形成必须是班集体深度参与后形成的共识，要体现班级个体自主性，又对后期行为有高度的前瞻性和包容性。如高2022届1班在建班初期探讨“高中意味着什么？”的讨论中，确定“学习-生活-谋生-爱”的理念。这个理念即强调了高中“学习”重要地位，又体现同学们的能力全面发展的要求目标，学会学习，学会生活，学会谋生意识，学会爱自己爱别人；同时也是班集体规则制定和集体活动的评判依据，活动或规则是否有利于学习，是否有利于生活，是否有利于提升“谋生”和“爱”。

班徽、班训、班级口号、班徽班旗、班歌等是强化班级理念共识的重要方式。设计过程是对班集体特点和建设思考的过程。设计方案经历评选，引导讨论，美化融合到确定的过程，让孩子各尽其能。课前三分钟全班喊着口号或唱着班歌既欢乐又提神。当然，为了提高学生的认同度，在不同阶段班级班训、口号、班歌可以变化，如高一口号“即刻开始，做最好的自己！”，高三口号“拼一个春夏秋冬，赢一个无悔人生”。

二.负重前行，同心协力

“徒”本身就是步行的意思，同时还有空空、仅仅、只的意思。在徒步者的徒步中，真实的世界次第展开，没有谁能遮挡，孤独、疲惫等也会随之而来。高中阶段是孩子成长成才的关键时期，高中学业状况直接影响孩子的生涯发展，人生观、世界观、价值观也在这一时期初步形成。过程中的考试、选科、分班、社交和竞赛性活动等都可能对学生造成深远的身心影响。不同成长环境不同性格又加剧了班集体建设过程中的复杂程度。班集体建设中我通过引导学生设立阶段性计划，开展多元的班级活动，借力家长和社会等资源，共同打造有趣、积极、合作的优秀班集体，促进学生必备品格和关键能力的核心素养提升。

1.徒步的线路---阶段计划定其向

徒步线路设计应充分展现线路上的景色风貌，省时省力，避免走回头路。三年班级管理也必须有科学的规划设计引导，学生更要有科学计划管理时间的能力。学校教育教学具有明显周期性、阶段性的特点，

学期计划让学生结合学期重点和自身阶段状况做“学习、生活、谋生和爱”方面的成长计划，谋略一学期的学习生活。同时在一些关键节点充分利用心理学“21天理论”进行短期刻意刺激计划，形成了班级《迹录》系列，记录学生克服关键困难的痕迹。如快分班的期末考试，我们有“迹录—冲清北，保火箭”的冲刺复习计划；在假期有“迹录—暑假边走边学”学习计划；高三零诊前有“迹录—零诊排位赛冲刺”计划等等。计划是一种能力，计划自己要做的事，评价自己做事效率，反思当日计划得失，提升了学习的效率，挖掘自身潜力。

2.徒步的工具---借力资源伴其行

徒步是缓慢的，具身投入环境中的，借助必要的环境资源和技术手段是徒步能力的体现。班级管理就如同一方良田，引进各方活水，才能使得田地丰茂。教育情景复杂多变，班级班务事无巨细，我力图借力一切可用的教育资源协同班级管理和教育目标的达成。

借力学校社会公共资源。学校校史馆、城市各种类型的博物馆、公园、工厂、大学校园等公共场所都是精心科学设计、安全有保障的场所，整合设计好均可以变为很好的班级教育活动场所。高2019届带班上部分同学到重庆市自然博物馆，组织过程和参观内容提升了学生组织能力和拓展知识视野，激发学生积极的学习生活热情。高2022届疫情影响除了一次集体观看电影《大学》尽没有集体外出机会，实属遗憾。

三. 静待花开，遇见美好

徒步是用双脚一步一步去丈量里程，用心一点一滴去感悟世界。三年带班育人是一场有计划的苦旅---徒步旅行。用心走好每一步，用爱走进每个孩子的心里，谱写着共同美好的记忆。蓦然回首，一次一次的集体活动的“一等奖”“优秀班集体”称号和孩子们满意的大学录取通知书是班集体的显性结果评价。灿烂的笑容，坚定的眼神是我们看不见想不到的成长。

捷克留学的王*越说：“走得越远，我就越想起老师说徒步的生活状态，松弛自由但有方向”。

北航的吴*婷说：“感谢主题班会中那些心理学知识，让我及时正视我的心理问题，挺过我的青春抑郁 ”。

天津大学的*果说：“ 大学组织活动竟然和我们高中班上一样，尤其详细活动方案，让一切变成预见中”。

重庆大学周*洲的说：“我竟然真的喜欢上了徒步，这两年走了不少地方”。

上外的辜*晗说：“代老师，哪还能买到重外校服呀？突然很怀念，很想显摆”。

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