摘要  ：随着新一轮教育改革的深入，基础教育阶段的体育教学被赋予了更加重要的地位，核心素养的培养成为教学目标的核心内容。尤其是在初高中阶段，如何有效衔接两者之间的体育教学内容和方法，成为提升学生整体体育素质的关键。本研究基于核心素养的视角，分析了初高中体育教学中体能训练的衔接问题，探讨了如何通过科学设计教学内容、优化教学方法和评价体系，促进学生在不同学段中的体育发展。通过具体案例分析，提出了针对性较强的教学设计方案，旨在实现体育教学的平稳过渡，提升学生的综合素质，特别是体能水平。研究表明，基于核心素养的初高中体育教学衔接设计，能够有效提升学生的体能素质、运动兴趣及健康意识，为培养终身体育理念奠定基础。

关键词：核心素养；体育教学；初高中衔接；体能训练；教学设计

一、初高中体能训练教学的现状分析

（1） 初中体育体能训练的特点

初中阶段的体育教育主要以培养学生的基本运动技能和体能素质为目标，体能训练内容相对单一，主要集中在基础性的力量、耐力、灵活性等方面。大多数学校在初中体育教学中采用的是传统的体能训练方式，如跑步、仰卧起坐、俯卧撑等体能测试项目，重视测试成绩的提升，忽视了个体差异和训练的多样性。由于对学生体能的重视程度不够，体能训练常常停留在应试化的层面，缺乏系统性和科学性，导致学生的运动兴趣不高，体能发展效果较为有限。

（2）高中体育体能训练的现状

进入高中阶段，学生的体能水平已有较大的差异，部分学生进入高中后由于缺乏基础训练，体能水平相对较低。高中阶段的体能训练内容开始向专项性发展，例如田径、篮球、足球等项目的专项训练。尽管高中阶段的体育课程内容更加丰富，但大多数学校的体育教学过于注重体能测试和比赛成绩，而忽视了个性化、多元化的体能训练设计。同时，教师往往采用较为单一的教学方式，缺乏对学生体能差异的有效关注，难以形成科学合理的训练体系。

（3）初高中体育体能训练衔接的问题

初中和高中阶段的体育体能训练存在明显的衔接问题，主要体现在以下几个方面：首先，初中阶段的体能训练大多侧重于基础性训练，内容相对简单，而高中阶段则更多强调专项能力和竞技能力，训练目标和内容的差异较大；其次，初高中体育教学的评价体系不统一，初中的评价体系偏重体能测试，而高中阶段则注重技能和专项能力，缺乏连贯性；最后，初中阶段体育教学中过于关注体能测试成绩，而忽视了学生体能素质的全面性，导致学生进入高中后常面临较大的体能落差。

二、基于核心素养的初高中体育体能训练衔接设计

（1） 构建基于核心素养的体能训练框架

基于核心素养的体育教学强调全人发展，体能训练应涵盖身体素质、运动技能、心理素质和社会责任感等方面。初高中体能训练的衔接应从多维度进行设计，注重学生综合素质的发展。在初中阶段，重点是基础体能的训练，帮助学生形成科学的运动习惯和自我管理能力；在高中阶段，应加强专项体能的训练，提升学生的运动能力和竞技水平，同时培养学生的体育兴趣和团队合作精神。

（2）设计符合学生发展的体能训练内容

初高中体能训练内容应依据学生的身心发展特点和学习需求进行设计。在初中阶段，可以通过跑步、跳跃、耐力训练等基础项目提升学生的体能素质，并通过分层教学满足不同学生的需求。在高中阶段，可以根据学生的兴趣和专项需求，设计个性化的体能训练项目，如篮球、足球、游泳等专项训练，帮助学生提升专项体能，同时加强心理素质和团队合作的培养。

（3）优化教学方法和评价体系

在初高中衔接设计中，教学方法应更加多元化，采用科学、系统的训练手段，如循环训练法、间歇训练法等，提升学生的训练效果。在评价体系上，应注重过程性评价和多元化评价，评价内容不仅限于体能成绩，还应包括学生的参与度、创新能力、团队协作能力等方面，全面评价学生的体能素质和综合素养。

三、初高中体育体能训练衔接与创新实践：灵敏性、力量、爆发力等方面的具体应用与探讨

（1） 初高中体育体能训练衔接实践：从体能训练内容上解析初高中衔接

在初高中体育教学中，如何实现体能训练的有效衔接，关乎学生运动能力与健康素质的提升。初中阶段体育训练主要侧重于基础体能的培养，涵盖灵敏性、力量、耐力等基本素质的训练。此阶段的体能训练，通常通过跑步、跳跃、敏捷性练习和力量训练等基础运动形式进行，旨在为高中阶段的专项训练打下基础。通过这些基础性训练，学生不仅能提升身体素质，还能培养健康的运动习惯，为后续技能学习奠定良好基础。

进入高中阶段后，体育训练逐渐转向专项技能训练，体能训练的侧重点由基础体能向专项体能转变。在这一阶段，体能训练不仅局限于基础体能的培养，还包括对爆发力、力量、速度等专项体能的加强，以满足不同运动项目的需求。例如，在篮球和足球等项目中，爆发力和专项力量训练成为课程的重要组成部分。此时，教师会根据学生的兴趣和身体素质，进行分层设计，以确保每位学生在适宜的水平上得到锻炼。通过这种渐进式的衔接，学生的体能素质得到全面提升，个性化发展也得到充分支持。

（2） 体能训练课程优化案例：创新与优势

为实现初高中体育体能训练的顺利衔接，课程优化与创新至关重要。初中阶段的体能训练课程设计注重基础体能的全面提升，强调灵敏性、力量、耐力和协调性等方面的培养。课程内容通常通过多种运动形式设置，如跑步、跳绳、球类等基本运动，帮助学生在多个维度上提升体能水平。此阶段的体能训练旨在全面增强学生身体素质，为后续专项技能的训练做好准备。在教学过程中，教师通过多样化的训练方式激发学生的运动兴趣，培养持续的运动习惯，并通过定期评估追踪学生的体能变化，确保训练效果的持续改进。

进入高中阶段后，体育课程逐渐向专项体能训练转变，训练内容根据学生的兴趣和特长进行调整，课程重点转向运动项目中的专项技能提升。例如，篮球、足球、田径等项目中的力量与爆发力训练成为课程核心。高中阶段的体育课程不仅注重理论知识的传授，更强调通过实际操作与专项训练，帮助学生在各自的运动项目中提升综合运动能力。此外，教师根据学生的个体差异，调整训练强度和内容，进行分层次、差异化教学，以确保每位学生都能在适合的训练强度下获得最大提高。

通过这一优化课程设计，学生的体能素质得到显著提升，尤其在专项体能技能和运动项目的技术水平上有了明显进步。同时，优化后的课程设计也促进了学生在团队合作和体育兴趣方面的积极发展，为学生未来的体育生涯奠定了坚实基础。

（3） 实践教学案例：体能训练与核心素养结合的创新尝试

在当前教育环境下，体能训练课程不仅仅是提升学生身体素质的工具，还需要注重培养学生的创新能力、协作能力和领导力等综合素质。为此，教师通过将体能训练与核心素养的培养相结合，创新了教学方法，从而提升了学生的整体素质。