摘要：本文旨在探讨舞蹈运动在抑郁症社会服务中的价值与可行路径。通过对抑郁症的现状分析，阐述舞蹈运动对抑郁症患者生理和心理的积极影响，深入研究舞蹈运动在抑郁症社会服务中的具体价值体现，包括促进情绪表达、增强身体素质、提升社交能力等。同时，结合实际案例探讨实施舞蹈运动干预抑郁症的有效路径，为提升抑郁症社会服务水平提供理论支持和实践参考。

关键词：舞蹈运动；抑郁症；社会服务

抑郁症是一种常见的心理疾病，可发生于任何年龄阶段，其主要表现为连续且长期的情绪消沉、兴趣索然，反应迟钝、思维僵化、注意力不集中，意志力减退，严重者还有自杀观念和自杀行为，也有表现为语言、行为、认知及睡眠等方面障碍。抑郁者患者通常对自我的评价很低，自尊感缺乏，自我不和谐等。这一系列的症状都带来了人际关系、日常生活、职业发展乃至生命健康极其不利的影响［1］，是目前世界范围内患病率、致残率较高的疾病［2-3]，给患者及其家庭带来了沉重的负担，也对社会造成了诸多负面影响。对此，探索有效的抑郁症治疗和社会服务方法显得尤为重要。舞蹈运动作为一种独特的艺术形式和身体活动方式，近年来在抑郁症的治疗和社会服务中逐渐受到关注，不仅能够促进患者的身体健康，还能对心理状态产生积极影响，为抑郁症患者提供了一种新的康复途径。

1.抑郁症的发病率及趋势

2017年，世界卫生组织聚焦抑郁发布的《抑郁及其他常见精神障碍：全球健康评估》

（Depression and OtherCommon Mental Disorders：Global Health Estimates ）报告报道，全球有3.22 亿人患有抑郁。2019年“全球疾病负担研究”公布，无论在全球还是在中国，抑郁障碍在精神障碍中的疾病负担均居首位；在全球所有疾病的疾病负担中抑郁障碍排名第13位，在中国排名第11位［4］。1990-2019年我国居民抑郁症发病数量总体增加明显，男性增长率（36.99％）大于女性（27.77％）。《2022国民抑郁症蓝皮书》显示［5］，<18岁患抑郁症人数占抑郁症群体的30.28%。可见，我国抑郁症发病率和患病率都呈现上升趋势，根据以上趋势推测，随着各方面压力的加大，抑郁症的发病率极有可能为持续增长趋势，严重困扰患者的个人生活质量，还可能导致家庭关系紧张、工作效率下降等问题，给社会带来了沉重的经济负担，已经成了亟待解决的问题。

2.舞蹈运动对抑郁症的积极影响

2.1生理层面

（1）促进身体新陈代谢。舞蹈运动可以加速身体的血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，提高身体的免疫力。对于抑郁症患者来说，良好的身体状态有助于缓解疲劳、改善睡眠质量。（2）调节神经内分泌系统。舞蹈运动能够刺激大脑分泌内啡肽、多巴胺等神经递质，这些物质可以改善情绪、减轻疼痛、增强愉悦感。同时，舞蹈运动还可以调节神经内分泌系统，平衡激素水平，有助于缓解抑郁症患者的症状。

2.2心理层面

（1）促进情绪表达。舞蹈是一种非语言的表达方式，通过肢体动作可以传达出内心的情感和情绪。抑郁症患者往往难以用语言表达自己的感受，而舞蹈运动可以为他们提供一个安全的情绪宣泄渠道，帮助他们释放内心的压力和负面情绪。（2）增强自我认知。在舞蹈过程中，患者可以更加关注自己的身体感受和情绪变化，从而提高自我认知能力。通过对自己的了解和接纳，患者可以更好地应对抑郁症带来的挑战，增强自信心和自尊心。（3）提升社交能力。舞蹈运动通常是在群体环境中进行的，患者可以通过舞蹈活动结识新朋友，扩大社交圈子。良好的社交支持对于抑郁症患者的康复至关重要，它可以减轻患者的孤独感和无助感，增强患者的康复信心。

3.舞蹈运动在抑郁症社会服务中的价值体现

3.1舞蹈运动的心理效应与抑郁症社会服务

（1）转移注意力，缓解心理压力。舞蹈运动能够转移患者的注意力，使其从抑郁情绪中暂时解脱出来，感受到运动的乐趣和成就感，从而缓解心理压力。（2）增强自信，提升自我价值感。通过参与舞蹈运动，患者能够逐渐发现自己的潜力和能力，增强自信心和自我价值感，这对于抑郁症患者尤为重要。（3）促进社交，改善人际关系。舞蹈运动作为一种集体性活动，能够促进患者与他人的交流和互动，改善人际关系，减少孤独感和社交障碍。

3.2舞蹈运动的社会效应与抑郁症社会服务[6]

（1）构建支持系统，增强社会归属感。舞蹈运动为抑郁症患者提供了一个与其他人建立联系和互动的平台，有助于构建支持系统，增强社会归属感。（2）提升生活质量，促进康复。舞蹈运动能够改善患者的身心健康状况，提升其生活质量，促进康复进程。同时，通过参与舞蹈运动，患者能够逐渐融入社会，恢复正常的社会功能。

3.3舞蹈运动在抑郁症社会服务中的实践案例

（1）舞蹈运动治疗。一些心理健康机构和社会组织已经开展了舞蹈运动治疗，通过专业

的舞蹈教练指导抑郁症患者进行舞蹈训练，取得了显著的治疗效果，如个体舞蹈治疗由专业舞蹈治疗师为患者提供一对一的服务，根据患者的具体情况制定个性化的舞蹈治疗方案。（2）社区舞蹈活动。社区组织定期的团体舞蹈活动，如团体舞蹈课程：组织抑郁症患者参加团体舞蹈课程，通过互动和合作促进社交和情感交流。团体舞蹈课程包括不同类型的舞蹈，如现代舞、民族舞等，通过舞蹈运动来缓解抑郁情绪；并邀请专业导师和嘉宾进行讲座，丰富患者的体验，提供心理支持；也提高社区居民对抑郁症的认识和理解，减少对抑郁症患者的歧视和偏见，营造一个更加包容和支持的社会环境。

4.舞蹈运动在抑郁症社会服务中的实施路径

4.1评估与需求分析

对抑郁症患者群体进行全面评估了解患者的抑郁程度、症状表现、身体状况、兴趣爱好等，以便确定适合参加舞蹈训练的患者人群。评估患者的运动能力和身体灵活性，确保舞蹈运动的安全性和可行性。分析社会服务需求，确定抑郁症患者对舞蹈运动的需求程度和期望目标，例如缓解情绪、增强社交、提高身体活力等。了解患者所在社区或机构的资源情况，包括舞蹈场地、专业舞蹈教师、志愿者等，为实施舞蹈运动提供基础支持。

4.2舞蹈运动方案设计

（1）选择合适的舞蹈形式。考虑抑郁症患者的身体和心理特点，选择节奏适中、动作简单、富有表现力的舞蹈形式，如现代舞、民族舞、瑜伽舞蹈等。可以根据患者的兴趣和喜好进行个性化的舞蹈选择，提高患者的参与度和积极性。（2）制定舞蹈课程计划。设计系统的舞蹈课程，包括课程时长、频率、内容安排等。一般建议每周进行3次左右舞蹈课程，每次课程时长为60-80分钟。课程内容可以包括热身运动、舞蹈基本动作训练、舞蹈组合练习、放松拉伸等环节，逐步提高患者的舞蹈技能和身体协调性。（3）融入心理干预元素。在舞蹈运动过程中，融入心理干预元素，如正念训练、情绪表达、自我肯定等，帮助患者更好地管理情绪、增强自信心。引导患者通过舞蹈表达内心的情感和体验，释放负面情绪，促进心理康复。

5.结论

舞蹈运动作为一种独特的身体活动方式和艺术形式，在抑郁症社会服务中具有重要的价值和潜力。通过促进身体新陈代谢、调节神经内分泌系统、促进情绪表达、增强自我认知和提升社交能力等方面的积极影响，可以为抑郁症患者提供多元化的康复手段，促进社区融合，降低医疗成本。为了充分发挥舞蹈运动在抑郁症社会服务中的作用，通过这种舞蹈运动过程来促进个体情绪、身体、认知和社会整合的心理疗法，不仅是功能性和交流性的，还是表达性和发展性的，极大地促进了社会工作服务的创意空间。首先是拓展了社会工作服务的创造性。将舞蹈运用到心理治疗上本身就是一种极具创造性的行为，并且舞运动疗法非常强调治疗师和服务对象关系的建设性、舞蹈编排的创意性以及舞蹈动作的艺术性。其次是促进了社会服务工作的学科交叉性。舞动运动疗法是一门多专业交叉学科，是以舞蹈艺术和人体运动为主要手段，是教育学、心理学、医学、生物学、语言学和艺术学等学科的交叉产物。再者就是有利于社会工作发展的规范性。相信在未来的社会服务中，舞蹈运动将为抑郁症患者带来更多的希望和福祉[7，8]。

参考文献：

［1］Barley EA，Murray J，Walters P， Tylee A. Managing de⁃pression in primary care：a meta-synthesis of qualitative and quantitative research from the UK to identify barriers and fa⁃cilitators［J］. BMC Fam Pract，2011，1247.

［2］Shorey S，Ng ED，Wong CHJ. Global prevalence of depres⁃sion and elevated depressive symptoms among adolescents：a systematic review and meta-analysis［J］. Br J Clin Psychol，2022，61（2）：287-305.

基金项目：教育部人文社会科学研究规划基金项目（24YJA890008）；教育部人文社会科学研究青年基金项目（24YJC890058）。

作者简介：姬英涛（1980-），女，副教授，博士 ，研究方向：高等舞蹈教育.