摘要：小班幼儿入园焦虑是幼儿从家庭进入集体环境的常见适应问题，若未妥善缓解，可能影响其早期社会化发展与心理健康。本文结合实际教育案例，从“入园焦虑表现”“焦虑成因”“解决对策”三大板块展开分析，提出以“共情陪伴”为核心、“满足幼儿需求”为导向的干预方案，为幼儿园教师与家长提供实践参考，助力幼儿顺利度过入园适应期。

关键词：入园焦虑表现、焦虑成因、解决对策

一、小班幼儿入园焦虑的表现

小班幼儿（3-4 岁）入园焦虑的表现具有个体差异性，但整体可归为情绪、行为、生理三类，且多伴随具体案例场景：

（一）情绪爆发：哭闹抗拒成常态

此类表现最为直观，幼儿通过激烈情绪宣泄不安。案例1：幼儿乐乐（化名）入园第一周，每天在幼儿园门口紧抓妈妈衣角哭闹，进班后拒绝放下书包，坐在地上大喊“我要回家”，持续1-2 小时后才逐渐平静，且只要看到教师靠近就会加剧哭闹。案例2：幼儿朵朵（化名）则表现为“隐性哭闹”，入园时不激烈反抗，但一整天沉默流泪，午餐时看到饭菜会突然掉眼泪，问其原因只说“想妈妈”。

（二）行为退缩：回避集体与互动

部分幼儿通过“封闭自己”应对焦虑，拒绝参与集体活动。案例3：幼儿轩轩（化名）入园后始终躲在教室角落的玩具架后，不与其他幼儿玩耍，教师邀请其参与搭积木时，会立刻蜷缩身体摇头，午睡时拒绝脱外套，双手紧紧抱着从家里带来的小熊玩偶，一旦玩偶被触碰就会紧张发抖。案例4：幼儿萌萌（化名）则出现“反向行为”看似主动却暗含焦虑，频繁拉扯其他幼儿的衣服，抢玩具时会突然发呆，被教师制止后立刻跑到门口，反复念叨“妈妈什么时候来”。

（三）生理不适：躯体反应显焦虑

幼儿心理焦虑易转化为生理症状，且无器质性病变。案例5：幼儿浩浩（化名）入园前无尿频问题，但入园后每天上午要去厕所5-6 次，每次尿量极少，午餐时频繁说“肚子痛”，趴在桌上不愿吃饭，家长接园后症状立刻消失。案例 6：幼儿糖糖（化名）则出现呕吐反应，入园第三天早餐后突然呕吐，教师安抚后好转，但次日入园时一进教室就恶心，经医生检查无肠胃疾病，确诊为“焦虑引发的躯体化反应”。

二、小班幼儿入园焦虑的成因

幼儿入园焦虑并非单一因素导致，而是家庭、环境、个体发展等多维度共同作用的结果，需结合案例深入剖析：

（一）依恋关系断裂：安全基地的“缺失感”

根据 Bowlby 依恋理论，3-4 岁幼儿处于“安全依恋”关键期，主要抚养者（多为父母）是其“安全基地”。案例 1 中乐乐的妈妈此前从未与乐乐分离超过1 小时，入园意味着幼儿突然失去熟悉的“安全来源”，且无法预判与妈妈重逢的时间，导致焦虑爆发。案例3 中轩轩依赖小熊玩偶，本质是将玩偶当作“依恋替代物”，通过触摸熟悉物品缓解“安全基地缺失”的恐慌。

（二）环境与规则巨变：适应能力的“挑战期”

家庭环境具有“自由性、个性化”特点，而幼儿园是“集体化、规则化”环境，这种差异远超幼儿的适应能力。案例 5 中浩浩的尿频问题，源于幼儿园“排队上厕所”的规则——他害怕自己来不及排队，只能通过频繁去厕所缓解紧张。案例 4 中萌萌抢玩具，是因为家庭中“玩具随拿随用”，而幼儿园“轮流使用”的规则让她产生“被剥夺感”，进而通过不当行为释放焦虑。

（三）社交能力薄弱：集体互动的“无助感”

小班幼儿处于“自我中心”向“社会化”过渡阶段，缺乏主动交往能力。案例 2 中朵朵沉默流泪，是因为她想和其他幼儿玩，但不知道如何开口，看到同伴互动时会产生“孤独感”。案例6 中糖糖呕吐，部分原因是她在小组活动中被同伴忽略，既无法表达情绪，也不知如何融入，只能通过生理反应传递“无助”。

（四）家长焦虑传递：负面情绪的“连锁反应”

家长的情绪状态会直接影响幼儿。案例 1 中乐乐的妈妈送园时，会偷偷在教室外扒窗户观察，被乐乐发现后，妈妈眼眶发红挥手，导致乐乐原本平复的情绪再次崩溃。案例3 中轩轩的奶奶每天接园时，第一句话就问“今天有没有人欺负你”，这种“负面暗示”让轩轩更觉得幼儿园是“危险环境”，加剧焦虑。

三、基于“共情陪伴、需求导向”的入园焦虑解决对策

缓解小班幼儿入园焦虑，需幼儿园与家庭协同，以“共情理解幼儿情绪”为核心，“满足幼儿安全、情感、社交需求”为目标，制定可落地的干预策略：

（一）幼儿园：打造“家庭化”过渡环境，降低陌生感

幼儿园需从“环境创设”入手，满足幼儿“安全需求”。一是设置“安抚角”：在教室角落摆放柔软地毯、毛绒玩具、幼儿家庭照片，案例 3中轩轩在安抚角抱着小熊玩偶，看到自己与妈妈的合照后，逐渐愿意和教师交流。二是简化规则适应：对刚入园的幼儿，暂时放宽“排队上厕所”“固定座位”等规则，如允许浩浩先去厕所再排队，减少其规则焦虑。三是开展“渐进式入园”：第一周每天入园1-2 小时，第二周延长至半天，第三周过渡到全天，案例6 中糖糖通过“渐进式入园”，呕吐症状在第二周就完全消失。

（二）教师：以“共情陪伴”建立信任，化解情绪

教师是幼儿入园后的“新安全基地”，需通过共情行为满足幼儿“情感需求”。一是“接纳情绪，不否定”：面对哭闹的乐乐，教师不说“别哭了，妈妈会来的”，而是蹲下来抱住他说“老师知道你想妈妈，心里难受，老师陪你一起等妈妈”，让幼儿感受到情绪被理解。二是“游戏互动，建联结”：针对朵朵的社交无助，教师设计“手指谣”“小组拼图”等简单游戏，主动拉着朵朵的手参与，帮她认识1-2 个同伴，两周后朵朵能主动和同伴分享贴纸。三是“个性化陪伴”：对依赖玩偶的轩轩，教师允许他带着玩偶参与活动，同时每天花 10 分钟和他聊“小熊的故事”，逐渐让轩轩愿意放下玩偶，尝试与教师互动。

（三）家长：做好“情绪管理与准备”，减少传递

家长需从“自身调整”与“入园准备”两方面，配合幼儿园缓解焦虑。一是“提前适应，减少陌生”：入园前 1 个月，带幼儿参观幼儿园，认识教师和教室，案例 5 中浩浩的家长提前带他熟悉厕所位置，入园后尿频问题明显减轻。二是“正向暗示，不传递焦虑”：送园时果断告别，不说“妈妈舍不得你”，而是说“你今天可以和老师玩积木，妈妈放学来听你讲好玩的事”。接园时多问“今天和谁玩了”“老师教了什么游戏”，用正向话题强化幼儿对幼儿园的好感。三是“培养自理能力，增强自信”：入园前教幼儿自己吃饭、穿脱简单衣物，案例 4 中萌萌学会自己穿鞋子后，在幼儿园主动帮同伴穿鞋，社交自信明显提升，抢玩具的行为也减少。

结论

小班幼儿入园焦虑是“成长必经之路”，但并非“不可缓解”。通过分析焦虑表现与成因，可发现幼儿的核心需求是“安全、情感、认同”。幼儿园需打造适配环境，教师需践行共情陪伴，家长需做好情绪与能力准备，三者协同形成“支持合力”，才能帮助幼儿顺利度过入园适应期，为其早期社会化发展与心理健康奠定基础。未来，还可进一步探索“个性化焦虑干预方案”，针对不同焦虑类型的幼儿提供更精准的支持。