摘要：高中生正经历身心发展的重要阶段，鉴于其心理尚未达到成熟状态，加之沉重的学习负担，他们极易陷入敏感自卑、自我价值感偏低及心理脆弱等困境，这些都对他们的心理健康构成严重威胁。因此，为促进学生心理健康的积极发展，我们必须积极落实并推进心理健康教育，通过选择恰当的教育手段来增强学生的心理素质，及时化解他们内心的不良情绪，为他们未来的学习和成长奠定坚实的基础。这一迫切任务要求学校和教师做出及时的调整，加强对心理健康教育工作的重视，特别要关注学生的心理韧性培养，以确保每一位学生都能实现身心的全面健康成长。

关键词：高中学生；心理健康教育；分析路径

引言

学生的核心素养发展，系指其必须掌握的，对其终身发展与社会进步至关重要的品质与能力。这些品质与能力的形成，均须以健康的心理素质为基石。高中时期的学生正处于基础教育的重要阶段，尽管对其品格与能力的需求较为集中，但这些需求却至关重要。在日常课程学习与生活互动中，学生需致力于塑造优秀的品格，并不断提升其学习能力。除却课程学习，学生还需广泛涉猎，增强综合知识与人文修养等通识技能。对于高中课程教学而言，既要重视人文素养的培养，又要通过各类课外活动，如心理健康教育等，全面促进学生的核心素养提升。

一、高中学生心理健康教育现状

（一）对心理健康教育的重视程度不够

在高中阶段，学生的核心职责是深入掌握文化知识。高中所有的教学活动和学生管理工作，主要都是围绕高考这一核心目标来展开的，教学重点和学生管理重心均聚焦于各门学科课程。然而，我们不得不注意到，在高中生的心理健康领域，普遍存在关注不足的现象。尽管众多学校已经开设了专门的心理辅导课和心理咨询服务，效果却并未达到预期。同时，对于心理健康教育的重视，无论是家庭还是学生本人均需加强。从家庭层面来看，由于一些高中采取寄宿制，家长对孩子的心理健康状态掌握不够全面，与教师的交流亦大多聚焦于成绩，往往忽略了可能潜藏的心理问题。就学生而言，他们通常不愿或不习惯透露自己面临的心理困扰给老师或家长，而是更偏向自行调适心理状态。但长期浸泡在消极情绪中，会对他们的学业表现产生不利影响。

（二）心理健康教育的方式方法不科学

高中期间，提升学生心理健康水平主要通过两个渠道进行：首先是普及开设心理健康相关的课程教学，其次是建立心理咨询服务场所。这些课程目的在于让每一位高中生了解和掌握心理健康的基础知识。遗憾的是，一些学生对这些课程的价值认识不足，没能利用这些知识来妥善处理自身的心理难题。与此同时，一些学校对于心理辅导课程的重视程度不够，导致在实际操作中缺乏足够的执行力，使得这些课程变得走过场，没能达到预期的效果。反之，心理辅导办公室致力于针对那些有心理困扰的同学们提供定向的指导服务。不过，鉴于心理障碍可能在表层不易被捕捉到，部分学生可能由于顾忌个人隐私而选择不主动去寻求专业心理咨询。同时，授课老师与班主任有时也未能及时发现学生们潜在的心理疾患。

（三）对学生心理问题的理解不深入

高中学生正值青春期，其心理活动复杂多样，同时面临着多种心理挑战。然而，部分教师和家长在理解学生心理问题时显得较为片面，他们往往以成年人的视角来评判学生的心理状态，认为高中生的所有心理问题均源于学习和考试的压力。因此，当学生试图倾诉自己的问题时，往往无法得到家长和教师的充分关注和重视。这种情况可能导致学生与家长和教师之间产生隔阂和距离，对学生的心理健康产生不良影响。

二、面向核心素质培养的高中生心理健康教学方案

（一）提升学生的自我调节能力

高中阶段的学生，在青春发育的时期不仅承受着考核的重压，同时也经历着感情与思想的剧烈波动。在此时期，他们对友谊与恋爱等情绪问题有了各种不同的认识，并且在家庭互动、伦理道德以及人生信仰等方面的影响也在一定程度上塑造了他们的心理发展。为了有效地开展基于学生核心素养的心理健康教育，我们必须科学地理解和把握学生的身心发展规律。

高中阶段的青少年往往内心感受复杂细腻，所以，我们不应寄希望于那些建康状况存疑的学子能够自觉求助或接受疗法。反之，教育者应当采取各种措施，增强学生自我管理心理状况的技能，使他们能学会多种实用策略，独立处理一些日常的心理困扰。

因此，学院需要扩充心理咨询的教学时长，特别是对初入高中的一年级新人以及即将参加高等学业水平考试的三年级学子，应该定时提供细致与有条理的心理支持教育。透过小组授课或讲课的方式，激励学生关注心理卫生，学会并掌握自我调节情绪和压力的技巧，从而增强他们的心理自我适应力。

在针对高中学生的心理辅导工作中，我们必须充分认识到学生心理问题的多样性，并持续完善和优化心理健康教育工作，以满足学生在这一阶段的心理需求和发展。

（二）开展丰富的校园文化活动

关于高中学生的心理健康教育，我们坚定地认为，应以预防为主、治疗为辅的策略为主导。高中学生正处于人生的关键阶段，他们面临着升学的压力、人际关系的复杂、自我认知的迷茫等多重挑战。因此，科学合理地调整学生的学习与休闲时间显得尤为重要。

为了帮助学生转移注意力、缓解压力，我们可以利用课余时间开展多元化的校园文化活动。这些活动不仅能够丰富学生的校园生活，还能够提供学生展示自我才华的平台。例如，我们可以组织校园歌唱比赛，让学生在歌声中释放压力，展现音乐才华；举办美术展览，让学生在创作中感受艺术的魅力；开展文艺演出，让学生在舞台上展现自己的风采。这些活动不仅有助于提升学生的综合素质，更能够让他们在参与过程中感受到快乐与成就感。能够暂时摆脱学习的压力，放松心情，调整心态。从某种程度上来说，这些活动实际上能够提升学生的学习质量。

同时，我们也要认识到心理健康教育的重要性。在高中阶段，学生正处于身心发展的关键时期，他们可能会面临各种心理困惑和问题。因此，我们需要加强对学生的心理健康教育，帮助他们建立正确的心理观念，提高心理素质。

（三）将学科教学与心理健康教学相结合

在培育学生关键能力方面，学科教学扮演了至关重要的角色。教育过程中应兼顾向学生传授科普和文化常识与提升其关键能力，助力学生全面技能的进阶。心理健全性与关键能力紧密相联，且在某种程度上，心理健全性可视作关键能力的组成部分。是故，加强关键能力的培养不可忽视心理健康教育的重要性。课程教学过程中，教师需要巧妙运用课时和与学生的互动时机，进行关键能力的培育工作。同时，教育工作者应敏锐觉察学生可能存在的心理健康挑战，并提供积极而有效的引导。结合学科知识教学与心理健康的指导，能最大限度地减轻学生心理困扰，培养积极健康的心理状态。

三、结语

在推进基于核心素养的高中心理健康教育时，我们必须始终秉持科学性与时代性的双重原则。具体而言，就是运用科学的方法和手段，精准应对学生在心理健康方面所遇到的问题和挑战。同时，我们还要紧密结合当代高中生的思维方式和心理特点，不断优化和创新教学方法和手段，以确保心理健康辅导教学的有效性和针对性。通过这样的方式，我们期望能够帮助学生建立健康的心理状态，进而更加高效、专注地投入到学习之中。

参考文献：

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