摘要： 高中阶段是学生身心发展的关键时期，培养中学生的运动兴趣对于促进其身心健康、提升体育素养具有重要意义。本文深入剖析了高中体育教学训练中培养学生运动兴趣的重要性，分析当前教学训练现状及存在的问题，进而从教学内容设计、教学方法创新、教学氛围营造以及教师素养提升等多个维度提出针对性的培养策略，旨在为提高高中体育教学质量、激发学生运动热情提供有益参考。

关键词：高中体育；教学训练；中学生；运动兴趣

一、引言

随着素质教育的全面推进，体育在高中教育中的地位日益凸显。高中体育教学不仅承担着增强学生体质的任务，更肩负着培养学生终身体育意识的重任。而运动兴趣作为驱动学生主动参与体育活动的内在动力，是实现这一目标的关键因素。在高中体育教学训练中，如何有效激发和培养学生的运动兴趣，让学生爱上体育、养成锻炼习惯，成为广大体育教育工作者亟待解决的课题。

二、培养中学生运动兴趣的重要性

（一）促进身心健康发展

高中学生面临着繁重的学业压力，长时间久坐学习易导致身体疲劳、近视、肥胖等健康问题。培养运动兴趣能促使学生主动参与体育锻炼，增强心肺功能、提高肌肉力量、改善身体柔韧性，有效预防和缓解这些健康隐患。同时，运动还能促进大脑分泌内啡肽、多巴胺等神经递质，帮助学生减轻学习压力、调节情绪、增强自信心，助力心理健康。

（二）提升体育素养

兴趣是最好的老师，当学生对运动产生浓厚兴趣，他们会更主动地学习体育知识、掌握运动技能，了解运动规则与战术，进而提升自身的体育素养。这种素养不仅体现在身体素质的提升，还包括对体育文化的理解、对体育精神的传承，为学生未来参与社会体育活动、持续自我锻炼奠定坚实基础。

（三）培养终身体育意识

高中阶段是培养学生终身体育意识的黄金时期。一旦学生在这一阶段养成了运动兴趣，他们在毕业后更有可能将体育锻炼融入日常生活，形成长期坚持锻炼的习惯。这对于提高全民体育素质、推动社会体育事业发展具有深远影响。

三、高中体育教学训练现状及问题分析

（一）教学内容单一

部分高中体育课程仍局限于传统的田径、篮球、足球等项目，教学内容多年未变，缺乏新颖性与时代感。未能结合学生兴趣爱好、新兴体育潮流及时更新，难以满足学生多样化的需求。例如，当下深受年轻人喜爱的滑板、攀岩、射箭等小众运动项目鲜少出现在高中体育课堂。

（二）教学方法陈旧

传统的 “讲解 - 示范 - 练习” 教学方法在高中体育教学中仍占据主导地位。教师在课堂上过度强调动作规范、技术要领的灌输，忽视学生的主体感受与体验，学生处于被动接受状态，课堂氛围沉闷，难以激发学生的学习热情。

（三）评价方式片面

体育教学评价多侧重于学生的体能测试成绩、运动技能达标情况，如 1000 米跑的用时、篮球投篮命中率等，忽视学生在学习过程中的态度转变、兴趣提升、团队协作等方面表现。这种片面的评价方式易使学生将体育学习聚焦于应试，忽视自身运动兴趣的培养。

四、高中体育教学训练中培养中学生运动兴趣的策略

（一）优化教学内容设计

1.结合学生兴趣多元化拓展

通过问卷调查、学生访谈等方式了解学生感兴趣的体育项目，在遵循体育教学大纲的基础上，适度引入新兴运动项目，如搏击操、轮滑、定向越野等。将这些项目与传统体育项目有机结合，制定个性化的学期教学计划，让体育课堂焕发出新的活力。例如，在冬季开设滑雪选修课程，利用学校周边的滑雪场资源，让学生体验冰雪运动的魅力。

2.注重项目趣味性与挑战性

在每个体育项目教学中，精心设计教学环节，增加趣味性元素。如在篮球教学中，组织 “篮球技巧挑战赛”，设置运球过障碍、三分投篮、花式传球等关卡，激发学生竞争意识；同时，逐步提升教学难度，让学生在攻克难题中感受成长与进步，保持对运动的新鲜感。

（二）创新教学方法运用

1.情境教学法

根据不同体育项目创设生动有趣的情境，让学生在情境中学习运动技能。如在武术教学中，模拟武侠小说中的门派比武场景，学生分组扮演不同门派弟子，在 “比武” 过程中练习武术招式，既能激发学生的学习兴趣，又能加深对武术文化内涵的理解。

2.游戏教学法

将体育游戏融入日常教学，把枯燥的体能训练、技能练习转化为有趣的游戏活动。如用 “接力寻宝” 游戏替代传统的短跑接力训练，在校园内设置多个 “宝藏” 点，每个点设置一道体育知识问答或简单运动任务，学生在奔跑、寻找、答题的过程中，既锻炼了身体，又增加了体育知识储备，玩得不亦乐乎。

3.小组合作学习法

将学生分成小组共同完成体育学习任务，如在排球教学中，小组合作进行排球比赛战术设计与演练。小组成员相互交流、协作，集思广益，不仅能提高学生的运动技能，还能培养团队合作精神，增强学生参与体育活动的乐趣与成就感。

（三）营造良好教学氛围

1.加强师生互动

教师在课堂上要改变权威形象，主动与学生交流互动，关注学生的学习体验与需求。在学生练习运动技能时，及时给予鼓励性反馈，如 “你的这个动作做得很标准，继续保持”，让学生感受到教师的关心与认可，拉近师生距离，营造轻松愉快的教学氛围。

2.组织体育社团与赛事

学校成立各类体育社团，如羽毛球社、街舞社、骑行社等，为有共同兴趣爱好的学生提供交流平台，定期组织社团活动、校内体育赛事。鼓励全体学生参与，让学生在社团活动与比赛中找到归属感，进一步激发运动兴趣。例如，举办校园 “体育文化节”，涵盖多种体育项目比赛、体育知识展览、体育达人秀等活动，持续营造浓厚的校园体育氛围。

五、结论

在高中体育教学训练中培养中学生的运动兴趣是一项系统工程，需要从教学内容、教学方法、教学氛围以及教师素养等多个方面协同发力。通过优化教学、创新方法、营造氛围、提升教师能力等策略的实施，能够有效激发学生的运动兴趣，促进学生身心健康发展，提升体育素养，为学生终身体育意识的养成奠定坚实基础。未来，随着教育改革的不断深入、体育资源的日益丰富，高中体育教学将迎来更多机遇与挑战，广大体育教育工作者应持续探索、创新实践，让高中体育课堂成为学生热爱运动、享受体育的乐园。

参考文献：

[1] 中华人民共和国教育部。普通高中体育与健康课程标准（2017 年版 2020 年修订）[S]. 北京：人民教育出版社，2020.

[2] 毛振明。体育教学论 [M]. 北京：高等教育出版社，2005.

[3] 季浏。体育与健康课程标准解读 [M]. 武汉：湖北教育出版社，2004.